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[[Datei:Strand.Bikini.Frau.Shudra.jpg|thumb|Um sich in der [[Menstruation]] so wohl zu fühlen, können [https://www.yoga-vidya.de/ Yogaübungen] helfen.]] | |||
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Version vom 22. Juli 2021, 13:22 Uhr
Regelschmerzen Regelschmerzen ist ein anderer Ausdruck für Menstruationsbeschwerden. Im Yoga gibt es einige hilfreiche Übungen, um diese zu lindern.
Regelschmerzen - Yoga hilft
Ich habe einen längeren Vortrag über Menstruationsbeschwerden gehalten. Hier nur ein paar einfachere Dinge. Wenn Frau Regelschmerzen oder Neigung dazu hat, dann sind Tiefenentspannungstechniken gut, Meditation kann gut sein. Es gibt allgemein schmerzlindernde Yoga Techniken wie Shitali, Sitkari und Murccha. Die kannst du zusätzlich zu dem üben, was ich im Video über Menstruationsbeschwerden gesagt habe.
Regelschmerzen - Yoga hilft
Regelschmerzen ist ein anderer Ausdruck für Menstruationsbeschwerden. Ich habe einen längeren Vortrag über Menstruationsbeschwerden gehalten. Hier nur ein paar einfachere Dinge. Wenn eine Frau Regelschmerzen hat oder Neigung dazu, dann sind Tiefenentspannungstechniken gut, Meditation kann auch helfen. Es gibt allgemein schmerzlindernde Yogatechniken wie Shitali, Sitkari und Murccha.
Kurzes Vortragsvideo zum Thema Regelschmerzen - Yoga hilft
Sprecher/Autor/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Buchautor, Ausbildungsleiter zu Yoga und Meditation.
Siehe auch
Regelschmerzen gehört zu den Erkrankungen, Krankheiten. Insbesondere gehört Regelschmerzen zu den Erkrankungen der Geschlechtsorgane, Frauenkrankheiten.
Frauenkrankheiten
- Gebärmuttersenkung
- Menstruationsbeschwerden
- PMS
- Prämenstruelles Syndrom
- Regelschmerzen
- Schwangerschaftsbeschwerden
- Wechseljahre
- Wochenbettdepression
- Zyklusstörungen
Seminare und Ausbildungen zu den Themen Yoga bei Beschwerden und Yogatherapie
Wenn du interessiert bist an Informationen zu Regelschmerzen und wie Yoga dabei helfen kann, bist du vielleicht auch interessiert an
- Yogatherapie Ausbildung
- Anatomie und Physiologie, eine Yogalehrer Ausbildung
- Yoga bei Beschwerden - Yogalehrer Weiterbildung
- Yogatherapie Seminare
- Alles zum Thema Yogatherapie
Seminare
Ayurveda
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