Eka Pada Konganarasana

Eka Pada Konganarasana, Sanskrit एकपाद कोङ्गणर् आसन eka-pāda koṅgaṇar āsana n., deutsche Bezeichnung Einbeinstellung die dem Weisen Konganar gewidmet ist, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Eka Pada Konganarasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Dhanurasana. Wortbedeutung: Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Konganar - einer der 18 Siddhas der tamilischen Siddha Medizin; Asana - Stellung.

Eka Pada Konganarasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Stellung Eka Pada Konganarasana:

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Eka Pada Konganarasana ist die Ein-Bein-Stellung, die dem Weisen Konganar gewidmet ist. Konganar gilt als einer der großen Siddhas der tamilischen Tradition. Nach diesem ist eine Asana benannt.

Du beugst das linke Bein und gibst die Zehen vom Fuß in die [Achselhöhle]. Die rechte Hand ist sodann im Bogen. Es kann schön sein Konganarasana zuerst mit Eka Pada, mit einem Bein, zu üben. Denn hier ist die Oberschenkelflexibilität in hohem Maße gefordert.

Alle Variationen und weitere Informationen von Dhanurasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Eka Pada Konganarasana

• Dehnungsrichtung: Eka Pada Konganarasana gehört zu den Rückbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Eka Pada Konganarasana ist eine Variation von Dhanurasana, Konganarasana, Dhanurasana.

Quellen

Eka Pada Konganarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Eka Pada Konganarasana kann auch geschrieben werden Eka Pada Konganar Asana, एकपाद कोङ्गणर् आसन, eka-pāda koṅgaṇar āsana, Ekapada Konganar Asana, eka-pada konganar asana, Eka Pada Konganarasana, Eka Pada Konganara Pitha, Eka Pada Konganarasan.

Siehe auch

• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
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Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Eka Pada Konganarasana:

• Eka Pada Hastasana
• Eka Pada Indudalasana
• Eka Pada Kandharasana
• Eka Pada Kaundinyasana 1
• Eka Pada Kurpara Janu Halasana
• Eka Pada Mayurasana
• Eka Pada Paripurna Setu Bandha Sarvangasana
• Eka Pada Piccha Mayurasana
• Eka Pada Prapadasana

Eka Pada Konganarasana ist eine Variation von Dhanurasana:

• Alle Variationen von Dhanurasana

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