Uttana Manibandha Bitilasana

Uttana Manibandha Bitilasana, Sanskrit उत्तानमणिबन्धबितिलासन uttāna-maṇi-bandha-bitilāsana n., deutsche Bezeichnung Kuh mit intensiver Dehnung der Handgelenke, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Uttana Manibandha Bitilasana gehört zu den Variationen von Marjaryasana. Wortbedeutung: Uttana - intensive Dehnung; Manibandha - u.a. Handgelenk; Bitila - unbekanntes Wort (nicht in Wörterbüchern und auf Nachfragen zu finden), wohl fehlerhaft für Bidala]] - Katze; Asana - Stellung.

Uttana Manibandha Bitilasana, Kuh mit intensiver Dehnung der Handgelenke

Uttana Manibandha Bitilasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Uttana Manibandha Bitilasana:

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Klassifikation von Uttana Manibandha Bitilasana

• Dehnungsrichtung: Uttana Manibandha Bitilasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Vierfüßlerstand.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: Uttana Manibandha Bitilasana ist eine Variation von Marjaryasana, Bitilasana, Bitilasana.

Quellen

Uttana Manibandha Bitilasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Uttana Manibandha Bitilasana kann auch geschrieben werden उत्तानमणिबन्धबितिलासन, uttāna-maṇi-bandha-bitilāsana, Uttanamanibandhabitilasana, uttana-mani-bandha-bitilasana, Uttana Manibandha Bitilasana, Uttana Manibandha Bitila Pitha, Uttana Manibandha Bitilasan.

Siehe auch

• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen
• Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
• Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Uttana Manibandha Bitilasana:

• Uttana Agnistambhasana
• Uttana Hasta Setubandhasana
• Uttana Kurmasana
• Uttana Mandukasana
• Uttana Manibandha Salamba Prapadasana
• Uttana Pada Dhanurasana
• Uttana Padasana
• Uttana Shvanakasana
• Utthana Ekapada Shirasana

Uttana Manibandha Bitilasana ist eine Variation von Marjaryasana:

• Alle Variationen von Marjaryasana

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