Sura Siddhasana
Sura Siddhasana, Sanskrit सूरसिद्धासन sūra-siddhāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des weisen Vollkommenen, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Sura Siddhasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Padmasana. Wortbedeutung: Sura - Sonne, weise Person; Siddha - vollendet, vollkommener Meister (eigentlich: Vollendeter, Adept); Surasiddha - vielleicht Eigenname; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Sura Siddhasana Video
Hier ein Video zur Yogastellung Sura Siddhasana:
Sura Siddhasana - Beschreibung der Asana
Sura Siddhasana ist die Stellung des weisen Vollkommenen. Sura heißt der Weise, auch ein Gelehrter, ein Lehrer. Sura ist auch die Sonne, der Sonnengott. Siddha ist der derjenige, der vollkommen ist. Hier ist also die Stellung des weisen Vollkommenen und auch die Stellung der weisen Vollkommenen.
Komme zu Padmasana, zum Lotussitz. Kreuze die Arme hinter dem Rücken. Fasse mit der einen Hand an den einen Fuß, mit der anderen Hand an den anderen Fuß. Dann beuge dich etwas nach vorne und und bringe das Kinn zum rechten Knie. Das ist eine Variation von Sura Siddhasana.
In der zweiten Version beugst du dich einfach nach vorne und bringst den Kopf auf den Boden. Und so ist Sura Siddhasana identisch mit Yoga Mudrasana.
Du kannst dich natürlich auch über das linke Knie beugen. Und so könnte man sagen es gibt Purna Sura Siddhasana, Kopf in der Mitte. Es gibt Dakshina Sura Siddhasana, Kopf rechts. Und es gibt Varma Sura Siddhasana, Kopf links.
Yoga Mudrasana auch genannt Purna Sura Siddhasana gehört auch zu den entspannenden Stellungen, zu den meditativeren Stellungen und zu den Stellungen, die helfen den Geist nach innen zu bringen, zu Pradya Hara.
Wenn du in der Lage bist deinen ganzen Geist nach innen zu richten wirst du zum Sura Siddhasana, zum weisen Vollkommenen.
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Alle Variationen und weitere Informationen von Sura Siddhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Sura Siddhasana
- Dehnungsrichtung: Sura Siddhasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Sura Siddhasana ist eine Variation von Padmasana, Siddhasana, Padmasana.
Quellen
Sura Siddhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Sura Siddhasana kann auch geschrieben werden Sura Siddhasana, सूरसिद्धासन, sūra-siddhāsana, Surasiddhasana, sura-siddhasana, Sura Siddhasana , Sura Siddha Pitha , Sura Siddhasan .
Siehe auch
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Sura Siddhasana:
- Supta Tarasana
- Supta Udarakarshanasana
- Supta Utthita Padasana
- Supta Virasana
- Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana
- Surya Yantrasana 1
- Sustagakapali Asana
- Svastikasana
- Tadakasana
Sura Siddhasana ist eine Variation von Padmasana:
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