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Version vom 15. Juni 2022, 11:52 Uhr
Atem-Meditation Podcast: Meditation über den Atem fällt besonders leicht und führt schnell zu Entspannung, Gelassenheit, neue Energie und innere Ruhe. Lass dich anleiten zu Atembeobachtungsmeditation, Achtsamkeitsmeditation über den Atem, energetisierende und harmonisierende Atemtechniken in der Meditation. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Seminarleiter/innen bei https://www.yoga-vidya.de.
Atem-Meditation Podcast - aktuelle Folgen
Mit Atemmeditation zu Gelassenheit und Energie.
- Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung
-
Eine fortgeschrittenere Meditationstechnik aus dem Kundalini Yoga, auch Kriya-Yoga ge…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben) 2024-06-12 08:55:00
- Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung
Atembeobachtung – dies ist die dritte von 5 Variationen der „Atem-Beobachtung“ in diesem Yoga Vidya<…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben) 2024-06-09 10:19:04
- Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen
Atembeobachtungs-Meditation als spezielle Achtsamkeitsmeditation: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben) 2023-01-01 15:36:40
- Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben) 2022-10-27 14:31:46
- YVS517 – Pranayama im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 49-53
Was ist Pranayama im Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre, wie beim Einatmen die Nasendurchgänge sich kühler anfühlen, beim Ausatmen wärmer. Beeinflusse die Atmu…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben) 2022-05-27 14:11:51
- YVS449 – Übe Meditation am Ende von Pranayama – HYP Kap. 2, Vers 77
Warum sollte man am Ende der Pranayamapraxis (Atemübungen) idealer Weise eine Meditation anfügen? Was sagt YVS448 – Pranayama, Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP Kap 2, Vers 76
Was erreichst du durch Pranayama, den Atemübungen, die fester Bestandteil im YVS447 – Kevala Kumbhaka, natürliche Atemanhaltung, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, V. 71-75
Wozu ist das Üben von Kevala Kumbhaka, eine Atemübung aus dem YVS446 – Plavini, beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 70
Wozu ist das Üben von Plavini, eine Atemübung aus dem Yoga – eine der 8
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben) 2022-01-28 14:00:44
- YVS445 – Murccha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 69
Was sagt Svatmarama in seiner YVS444 – Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 68
Was ist die Wirkung von Bhramari, einer der beruhigenden Atemübungen aus Yogapraxis und eine der 8 YVS442 – Shitali, kühlender u. beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58
Wie übt man Shitali – eine kühlende und beruhigende Atemübung, die YVS441 – Sitkari, kühlender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Verse 54-56
Wenn du die Übung `Sitkari` wiederholt ausführst, wirst du zu einem „2. Gott der Schönheit“ – so heißt es in der Hatha Yo…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben) 2022-01-12 14:00:12
- Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen
Yoga zwischendurch – für innere Ruhe und Gelassenheit. Atembeobachtung: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel bzw. im Punkt zwischen den Augenbrauen. Spüre, wie sich die Empfin…
- sukadev@yoga-vidya.de (Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben) 2021-11-04 07:56:45
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