Kolonmassage
Kolonmassage : wird auch als Kolonbehandlung bezeichnet. Kolonmassage ist insbesondere eine Form der Massage für den Dickdarm. Kolon ist eine Bezeichnung für den Dickdarm, und die Kolonmassage wurde insbesondere von Paul Vogler entwickelt und weiter propagiert. Kolonmassage wird z. B. verwendet bei chronischer Verstopfung. Kolonbehandlung ist Bestandteil jeder Ausbildung von Masseuren und Physiotherapeuten.
Kolonbehandlung wird leider zu selten ausgeführt. Viele Menschen ziehen es vor Abführmittel zu nehmen, die andere Wirkungen haben. Man kann auch selbst eine Kolonbehandlung einfach durchführen, indem man z. B. von rechts unten im Bauch nach oben geht, dann zum oberen Bauch geht und dann nach links und dann anschließend wieder nach unten. Es spielt letztlich nicht die ganz großes Rolle, ob man jetzt in die richtige Richtung massiert. Es gibt manche, die sagen es sei auch besonders wichtig das Ganze im richtigen Sinne zu machen: dann würde man eher rechts unten beginnen und dann nach oben und dann zur Mitte und links unten, aber im Grunde genommen sind Bauchmassagen allgemein und irgendwo mit und gegen den Uhrzeigersinn etwas, was auch die Darmbewegung, die Darmperistaltik, anregt.
Wenn Du also etwas Gutes tun willst für Deinen Darm, dann gehe einfach mit Deinen Händen so irgendwo den Bauch entlang und massiere ihn auf diese Weise immer wieder und so kannst Du etwas Gutes tun für Deinen Darm. Vielleicht eine Stunde oder zwei Stunden nach dem Essen –vielleicht nicht direkt nach dem Essen- gehe ein paar Mal kreisförmig oder dreiviertelkreisförmig um Deinen Bauch herum; und ich würde empfehlen in beide Richtungen, mit und gegen den Uhrzeigersinn, was mit und gegen den Verlauf des Dickdarms wäre, und das hilft, dass Dein Darm besser funktioniert.
Der Darm braucht regelmäßige Massage. In früheren Zeiten sind Menschen viele Stunden am Tag durch die Gegend gegangen. Sie haben sich häufig gebückt, um Kräuter zu sammeln und Kräuter aufzuheben. Sie haben sich nach oben geräkelt, um etwas von Bäumen zu nehmen. Sie haben sich nach rechts und links gebeugt – all das hat zu Massagen im Bauch geführt und damit auch zum Dickdarm.
Vermutlich sind eine Menge von Verdauungsproblemen auch dadurch verursacht, dass Menschen sich nicht mehr ausreichend bewegen. Yoga ist auch so etwas wie eine natürliche Kolonmassage. Im Yoga gibt es Bewegungen nach vorne und nach hinten und auch Drehungen. Eine Yogasitzung ist immer auch eine vollständige Kolonmassage. Und zusätzlich zu dieser Yogasitzung, die Du am besten jeden Tag machst, kannst Du auch Deinen Bauch massieren.
Eine professionelle Kolonmassage hat natürlich zusätzliche Vorteile. In der professionellen Kolonmasse kann ein geübter Therapeut eine Menge tun, damit die Darmperistaltik in Bewegung kommt. Eine gute, professionelle Kolonmassage kann helfen gegen Reizdarmsyndrom: dann muss die Massage sanfter und eher beruhigend sein, sie kann auch helfen gegen Verstopfung: dann muss sie etwas stimulierender sein.
Also: für eine gesunde Verdauung, ein gesundes Gefühl im Bauch ist Kollomassage etwas Gutes. Gut ist: Du kannst es selbst ausführen mit den Händen oder auch durch eine Yogasitzung.
Kolonmassage Video
Lausche einem Vortragsvideo über Kolonmassage:
Diese Abhandlung zum Thema Kolonmassage soll dir Anstöße geben für einen gesünderen Lebensstil.
Siehe auch
Themen im Sinnkontext von Kolonmassage
Begriffe aus den Gebieten Naturheilkunde, Anatomie, Medizin und Psychologie, die im weitesten Sinn etwas zu tun haben mit Kolonmassage, sind zum Beispiel
Kolonmassage gehört zu Themen wie Heilmittel, Heilung, Massage, Naturheilkunde, Physiotherapie, Sporttherapie.
Verwandte Begriffe und Stichwörter
Hier einige Begriffe aus verschiedenen Themengebieten, die mit Kolonmassage in Verbindung stehen:
- Massage : Knetungen, Brustmassage, Schröpfmassage, Thai-Massage, Rollungen, Streichelmassage, Weihesche Druckpunkte, Unterwassermassage.
- Physiotherapie und Sportmedizin : Kolonmassage, Knetungen, Brustmassage, Polaritätsmassage, Meridianmassage, Rollungen, Streichungen, Perkussion, Abreibung.
Hinweis Gesundheitsthemen
Dieser Artikel über Kolonmassage enthält eventuell z.T. auch gesundheitsbezogene Themen. Die Infos hier sind nicht zur Selbstdiagnose oder Selbsttherapie, sondern als allgemeine Infos gedacht und können evtl. ein Gespräch mit Arzt oder Heilpraktiker bereichern. Bitte beachte auch den Gesundheitsthemen Hinweis.
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