Adho Mukha Marjarasana

Adho Mukha Marjarasana, Sanskrit अधोमुखमार्जारासन adho-mukha-mārjārāsana n., deutsche Bezeichnung Nach unten schauender Kater, ist eine Yoga Position, ein Yoga Asana. Adho Mukha Marjarasana gilt als Variation von Marjaryasana. Wortbedeutung: Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Marjara - Kater; Asana - Stellung.

Adho Mukha Marjarasana, Nach unten schauender Kater

Adho Mukha Marjarasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yogapose Adho Mukha Marjarasana:

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Klassifikation von Adho Mukha Marjarasana

• Dehnungsrichtung: Adho Mukha Marjarasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: Adho Mukha Marjarasana ist eine Variation von Marjaryasana, Marjaryasana.

Quellen

Adho Mukha Marjarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Adho Mukha Marjarasana kann auch geschrieben werden अधोमुखमार्जारासन, adho-mukha-mārjārāsana, Adhomukhamarjarasana, adho-mukha-marjarasana, Adho Mukha Marjarasana, Adho Mukha Marjara Pitha, Adho Mukha Marjarasan.

Siehe auch

• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Adho Mukha Marjarasana:

• Achaleshvarasana
• Adhara Gomukhasana
• Adho Mukha Hasta Shirshasana
• Adho Mukha Kashyapasana
• Adho Mukha Parshva Eka Padasana
• Adho Mukha Shvanasana
• Adho Mukha Trivikramasana
• Adhyatmasana
• Agni Kundasana

Adho Mukha Marjarasana ist eine Variation von Marjaryasana:

• Alle Variationen von Marjaryasana

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