Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken in Seitenstellung]].
* Dehnungsrichtung: Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken in Seitenstellung]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:24 Uhr

Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen, auch bezeichnet als Seitstütz, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen ist eine der Variationen von Seitzstütz - Vasishthasana.

Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen
Seitliche Rumpfmuskeln staerken mit Yoga-Uebungen 2.png
Seitliche Rumpfmuskeln staerken mit Yoga-Uebungen 3.png

Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen.

Klassifikation von Seitliche Rumpfmuskeln stärken mit Yoga-Übungen

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Seitzstütz Vasishthasana

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