Prasarita Padottanasana
Prasarita Padottanasana, Sanskrit प्रसारितपादोत्तानासन prasārita-pādottānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge mit gespreizten Beinen; die stehende Vorwärtsbeuge mit gegrätschten Beinen, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Prasarita Padottanasana, auch genannt Prasaritapada Uttanasana, gehört zu den Variationen von Trikonasana. Wortbedeutung: Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Pada - Bein, Fuß; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.
Prasarita Padottanasana Video
Hier ein Video zu Prasarita Padottanasana:
Klassifikation von Prasarita Padottanasana
- Dehnungsrichtung: Prasarita Padottanasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
- Grundstellung: Prasarita Padottanasana ist eine Variation von Trikonasana, Konasana, Tadasana (Light on Yoga), Uttanasana.
Quellen
Prasarita Padottanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Licht auf Yoga - von BKS Iyengar
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- Yoga Makaranda by Tirumalai Krishnamacharya
Alternative Schreibweisen
Prasarita Padottanasana kann auch geschrieben werden Prasaritapadottanasana, प्रसारितपादोत्तानासन, prasārita-pādottānāsana, Prasaritapadottanasana, prasarita-padottanasana, Prasarta Padottanasana, Prasarita Padottana Pitha, Prasarita Padottanasan, Prasaritapada Uttanasana, Prasarita Pada Uttanasana.
Siehe auch
- Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
- Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
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Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Padottanasana:
- Prasarita Pada Parivritta Utkatasana
- Prasarita Pada Purvottanasana
- Prasarita Pada Shirshasana
- Prasarita Pada Vrishchikasana
- Prasarita Padottanasana in Shirshasana
- Prasaritasana
- Pravritti Janu Shirshasana
- Prishtha Baddha Padangushtha Nasika Sparshasana
- Prishtha Bandhasana
Prasarita Padottanasana ist eine Variation von Trikonasana:
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