Regelschmerzen: Unterschied zwischen den Versionen
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Es gibt allgemein [[schmerz]]lindernde [[Yoga]]techniken wie [[Shitali]], [[Sitkari]] und [[Murccha]]. Die kannst du zusätzlich zu dem üben, was ich im Video über Menstruationsbeschwerden gesagt habe. | Es gibt allgemein [[schmerz]]lindernde [[Yoga]]techniken wie [[Shitali]], [[Sitkari]] und [[Murccha]]. Die kannst du zusätzlich zu dem üben, was ich im Video über [{{#ev:youtube| flrH7je9HlQ }}Menstruationsbeschwerden] gesagt habe. | ||
Version vom 9. Juli 2021, 14:52 Uhr
Regelschmerzen Regelschmerzen ist ein anderer Ausdruck für Menstruationsbeschwerden. Im Yoga gibt es einige hilfreiche Übungen, um diese zu lindern.
Regelschmerzen - Yoga hilft
Regelschmerzen ist ein anderer Ausdruck für Menstruationsbeschwerden. Ich habe einen längeren Vortrag über Menstruationsbeschwerden gehalten. Hier nur ein paar einfachere Dinge. Wenn eine Frau Regelschmerzen hat oder Neigung dazu, dann sind Tiefenentspannungstechniken gut, Meditation kann auch helfen.
Es gibt allgemein schmerzlindernde Yogatechniken wie Shitali, Sitkari und Murccha. Die kannst du zusätzlich zu dem üben, was ich im Video über [
Menstruationsbeschwerden] gesagt habe.
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Regelschmerzen - Yoga hilft
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Regelschmerzen gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Regelschmerzen zu den Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Frauenkrankheiten.
Frauenkrankheiten
- Gebärmuttersenkung
- Menstruationsbeschwerden
- PMS
- Prämenstruelles Syndrom
- Regelschmerzen
- Schwangerschaftsbeschwerden
- Wechseljahre
- Wochenbettdepression
- Zyklusstörungen
Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie
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