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'''Baddha Hasta Anjaneyasana '''- Halbmond mit gefalteten Händen, | '''[[Baddha Hasta Anjaneyasana]] '''- Halbmond mit gefalteten Händen, | ||
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'''Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana '''- Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen, | '''[[Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana]] '''- Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen, | ||
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'''Baddha Hasta Ardha Purvottanasana '''- Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen, | '''[[Baddha Hasta Ardha Purvottanasana]] '''- Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen, | ||
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'''Baddha Hasta Baddha Konasana '''- Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen; Schmetterlingshaltung mit verschränkten Armen, | '''[[Baddha Hasta Baddha Konasana]] '''- Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen; Schmetterlingshaltung mit verschränkten Armen, | ||
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'''Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana '''- Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen, | '''[[Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana]] '''- Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen, | ||
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'''Baddha Hasta Kalyasana '''- Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen, | '''[[Baddha Hasta Kalyasana]] '''- Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen, | ||
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'''Baddha Hasta Padmasana '''- Lotussitz mit gefalteten Händen, | '''[[Baddha Hasta Padmasana]] '''- Lotussitz mit gefalteten Händen, | ||
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'''Baddha Natarajasana '''- Verschränkte Tänzerstellung, | '''[[Baddha Natarajasana]] '''- Verschränkte Tänzerstellung, | ||
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'''Baddha Pada Kurmamunyasana '''- Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen, | '''[[Baddha Pada Kurmamunyasana]] '''- Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen, | ||
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[[Datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana.jpg|79px|Baddha Viparita Kurmasana, Verschränkte umgekehrte Schildkröte]] | [[Datei:262-Baddha-Viparita-Kurmasana.jpg|79px|Baddha Viparita Kurmasana, Verschränkte umgekehrte Schildkröte]] | ||
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'''Bakasana in Shirshasana '''- Krähe im Kopfstand; Clown, | '''[[Bakasana in Shirshasana]] '''- Krähe im Kopfstand; Clown, | ||
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'''Bekanasana '''- Kranich, Krähe, Frosch | '''Bekanasana '''- Kranich, Krähe, Frosch | ||
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'''Bakasana '''- Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana; Kranich, Krähe; kann auch Einbeinstand sein - der Reiher der auf einem Bein steht, | '''[[Bakasana]] '''- Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana; Kranich, Krähe; kann auch Einbeinstand sein - der Reiher der auf einem Bein steht, | ||
[[Datei:284-Bekasanafehlerhaft-fuer-Bakasana.jpg|79px|Bakasana, Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana]] | [[Datei:284-Bekasanafehlerhaft-fuer-Bakasana.jpg|79px|Bakasana, Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana]] | ||
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'''Bhujangasana '''- Kobra, | '''[[Bhujangasana]] '''- Kobra, | ||
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'''Bhuja Pidasana '''- Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge, | '''[[Bhuja Pidasana]] '''- Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:302-Bhuja-Pidasana.jpg|79px|Bhuja Pidasana, Schulterpresse]] | [[Datei:302-Bhuja-Pidasana.jpg|79px|Bhuja Pidasana, Schulterpresse]] | ||
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'''Bhujasana '''- Rüsselstellung; gehört zu den Zweiarmstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen, | '''[[Bhujasana]] '''- Rüsselstellung; gehört zu den Zweiarmstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen, | ||
[[Datei:303-Bhujasana.jpg|79px|Bhujasana, Rüsselstellung]] | [[Datei:303-Bhujasana.jpg|79px|Bhujasana, Rüsselstellung]] | ||
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'''Bhuja Pidasana '''- Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge, | '''[[Bhuja Pidasana]] '''- Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge, | ||
[[Datei:304-Bhuja-Pidasana.jpg|79px|Bhuja Pidasana, Schulterpresse]] | [[Datei:304-Bhuja-Pidasana.jpg|79px|Bhuja Pidasana, Schulterpresse]] | ||
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'''Bidalasana '''- Katze; der Vierfüßlerstand mit rundem Rücken, | '''[[Bidalasana]] '''- Katze; der Vierfüßlerstand mit rundem Rücken, | ||
[[Datei:305-Bidalasana.jpg|79px|Bidalasana, Katze]] | [[Datei:305-Bidalasana.jpg|79px|Bidalasana, Katze]] | ||
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'''Bitilasana '''- Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand, | '''[[Bitilasana ]]'''- Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand, | ||
[[Datei:306-Bitilasana.jpg|79px|Bitilasana, Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand]] | [[Datei:306-Bitilasana.jpg|79px|Bitilasana, Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand]] | ||
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'''Bitilasana '''- Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand, | '''[[Bitilasana]] '''- Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand, | ||
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'''Brahmacharyasana '''- Zölibat Stellung; eine Stellung die Kraft erzeugt und Kraft braucht, | '''[[Brahmacharyasana]] '''- Zölibat Stellung; eine Stellung die Kraft erzeugt und Kraft braucht, | ||
[[Datei:308-Brahmacharyasana.jpg|79px|Brahmacharyasana, Zölibat Stellung]] | [[Datei:308-Brahmacharyasana.jpg|79px|Brahmacharyasana, Zölibat Stellung]] | ||
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'''Buddhasana '''- Stellung Buddhas; gehört zu den fortgeschrittenen Asanas und zu den Fuß-auf-der-Schulter-Stellungen, | '''[[Buddhasana]] '''- Stellung Buddhas; gehört zu den fortgeschrittenen Asanas und zu den Fuß-auf-der-Schulter-Stellungen, | ||
[[Datei:309-Buddhasana.jpg|79px|Buddhasana, Stellung Buddhas]] | [[Datei:309-Buddhasana.jpg|79px|Buddhasana, Stellung Buddhas]] | ||
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'''Chakorasana '''- Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung, | '''[[Chakorasana]] '''- Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung, | ||
[[Datei:310-Chakorasana.jpg|79px|Chakorasana, Mondvogel]] | [[Datei:310-Chakorasana.jpg|79px|Chakorasana, Mondvogel]] | ||
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{{#ev:youtube|67PYMCi3Ks4}} | {{#ev:youtube|67PYMCi3Ks4}} | ||
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Aktuelle Version vom 24. Juli 2024, 02:27 Uhr
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Baddha Hasta Anjaneyasana - Halbmond mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Ardha Padmasana in Anantasana - Halber Lotus in Unendlichkeitspose oder halber Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Ardha Purvottanasana - Halbe schiefe Ebene mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Baddha Konasana - Gebundene Winkelhaltung mit gefalteten Händen; Schmetterlingshaltung mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Dvi Pada Viparita Dandasana - Umgekehrter Stock mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Eka Pada Nirakunjasana - Nirakunja-Stellung mit einem Bein oben und gefalteten Händen,
Baddha Hasta Halasana - Pflug mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Hanumanasana - Spagat mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Kalyasana - Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Kalyasana - Göttin Kali Stellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Karna Pida Utkatasana - Variation der Yoga Stuhlstellung auf den Füßen,
Baddha Hasta Karna Pidasana - Variation des Pfluges mit zusammengepressten Ohren,
Baddha Hasta Lingasana - Eine Variation des Pfluges,
Baddha Hasta Malasana - Girlande mit gebundenen Händen,
Baddha Hasta Nirakunjasana - Wasser-Hain-Stellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Nirakunjasana - Wasser-Hain-Stellung (Wasser-Hain = Süßwasser-Lagune) mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Pada Garudasana - Adler mit gefalteten Händen auf einem Fuß,
Baddha Hasta Padma Shirshasana - Kopfstand im Lotus mit Händen um die Ellbogen; der Kopfstand mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Padmasana - Lotussitz mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Padmasana - Lotussitz mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Padmasana in Anantasana - Lotus in der Seitenlage mit gefalteten Händen hinter dem Rücken,
Baddha Hasta Parivritta Prasarita Padottanasana - Drehende Grätsche mit gefalteten Händen im Stehen,
Baddha Hasta Parivritta Utkatasana - Yoga Stuhlstellung, gedreht mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana -,
Baddha Hasta Parshvottanasana - Stehende Flankenstreckung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen um die Füße,
Baddha Hasta Prapada Chakra Bandhasana - Rad mit verschränkten Unterarmen auf Zehenspitzen,
Baddha Hasta Prapada Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke auf Zehenspitzen mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Prapadasana - Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Prasarita Padottanasana in Halasana - Pflug mit gespreizten Beinen,
Baddha Hasta Salamba Sarvangasana - Schulterstand mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Samakonasana - Eine Variation der sitzenden Grätsche,
Baddha Hasta Setu Bandhasana - Schulterbrücke mit gefalteten Händen bzw. verschränkten Ellbogen,
Baddha Hasta Setu Bandha Sarvangasana - Schulterbrücke mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Shalabhasana - Heuschrecke mit gefalteten Händen; Vogel mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Shashangasana - Hase mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Shirshasana - Kopfstand mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Sukha Matsyasana - Einfache Fisch mit verschränkten Armen,
Baddha Hasta Sukha Uttana Padasana - Eine Variation der Beinhebeübungen,
Baddha Hasta Sukhasana - Schneidersitz mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Tadasana - Berg-Haltung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Upavishta Prapadasana - Sitzende Zehenspitzenstellung mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Urdhva Mukha Pashchimottanasana - Eine Form der gleichgewichtigen Vorwärtsbeuge im Sitzen,
Baddha Hasta Uttanasana, Baddha Hastottanasana - Stehende Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Utthita Sthiti Shalabhasana - Stehende Heuschreckenposition mit gefalteten Händen,
Baddha Hasta Yoganidrasana - Yoga-Schlafstellung mit gefalteten Händen,
Baddha Kalyasana - Verschränkte Kali Stellung,
Baddha Kona Shirshasana - Kopfstand im gebundenen Winkel,
Baddha Konasana in Adho Mukha Vrikshasana - Schmetterling im Handstand; gebundener Winkel im Handstand,
Baddha Konasana in Anantasana - Gebundener Winkel in der Seitenlage oder in der Unendlichkeitspose,
Baddha Konasana in Mayurasana - Pfau mit gebeugten Knien,
Baddha Konasana in Sarvangasana - Gebundener Winkel im Schulterstand,
Baddha Konasana in Shirshasana - Kopfstand im Schmetterling oder gebundener Winkel im Kopfstand; Schmetterling im Kopfstand,
Baddha Kurpara Padma Shirshasana - Lotus-Kopfstand mit umschränkten Ellbogen,
Baddha Kurpara Shirshasana - Kopfstand mit festgehaltenen Ellbogen,
Baddha Malasana - Verschränkte Girlande,
Baddha Matsyasana - Fisch im gebundenen Lotus,
Baddha Natarajasana - Verschränkte Tänzerstellung,
Baddha Niralamba Urdhva Prasarita Eka Padasana - Verschränkte stehende Vorwärtsbeuge mit einem Bein in der Luft ohne Hände auf dem Boden,
Baddha Pada Akarna Dhanurasana - Stellung mit gestrecktem Bein und mit dem Bein hinter der Schulter; verschränkte-Bein-Bogenstellung,
Baddha Pada Ardha Kurmamunyasana - Stellung des Weisen Kurma Muni,
Baddha Pada Kurmamunyasana - Stellung des heiligen Kurma Muni mit verschränkten Beinen,
Baddha Padasana - Stellung des gebundenen Fußes,
Baddha Padmasana - Gebundener Lotus,
Baddha Parivritta Anjaneyasana - Gebunde Drehstellung von Hanuman; eine Variation des drehenden Halbmonds,
Baddha Parivritta Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana - Eine Beinstellung, eine Drehhaltung,
Baddha Parivritta Ardha Uttanasana - Starke gedrehte Vorwärtsbeuge mit gefalteten Händen,
Baddha Parivritta Parshva Konasana - Gebundener seitlich drehender Winkel; auch drehende Heldenpose genannt,
Baddha Parivritta Prasarita Padottanasana - Grätschstellung mit Dehnung auf einer Seite, in der Drehung,
Baddha Parivritta Upavishta Pada Garudasana - Drehsitz mit gefaltenen Händen, mit Beinen in Garudastellung,
Baddha Parshva Konasana - Gebundener seitlicher Winkel,
Baddha Samakonasana - Verschränkte sitzende Grätsche,
Baddha Surya Yantrasana - Verschränktes Sonnenrad,
Baddha Uttana Prishthasana - Eidechsenstellung mit den gebundenen Händen oben,
Baddha Utthita Parshva Konasana - Verschränkte stehende seitliche Winkelstellung; Variation von der Heldenstellung; die Stellung mit gefassten Händen,
Baddha Utthita Parshva Pada Upaveshasana - Eine Variation der Hockstellung mit ausgestrecktem Bein,
Baddha Utthita Trikonasana - Verschränkte ausgedehnte Dreieck,
Baddha Viparita Kurmasana - Verschränkte umgekehrte Schildkröte; eine Variation von Halasana (Pflug),
Baddha Vishama Pada Ardha Uttanasana - Stellung gehört zu den Einbeinständen, zu den Vorwärtsbeugen und zu den Schulterdehnübungen,
Baddha Yajnasana - Gebundene Opferstellung; die Jesus-am-Kreuz-Stellung mit gebundenen Händen,
Baddha Yonyasana - Stellung des gebundenen Mutterschoßes,
Baddha Konasana - Gebundener Winkel,
Baddha Padmasana - Gebundener Lotus,
Baddha Yonyasana - Stellung des gebundenen Mutterschoßes,
Baka Dhyanasana - Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich; der Kranich in Meditationshaltung,
Baka Dhyanasana - Meditierende Krähe oder der meditierende Kranich,
Baka Pada Prasaranasana - Krähe bzw. der Kranich mit gespreizten Füßen,
Bakasana - Kranich; der Reiher,
Bakasana in Shirshasana - Krähe im Kopfstand; Clown,
Bakoddiyanasana - Fliegender Kranich; gehört zu den Einbeinstellungen, zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen und zu den herausforderndsten Gleichgewichtsübungen,
Bala Shalabhasana - Baby Heuschrecke oder das Kind der Grashüpfer; Baby Grashüpfer oder Kind der Heuschrecke,
Bala Lingasana - Eine Stehhaltung auf einem Bein,
Bala Merudandasana - Kindvariation von Merudandasana,
Balasana - Stellung des Kindes; eine andere Bezeichnung für Garbhasana - die Stellung des Embryos im [Mutterleib],
Bandha Padmasana - Gebundener Lotus,
Bandha Padma Matsyasana - Fisch im gebundenen Lotus,
Bandha Padmasana - Gebundener Lotus,
Bandha Padma Yogamudra - Eine andere Bezeichnung für die Yogamudrasana Grundstellung; Yogamudra im gebundenen Lotus; Siegel des Yoga im gebundenen Lotus,
Bekanasana - Kranich, Krähe, Frosch
Bakasana - Fehlerhafte Bezeichnung für Bakasana; Kranich, Krähe; kann auch Einbeinstand sein - der Reiher der auf einem Bein steht,
Bennu Asana, Benvasana - Benu Vogelstellung; eine Gleichgewichtsübung, die Oberschenkel und Gesäßmuskeln stärkt und den Brustkorb öffnet,
Bhadrasana - Stellung der Anmut; auch Schmetterling genannt; gehört zu den Sitzposen,
Bhagasana - Stellung des Glücks und des Wohlstands; (fehlerhaft) entwickelt die Hüftflexibilität und beinhaltet Fußvariationen,
Bhairavasana - Furchterregende Stellung; die schreckliche Stellung,
Bharadvajasana - Stellung von Bharadvaja: der Drehsitz aus dem halben Lotus,
Bharadvajasana 2 - Eine Dreh-Variation; eine Stellung, die dem heiligen Bharadvaja gewidmet ist,
Bharadvajasana I - Einfache Variation von Bharadvajasana; gehört zu den Drehhaltungen,
Bharasana - Stellung der Ladung; Stellung der Lastenträger,
Bharmanasana - Eine der vielen Bezeichnungen des Vierfüßlerstandes,
Bheka Bhujangasana - Frosch-Kobra; eine Variation von Bhujangasana - die Kobra,
Bheka Matsyasana - Frosch-Fisch; eine Variation von Matsyasana - die Fisch-Pose,
Bhekasana - Pose des Frosches; Froschstellung,
Bhringasana - Bienenstellung; eine Übung zur Entspannung und Massage der Bauchorgane,
Bhu Dharasana - Stellung, die die Erde trägt bzw. von der Erde getragen wird; Position 8 im Sonnengruß,
Bhuja Vrishchikasana - Skorpion auf den Händen,
Bhuja Dandasana - Lange-Arm-Stellung; gehört zu den fortgeschrittensten Zweihandstellungen; die Libelle,
Bhujangasana - Kobra,
Bhuja Pidasana - Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge,
Bhujasana - Rüsselstellung; gehört zu den Zweiarmstellungen und zu den Gleichgewichtsübungen,
Bhuja Pidasana - Schulterpresse; eine andere Bezeichnung für den Kiebitz; eine Gleichgewichtsstellung, eine Zweiarmstellung und eine Vorwärtsbeuge,
Bidalasana - Katze; der Vierfüßlerstand mit rundem Rücken,
Bitilasana - Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand,
Bitilasana - Kuhstellung - einer der vielen Namen für den Vierfüßlerstand,
Brahmacharyasana - Zölibat Stellung; eine Stellung die Kraft erzeugt und Kraft braucht,
Buddhasana - Stellung Buddhas; gehört zu den fortgeschrittenen Asanas und zu den Fuß-auf-der-Schulter-Stellungen,
Chakorasana - Mondvogel; Rebhuhn; Rüssel-Stellung,