Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana

Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, Sanskrit सूर्यनमस्कारासन oder ऊर्ध्वबद्धहस्तासन sūrya-namas-kārāsana, ūrdhva-baddha-hastāsana n., deutsche Bezeichnung 2. Stellung im Sonnengebet; die Rückbeuge mit gefalteten Händen im Stehen, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana ist eine der Variationen von Tadasana. Wortbedeutung: Surya - Sonne; Namas - Verneigung,]] - kara am Ende von zusammengesetzten Wörtern: das Machen; Namaskara - ehrerbietiger Gruß mit zusammengelegten Händen; Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Asana - Stellung.

Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, 2. Stellung im Sonnengebet

Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana:

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Klassifikation von Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana

• Dehnungsrichtung: Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana ist eine Variation von Tadasana, Uttanasana, Urdhva Baddha Hastasana.

Quellen

Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda
• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati

Alternative Schreibweisen

Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana kann auch geschrieben werden Surya Namaskarasana, Urdhva Baddha Hastasana, सूर्यनमस्कारासन oder ऊर्ध्वबद्धहस्तासन, sūrya-namas-kārāsana, ūrdhva-baddha-hastāsana, Suryanamaskarasana oder Urdhvabaddhahastasana, surya-namas-karasana, urdhva-baddha-hastasana, Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana, Surya Namaskara PithaUrdhva Baddha Hasta Pitha, Surya Namaskarasan Urdhva Baddha Hastasan.

Siehe auch

• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana:

• Supta Udarakarshanasana
• Supta Utthita Eka Padasana
• Supta Vajrasana
• Sura Siddhasana
• Surya Yantrasana
• Suryasana
• Svadhyayasana
• Syamasana
• Tadasana Urdhva Baddha Hastasana

Surya Namaskarasana Urdhva Baddha Hastasana ist eine Variation von Tadasana:

• Alle Variationen von Tadasana

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