Unterdrückt
Unterdrückt ist ein partizipiales Adjektiv von unterdrücken. Unterdrücken heißt zum einen, etwas zurückzuhalten. Man kann zum Beispiel seinen Ärger oder seinen Zorn nur mit Mühe unterdrücken oder man kann seine Gefühle nicht mehr unterdrücken. Unterdrücken kann heißen, einen Aufstand zu unterdrücken. Man hat dann eine Rebellion rücksichtslos unterdrückt. Unterdrückt kann auch die dritte Person Singular sein, z.B. jemand unterdrückt einen anderen oder jemand unterdrückt seine Wut. Man kann auch eine ganze Gesellschaftsschicht unterdrücken.
Können unterdrückte Emotionen explodieren?
Manchmal gibt es die Frage, ob man seinen Emotionen freien Lauf lassen soll oder sie steuern soll. Es gibt ja die durch Sigmund Freud bekannt gewordene Theorie, dass unterdrückte Gefühle sich ihren Ausdruck suchen. Viele Neurosen, viele psychische Beschwerden, zum Beispiel durch eine unterdrückte Sexualität kommen. Aber auch Sigmund Freud hat nicht gesagt, dass man allen Emotionen freien Lauf lassen soll. Der Mensch ist nicht wie ein Tier. Und selbst Tiere haben interne, im Gehirn ablaufende Prozesse, die verhindern, dass bestimmte Wünsche frei ausgelebt werden. Sigmund Freud hat von Sublimieren gesprochen. Wenn ein bestimmter Wunsch verfeinert wird, dann ist das Sublimierung und keine Unterdrückung.
In diesem Sinne gibt es im Yoga viele Techniken, um Emotionen umzuwandeln. Es gibt zum Beispiel den Lampenfieber-Transformations-Atem, den Ärger-Transformations-Atem und viele Techniken, um die Energie der verschiedenen Chakras in die höheren Chakren zu bringen. So hat jedes Chakra auch bestimmte Emotionen und Wünsche und wenn man sie in die höheren Chakren bringt, dann ist der betreffende Wunsch nicht unterdrückt, sondern sublimiert worden. In diesem Sinne, habe keine Angst, wenn du Yoga übst, dass du irgendetwas unterdrückst, sondern sublimiere es. Natürlich gehe nicht gewalttätig mit dir um, sondern freundlich und dann brauchst du auch keine Angst vor unterdrückten Gefühlen zu haben.
Videovortrag zu Unterdrückt
Hier findest du ein Vortragsvideo über Unterdrückt:
Unterdrückt - warum und wieso? Verstehe etwas mehr über das Thema Unterdrückt in diesem Kurzvortrag. Sukadev interpretiert hier das Wort bzw. den Ausdruck Unterdrückt und streut einige Yoga Überlegungen mit ein.
Unterdrückt Audio Vortrag
Hier findest du die Tonspur des oberen Videos, also einen Audio Vortrag über Unterdrückt:
Siehe auch
Weitere Begriffe im Kontext mit Unterdrückt
Einige Begriffe, die vielleicht nicht direkt zu tun haben mit Unterdrückt, aber vielleicht doch interessant sein können, sind z.B. Verharmlosung, Verhaltenspsychologie, Verhältnis, Verletzlichkeit, Vernichtung, Verrufen, Verrat, Motiviert.
Seminare und Ausbildungen
Hier Infos zu ein paar Seminaren und Ausbildungen, die zwar nicht direkt zu tun haben mit Unterdrückt, aber doch interessant sein können für Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit und Spiritualität:
- Faszien-Yoga Seminare
- Yogalehrer Weiterbildung: Yoga und Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/lachyoga/?type=2365 max=3
Zusammenfassung
Unterdrückt ist ein Wort beziehungsweise Ausdruck im Zusammenhang von Schattenseite, Psychologie.
