Zentrale öffentliche Logbücher

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• 12:57, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:236-Baddha-Konasanain-Sarvangasana.png hoch (Baddha Konasana in Sarvangasana, Gebundener Winkel im Schulterstand, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/…)
• 12:46, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:215-Baddha-Hasta-Salamba-Sarvangasana.png hoch (Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit gefalteten Händen, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yo…)
• 11:04, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1957-Parivritta-Sarvangasana.png hoch (Parivritta Sarvangasana, Drehende Schulterstand, eine Yogastellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Parivritta Sarvangasana ist eine Vorwärtsbeuge und Seitbeuge, [[Dynam…)
• 10:40, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1953-Namaskara-Sarvangasana.png hoch (Namaskar Sarvangasana, Grußhaltung im Schulterstand, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Namaskar Sarvangasana ist e…)
• 10:33, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1944-Prasarita-Pada-Sarvangasana.png hoch (Prasarita Pada Sarvangasana, Schulterstand mit gespreizten Beinen, eine Stellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Prasarita Pada Sarvan…)
• 10:32, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1754- Viparita Khimi Karanyasana.png hoch (Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes, eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Übung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga…)
• 10:31, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1587-Urdhva-Sarvangasana.png hoch (Urdhva Sarvangasana, Oberer Schulterstand; Schulterstand mit gestreckten Beinen, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-u…)
• 10:30, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:139-Ardha-Sarvangasana.png hoch (Ardha Sarvangasana, Halbe Schulterstand mit gebeugter Hüfte, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe…)
• 10:10, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1319-Sarvasana.png hoch (Sarvasana, Alles-Stellung; die innere Haltung (dass du dich mit (Allen) Allem verbunden fühlst), ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https:…)
• 10:09, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1318-Sarvangasana.png hoch (Sarvangasana, Schulterstand, eine Yogaposition für Alle Stufen. Sarvangasana ist eine Vorwärtsbeuge. Sarvangasana, Variation der Grundstellung [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schulterstand-22/ Sarvangasana], ist eine…)
• 09:56, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1315-Sarvanga-Padmasana.png hoch (Sarvanga Padmasana, Eine Bezeichnung für den Schulterstand im Lotus, eine Yoga Position für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Sarvanga Padmasana ist eine [[Gleichgewic…)
• 09:55, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:129-Ardha-Parshva-Sarvangasana.png hoch (Ardha Parshva Sarvangasana, Schulterstand halb zur Seite, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortges…)
• 09:51, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1295-Salamba-Sarvangasana.png hoch (Salamba Sarvangasana, Untertützter Schulterstand; die Stellung aller Teile mit unterstützten Händen; gehört zu den Grundstellungen der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]-Vidya-Reihe und damit zu den 12 wichtigsten Asanas, eine [[Yogahal…)
• 09:49, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:120-Ardha-Padma-Sarvangasana.png hoch (Ardha Padma Sarvangasana, Schulterstand im halben Lotus; eine Variation von Sarvangasana - der Schulterstand, eine Yoga Haltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https…)
• 09:48, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1177-Pindasanain-Sarvangasana.png hoch (Pindasana in Sarvangasana, Embryostellung im Schulterstand, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Pindasana in Sarvangasana ist eine Vorwärtsbeuge.…)
• 09:48, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1148-Parshva-Sarvangasana.png hoch (Parshvasarvangasana, Seitlicher Schulterstand; der seitlich gedehnte Schulterstand, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/ku…)
• 09:47, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1118-Parshva-Pindasanain-Sarvangasana.png hoch (Parshva Pindasana in Sarvangasana, Eine Variation des Lotus-Pfluges oder des Lotus-Schulterstandes; der seitliche Lotus-Schulterstand, eine Yogastellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortges…)
• 09:46, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-1.png hoch (Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht, eine Körperstellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/…)
• 09:18, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1087-Paroshnyasana.png hoch (Paroshnyasana, Kakerlake-Stellung; eine Schulterstand Variation, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Paroshnyasana is…)
• 09:18, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Viparita Karanasana 2633 und 1779 Variation 4.png hoch (Viparita Karana Asana Or viparita karani, Sammelbegriff für verschiedene Umkehrstellungen, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgesc…)
• 09:17, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Prasarita Pada Sarvangasana 1944.png hoch (Prasarita Pada Sarvangasana, Schulterstand mit gespreizten Beinen, eine Stellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Prasarita Pada Sarvan…)
• 09:14, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Namaskar Sarvangasana 1953 .png hoch (Namaskar Sarvangasana, Grußhaltung im Schulterstand, eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Übung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Namaskar Sarvangas…)
• 09:13, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Janu Vakra Sarvangasana 1955 Variation 1.png hoch (Janu Vakra Sarvangasana, Schulterstand mit gebeugten Knien, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.…)
• 09:01, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Garuda Pada Sarvangasana 1954.png hoch (Garuda Pada Sarvangasana, Schulterstand mit verschränkten Beinen, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yo…)
• 08:58, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:884-Padakunchanasanain-Salamba-SarvangasanaAsanalexikon.png hoch (Pada Akunchanasana in Salamba Sarvangasana, Unterstützter Schulterstand mit einem Knie oder beiden gebeugten Knien, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebung…)
• 08:57, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:535-Eka-Pada-Setu-Bandha-Sarvangasana05-27-12h54m50s294.png hoch (Ekapadasetu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem Bein in der Luft, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mi…)
• 08:56, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:525-Eka-Pada-Parshva-SarvangasanaAsanalexikon.png hoch (Ekapadaparshva Sarvangasana, Eine Variation des Schulterstandes; Einbein- Seitdrehung, eine Yoga Position für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-…)
• 08:55, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:394-Dvi-Shirshasana05-24-10h01m12s408.png hoch (Dvishirshasana, Zweikopfstand; eine Bezeichnung für Sarvangasana, den Schulterstand, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Dvishirshasana ist eine Vorwärtsbeuge. D…)
• 08:48, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:2527-Surya-Mandala-06-06-17h28m06s253.png hoch (Surya Mandala, Sonnenkreis, eine Yoga Haltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Surya Mandala ist eine Vorwärtsbeuge oder Dynamische Übung (Beine im Kreis bewegen).…)
• 08:47, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:215-Baddha-Hasta-Salamba-Sarvangasana1-.png hoch (Baddha Hasta Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit gefalteten Händen, eine Yoga Stellung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/3969…)
• 08:45, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1957-Parivritta-SarvangasanaAsanalexikon.png hoch (Parivritta Sarvangasana, Drehende Schulterstand, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Parivritta Sarvangasana ist eine Vorwärtsbeuge und Seitbeuge, [[Dynamisc…)
• 08:35, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:120-Ardha-Padma-SarvangasanaAsanalexikon.png hoch (Ardha Padma Sarvangasana, Schulterstand im halben Lotus; eine Variation von Sarvangasana - der Schulterstand, eine Körperstellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-…)
• 08:30, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1105-Parshva-Eka-Pada-Salamba-SarvangasanaVersion-2.png hoch (Parshva Eka Pada Salamba Sarvangasana, Schulterstand mit einem nach hinten gesenkten Bein, das gleichzeitig nach außen geht, eine Haltung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-…)
• 08:27, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Janu Vakra Sarvangasana 1955 Variation 2 als Janu Vajra Sarvangasana.png hoch (Janu Vakra Sarvangasana, Schulterstand mit gebeugten Knien, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.d…)
• 08:27, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:535-Eka-Pada-Setu-Bandha-SarvangasanaAsanalexikon.png hoch (Ekapadasetu Bandha Sarvangasana, Schulterbrücke mit einem Bein in der Luft, eine Stellung aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Anfänger] und [https://www.yoga-vidya.de/yog…)
• 08:23, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:129-Ardha-Parshva-Sarvangasana05-06-14h30m30s340.png hoch (Ardha Parshva Sarvangasana, Schulterstand halb zur Seite, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yog…)
• 08:22, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Viparita Karanasana 2633 und 1779Variation 2.png hoch (Viparita Karana Asana Or viparita karani, Sammelbegriff für verschiedene Umkehrstellungen, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ F…)
• 08:22, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Urdhva Karana Kriya AL 2561 Variation 2.png hoch (Urdhva Karana Kriya, Eine andere Bezeichnung für Viparita Karani oder auch für Sarvangasana (Schulterstand); eine Übung, um dich in die Umkehrhaltung zu bringen, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] für [https://www.yoga-v…)
• 08:20, 2. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Surya Mandala AL 2527 dynamisch.png hoch (Surya Mandala, Sonnenkreis, eine Yogaposition für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Surya Mandala ist eine Vorwärtsbeuge oder Dynamische Übung (Beine im Kreis bewegen).…)
• 16:04, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Parivritta Sarvangasana 1957 dynamisch view 2.png hoch (Parivritta Sarvangasana, Drehende Schulterstand, eine Yoga Position für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Parivritta Sarvangasana ist eine Vorwärtsbeuge und Seitbeuge, [[Dyna…)
• 15:51, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Janu Vakra Sarvangasana 1955 Variation 3 als Janu Shirsha Sarvangasana.png hoch (Janu Vakra Sarvangasana, Schulterstand mit gebeugten Knien, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-f…)
• 15:50, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:129-Ardha-Parshva-Sarvangasana3-.png hoch (Ardha Parshva Sarvangasana, Schulterstand halb zur Seite, eine Yogahaltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fort…)
• 15:49, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:129-Ardha-Parshva-SarvangasanaAsanalexikon.png hoch (Ardha Parshva Sarvangasana, Schulterstand halb zur Seite, eine Yoga Haltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-for…)
• 15:47, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:2877-Viparita-PindasanaAsanalexikon.png hoch (Viparita Pindasana, Embryostellung im Schulterstand, eine Yoga Pose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkurs/ Fortgeschrittene]. Viparita Pindasana ist eine Vorwärtsbeuge. Viparita Pindasana…)
• 15:46, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:1484-Tiryan-NaukasanaVariante-1.png hoch (Tiryannaukasana, Seitliches Boot; das horizontale Boot, eine Pose aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-u…)
• 15:43, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Tiryan Naukasana 1484 dynamisch Variation 2 links.png hoch (Tiryannaukasana, Seitliches Boot; das horizontale Boot, eine [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Übung] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.…)
• 15:43, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Tiryan Naukasana 1484 Preparation .png hoch (Tiryannaukasana, Seitliches Boot; das horizontale Boot, [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yogasana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-…)
• 15:35, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Tiryan Naukasana 1484 dynamisch Variation 2 rechts.png hoch (Tiryannaukasana, Seitliches Boot; das horizontale Boot, ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana] für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de…)
• 15:34, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:Kanthavasana 2238 Variation 1 als Sarvangasana.png hoch (Kanthavasana, Stellung der Kehle, eine Yogapose für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe]. Kanthavasana ist eine Vorwärtsbeuge. Kanthavasana, Variation der Grundstellung…)
• 15:02, 1. Sep. 2021 KarmaYogi 3 Diskussion Beiträge lud Datei:730-Latasana.png hoch (Latasana, Stellung der Kriechpflanze, eine Yogahaltung für [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/reihe/38779-uebungsreihen-mittelstufe/ Mittelstufe] und [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/kurs/39698-yoga-vidya-fortgeschrittenenkur…)