Regelschmerzen

Regelschmerzen Regelschmerzen ist ein anderer Ausdruck für Menstruationsbeschwerden. Im Yoga gibt es einige hilfreiche Übungen, um diese zu lindern.

Um sich in der Menstruation so wohl zu fühlen, können Yogaübungen helfen.

Regelschmerzen - Yoga hilft

Ich habe einen längeren Vortrag über Menstruationsbeschwerden gehalten. Hier nur ein paar einfachere Dinge. Wenn Frau Regelschmerzen oder Neigung dazu hat, dann sind Tiefenentspannungstechniken gut, Meditation kann gut sein. Es gibt allgemein schmerzlindernde Yoga Techniken wie Shitali, Sitkari und Murccha. Die kannst du zusätzlich zu dem üben, was ich im Video über Menstruationsbeschwerden gesagt habe.

Regelschmerzen - Yoga hilft

Regelschmerzen ist ein anderer Ausdruck für Menstruationsbeschwerden. Ich habe einen längeren Vortrag über Menstruationsbeschwerden gehalten. Hier nur ein paar einfachere Dinge. Wenn eine Frau Regelschmerzen hat oder Neigung dazu, dann sind Tiefenentspannungstechniken gut, Meditation kann auch helfen. Es gibt allgemein schmerzlindernde Yogatechniken wie Shitali, Sitkari und Murccha.

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Kurzes Vortragsvideo zum Thema Regelschmerzen - Yoga hilft

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Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.

Siehe auch

Regelschmerzen gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Regelschmerzen zu den Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Frauenkrankheiten.

Frauenkrankheiten

• Gebärmuttersenkung
• Menstruationsbeschwerden
• PMS
• Prämenstruelles Syndrom
• Regelschmerzen
• Schwangerschaftsbeschwerden
• Wechseljahre
• Wochenbettdepression
• Zyklusstörungen

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