Ekapada Raja Bhujangasana

Ekapada Raja Bhujangasana, Sanskrit एकपादराजभुजङ्गासन eka-pāda-rāja-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana.ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Ekapada Raja Bhujangasana gilt als eine der Variationen von Bhujangasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Raja - König; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung; Bhujangasana - Kobra]] - Stellung.

Ekapada Raja Bhujangasana, Halbe KönigsKobra oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein

Ekapada Raja Bhujangasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Ekapada Raja Bhujangasana:

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Ekapada Raja Bhujangasana - Beschreibung der Asana

Ekapada Raja Bhujangasana ist die halbe Königskobra, oder auch die Kobra mit einem gebeugten Bein. Komme in die Kobra, hebe dabei Brustkorb und Kopf so hoch wie du kannst, beuge dann ein Knie und gib den Fuß Richtung Kopf und den Kopf Richtung Fuß. Es macht aber nichts, wenn du nicht ganz in diese Stellung hineinkommst, denn mit etwas Übung wird das immer bessergehen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Ekapada Raja Bhujangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ekapada Raja Bhujangasana

• Dehnungsrichtung: Ekapada Raja Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: Ekapada Raja Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Ekapada Raja Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra

Alternative Schreibweisen

Ekapada Raja Bhujangasana kann auch geschrieben werden Eka Pada Raja Bhujangasana, एकपादराजभुजङ्गासन, eka-pāda-rāja-bhujaṅgāsana, Ekapadarajabhujangasana, eka-pada-raja-bhujangasana, Ekapada Raja Bhujangasana, Ekapada Raja Bhujanga Pitha, Ekapada Raja Bhujangasan.

Siehe auch

• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ekapada Raja Bhujangasana:

• Eka Padangushthasana
• Eka Padasana
• Eka Utthita Eka Pada Prasaranasana
• Ekapada Kaurpara Purvottanasana
• Ekapada Upavishtha Parivrittasana
• Gadasana
• Gajasana
• Garbha Pinda Ardha Padmasana
• Garbhasana

Ekapada Raja Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:

• Alle Variationen von Bhujangasana

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