Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana
Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana, Sanskrit ऊर्ध्वबद्धहस्तपद्मासन अरण्यासन ūrdhva-baddha-hasta-padmāsana in araṇyāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung der Feuergöttin Arani im Lotussitz bei gefalteten Händen oben, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana ist eine Spielart von Marjaryasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Padma - Lotus; [[Arani (araṇī) - Wildnis, Wald, Reibholz; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.
Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana:
Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana ist eine Stellung, die der Göttin Arany gewidmet ist. Sie gehört zu den Rückbeugen und zu den Lotus Variationen.
Aus dem Lotus heraus, beuge dich nach vorne, halte aber das Gesäß oben, gib die Arme nach hinten, falte die Hände. Und so bist du in Urdhva Baddha Hasta – also die nach oben gehaltenen, gefalteten Hände.
Padmasana in Aranyasana – und Aranyasana bedeutet, dass du eine Stellung hast, die du der Göttin Arany widmen kannst.
Schritte um in die Asana zu gelangen:
- Komme in den Lotus.
- Setze Brustkorb und Kinn auf den Boden.
- Halte dabei das Becken oben.
- Strecke die Arme hinter dem Rücken aus und falte die Hände.
Wirkung:
- Arany ist die Feuergöttin. Feuer flammt nach oben.
- In dieser Stellung hast du wie zwei Flammen, die nach oben zeigen.
So kannst du dir vorstellen, dass einerseits in deinem Becken Feuer züngelt und dass sich andererseits vom Herzen her Feuer ausbreitet, im Sinne von Wärme, Licht und spiritueller Kraft.
Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana ist eine Variation von Marjaryasana, Aranyasana, Aranyasana.
Quellen
Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वबद्धहस्तपद्मासन अरण्यासन, ūrdhva-baddha-hasta-padmāsana in araṇyāsana, Urdhvabaddhahastapadmasana in Aranyasana, urdhva-baddha-hasta-padmasana in aranyasana, Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana, Urdhva Baddha Hasta Padma Pithain Aranya Pitha, Urdhva Baddha Hasta Padmasan in Aranyasan.
Siehe auch
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
- Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana:
- Upavishta Prapadasana
- Upavishta Shirshasana
- Urdhva Ardha Gomukha Pashchimottanasana
- Urdhva Baddha Hasta Matsyasana
- Urdhva Baddha Hasta Parshva Paripurna Vajrasana
- Urdhva Baddha Hasta Setubandhasana
- Urdhva Baddha Hasta Utkatasana
- Urdhva Bhavasana
- Urdhva Dhanurasana in Baddha Hasta Shirshasana
Urdhva Baddha Hasta Padmasana in Aranyasana ist eine Variation von Marjaryasana:
Yogatherapie Seminare
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