Dateiliste

Aus Yogawiki

Diese Spezialseite listet alle hochgeladenen Dateien auf.

Dateiliste
Erste SeiteVorherige SeiteNächste SeiteLetzte Seite
Datum Name Vorschaubild Größe Benutzer Beschreibung Versionen
10:07, 15. Sep. 2021 Siddha Muktavalyasana AL 2478.png (Datei) 777 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Siddha Muktavali Asana, Stellung der vollkommenen Perlenschnur (Perlenkette), [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]… 1
10:07, 15. Sep. 2021 Siddha Muktavalyasana AL 2478.jpg (Datei) 123 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Siddha Muktavali Asana, Stellung der vollkommenen Perlenschnur (Perlenkette), [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]… 1
10:06, 15. Sep. 2021 2765-Shyamasana.png (Datei) 728 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Syamasana, Stellung von Shyama (Krishna); die dunkle Stellung, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Syamasana ist eine Yoga Übung mit g… 1
10:06, 15. Sep. 2021 2765-Shyamasana.jpg (Datei) 116 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Syamasana, Stellung von Shyama (Krishna); die dunkle Stellung, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Syamasana ist eine Yoga Übung mit g… 1
10:06, 15. Sep. 2021 2765-Shyamasana06-07-15h00m27s289.png (Datei) 908 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Syamasana, Stellung von Shyama (Krishna); die dunkle Stellung, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Syamasana ist eine Yoga Übung mit gerade… 1
10:06, 15. Sep. 2021 2765-Shyamasana06-07-15h00m27s289.jpg (Datei) 159 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Syamasana, Stellung von Shyama (Krishna); die dunkle Stellung, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Syamasana ist eine Yoga Übung mit gerade… 1
10:06, 15. Sep. 2021 2535-Shvasa-Gatyasana.png (Datei) 1.008 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Shvasa Gatyasana, Eine Variation von Shvasa Gamanasana; eine Stellung, die den Atem in Gang setzt, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/re… 1
10:06, 15. Sep. 2021 2535-Shvasa-Gatyasana.jpg (Datei) 168 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Shvasa Gatyasana, Eine Variation von Shvasa Gamanasana; eine Stellung, die den Atem in Gang setzt, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/re… 1
10:05, 15. Sep. 2021 Shvalikasana AL 2535.png (Datei) 1,36 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Shvasa Gatyasana, Eine Variation von Shvasa Gamanasana; eine Stellung, die den Atem in Gang setzt, eine Yoga Position für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/r… 1
10:05, 15. Sep. 2021 Shvalikasana AL 2535.jpg (Datei) 221 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Shvasa Gatyasana, Eine Variation von Shvasa Gamanasana; eine Stellung, die den Atem in Gang setzt, eine Yoga Position für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/r… 1
10:05, 15. Sep. 2021 Shvasa Gatyasana AL 2535 Final .png (Datei) 1,26 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Shvasa Gatyasana, Eine Variation von Shvasa Gamanasana; eine Stellung, die den Atem in Gang setzt, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/… 1
10:05, 15. Sep. 2021 Shvasa Gatyasana AL 2535 Final .jpg (Datei) 207 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Shvasa Gatyasana, Eine Variation von Shvasa Gamanasana; eine Stellung, die den Atem in Gang setzt, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/… 1
10:04, 15. Sep. 2021 1562-Urdhva-Mukha-Adho-Janu-Shvanasana.png (Datei) 665 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit den Knien auf dem Boden; eine Variation der Katzenstellung, eine Yogahaltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Urdhva Mukha… 1
10:04, 15. Sep. 2021 1562-Urdhva-Mukha-Adho-Janu-Shvanasana.jpg (Datei) 92 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Urdhva Mukha Adho Janu Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit den Knien auf dem Boden; eine Variation der Katzenstellung, eine Yogahaltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Urdhva Mukha… 1
10:04, 15. Sep. 2021 685-Kapinjalasana.png (Datei) 1,79 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Kapinjalasana, Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels; eine Variation sowohl der schiefen Ebene als auch des Hundes, eine Yoga Haltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortg… 1
10:04, 15. Sep. 2021 685-Kapinjalasana.jpg (Datei) 241 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Kapinjalasana, Stellung des Regentropfen trinkenden Vogels; eine Variation sowohl der schiefen Ebene als auch des Hundes, eine Yoga Haltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortg… 1
10:04, 15. Sep. 2021 2319-Mandukipava Asana.png (Datei) 518 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/re… 1
10:04, 15. Sep. 2021 2319-Mandukipava Asana.jpg (Datei) 90 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/re… 1
10:03, 15. Sep. 2021 2319-Mandukipava Asana2021-05-28-08h45m37s395.png (Datei) 501 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/… 1
10:03, 15. Sep. 2021 2319-Mandukipava Asana2021-05-28-08h45m37s395.jpg (Datei) 87 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/… 1
10:03, 15. Sep. 2021 2319-Mandukipava Asana2021-05-28-08h45m45s275.png (Datei) 498 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Yogastellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/rei… 1
10:03, 15. Sep. 2021 2319-Mandukipava Asana2021-05-28-08h45m45s275.jpg (Datei) 90 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Yogastellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/rei… 1
10:03, 15. Sep. 2021 Manduki Pava Asana oder Manduki Pavasana 2319 Variation 1.png (Datei) 1,66 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Körperstellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger… 1
10:03, 15. Sep. 2021 Manduki Pava Asana oder Manduki Pavasana 2319 Variation 1.jpg (Datei) 287 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Körperstellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger… 1
10:02, 15. Sep. 2021 2319-Mandukipava Asana5.png (Datei) 476 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https… 1
10:02, 15. Sep. 2021 2319-Mandukipava Asana5.jpg (Datei) 84 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https… 1
10:02, 15. Sep. 2021 Manduki Pava Asana oder Manduki Pavasana AL 2319 Variation 3.png (Datei) 1,83 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://… 1
10:02, 15. Sep. 2021 Manduki Pava Asana oder Manduki Pavasana AL 2319 Variation 3.jpg (Datei) 299 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://… 1
10:01, 15. Sep. 2021 Manduki Pava Asana oder Manduki Pavasana AL 2319 Variation 2.png (Datei) 1,37 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Stellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [http… 1
10:01, 15. Sep. 2021 Manduki Pava Asana oder Manduki Pavasana AL 2319 Variation 2.jpg (Datei) 227 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Manduki Pava Asana, Stellung des Meisters Mandukipava, einer der 84 Nath-Siddhas, eine Stellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [http… 1
10:01, 15. Sep. 2021 Kurpara Shvanasana 1943.png (Datei) 1,26 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Kaurpara Shvanasana, Hund auf den Ellbogen , [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Kaurpara Shvanasana ist eine [[Vorwärtsbe… 1
10:01, 15. Sep. 2021 Kurpara Shvanasana 1943.jpg (Datei) 182 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Kaurpara Shvanasana, Hund auf den Ellbogen , [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Kaurpara Shvanasana ist eine [[Vorwärtsbe… 1
10:00, 15. Sep. 2021 Rkshasana 2432 dynamisch view 1.png (Datei) 485 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Rksasana, Stellung des Bären, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittel… 1
10:00, 15. Sep. 2021 Rkshasana 2432 dynamisch view 1.jpg (Datei) 71 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Rksasana, Stellung des Bären, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittel… 1
10:00, 15. Sep. 2021 R i kshasana 1275 dynamisch Variation 1 view 1.png (Datei) 1,54 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Rikshasana, Bär; der Hund, der auch als Elefant bezeichnet wird; Stellung der Sänfte, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vid… 1
10:00, 15. Sep. 2021 R i kshasana 1275 dynamisch Variation 1 view 1.jpg (Datei) 229 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Rikshasana, Bär; der Hund, der auch als Elefant bezeichnet wird; Stellung der Sänfte, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vid… 1
09:59, 15. Sep. 2021 971-Parivritta-Adho-Mukha-Shvanasana.png (Datei) 703 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Parivritta Adho Mukha Shvanasana, Gedrehter nach unten schauender Hund, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-… 1
09:59, 15. Sep. 2021 971-Parivritta-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg (Datei) 119 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Parivritta Adho Mukha Shvanasana, Gedrehter nach unten schauender Hund, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-… 1
09:58, 15. Sep. 2021 596-Hasta-Kulpha-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.png (Datei) 1,16 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Einbeinige Hund mit der Hand am Fußgelenk, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shv… 1
09:58, 15. Sep. 2021 596-Hasta-Kulpha-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg (Datei) 183 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Einbeinige Hund mit der Hand am Fußgelenk, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Hasta Kulpa Eka Pada Adho Mukha Shv… 1
09:57, 15. Sep. 2021 594-Hasta-Janu-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.png (Datei) 1,2 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit einer Hand um das Knie herum, eine Yogahaltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Hasta Janu Ek… 1
09:57, 15. Sep. 2021 594-Hasta-Janu-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg (Datei) 192 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Hasta Janu Eka Pada Adho Mukha Shvanasana, Eine Variation des Hundes mit einer Hand um das Knie herum, eine Yogahaltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Hasta Janu Ek… 1
09:57, 15. Sep. 2021 498-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.png (Datei) 640 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Ekapada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein oben, eine Yoga Haltung für Alle Stufen. Ekapada Adho Mukha Shvanasana ist eine Vorwärtsbeuge. Ekapada Adho Mukha Shvanasana, Variation der Grundstellung [https://www.yoga-vidya.… 1
09:57, 15. Sep. 2021 498-Eka-Pada-Adho-Mukha-Shvanasana.jpg (Datei) 94 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Ekapada Adho Mukha Shvanasana, Hund mit einem Bein oben, eine Yoga Haltung für Alle Stufen. Ekapada Adho Mukha Shvanasana ist eine Vorwärtsbeuge. Ekapada Adho Mukha Shvanasana, Variation der Grundstellung [https://www.yoga-vidya.… 1
09:56, 15. Sep. 2021 298-Bhu-Dharasana.png (Datei) 1 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Bhudharasana, Stellung, die die Erde trägt bzw. von der Erde getragen wird; Position 8 im Sonnengruß, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Bhudharasana ist eine Vorwärtsbeuge. Bh… 1
09:56, 15. Sep. 2021 298-Bhu-Dharasana.jpg (Datei) 166 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Bhudharasana, Stellung, die die Erde trägt bzw. von der Erde getragen wird; Position 8 im Sonnengruß, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Bhudharasana ist eine Vorwärtsbeuge. Bh… 1
09:56, 15. Sep. 2021 2534-Shvalikasana.png (Datei) 580 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Shvalikasana, Hund auf Zehenspitzen, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Shvalikasana ist eine Vorwärtsbeuge. Shvalikasana, Variation der Grundstellung [https://www.yoga-vidya.de… 1
09:56, 15. Sep. 2021 2534-Shvalikasana.jpg (Datei) 120 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Shvalikasana, Hund auf Zehenspitzen, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger]. Shvalikasana ist eine Vorwärtsbeuge. Shvalikasana, Variation der Grundstellung [https://www.yoga-vidya.de… 1
09:54, 15. Sep. 2021 1940-Eka-Hasta-Shvanasana.png (Datei) 1,2 MB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Ekahasta Shvanasana, Hund mit einem Arm, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Ekahasta Shvanasana ist eine Vorwärtsbeuge 1
09:54, 15. Sep. 2021 1940-Eka-Hasta-Shvanasana.jpg (Datei) 188 KB Karma Yogi (Diskussion | Beiträge) Ekahasta Shvanasana, Hund mit einem Arm, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Ekahasta Shvanasana ist eine Vorwärtsbeuge 1
Erste SeiteVorherige SeiteNächste SeiteLetzte Seite