Urdhva Kukkutasana: Unterschied zwischen den Versionen
(Die Seite wurde neu angelegt: „'''Urdhva Kukkutasana''', Sanskrit ऊर्ध्वकुक्कुटासन ūrdhva-kukkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung '' Obere Hahnenstellung…“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
(9 dazwischenliegende Versionen von 4 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Urdhva Kukkutasana''', [[Sanskrit]] ऊर्ध्वकुक्कुटासन ūrdhva-kukkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung '' Obere Hahnenstellung; der hohe Hahn; [[Lotuskrähe]],'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Urdhva Kukkutasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hahn-41212/ Kukkutasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Kukkuta]] - Hahn; [[Asana]] - Stellung. | '''Urdhva Kukkutasana''', [[Sanskrit]] ऊर्ध्वकुक्कुटासन ūrdhva-kukkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung '' Obere Hahnenstellung; der hohe Hahn; [[Lotuskrähe]],'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Urdhva Kukkutasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/hahn-41212/ Kukkutasana]. Wortbedeutung: [[Urdhva]] - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); [[Kukkuta]] - Hahn; [[Asana]] - Stellung. | ||
[[Datei:1598_Urdhva_Kukkutasana_2_m2ts-2021. | [[Datei:1598_Urdhva_Kukkutasana_2_m2ts-2021.jpg|thumb|Urdhva Kukkutasana, Obere Hahnenstellung]] | ||
[[Datei:Urdhva_Kukkutasana_AL_2563.jpg|thumb|Urdhva Kukkutasana, Obere Hahnenstellung]] | |||
== Urdhva Kukkutasana Video== | == Urdhva Kukkutasana Video== | ||
Zeile 6: | Zeile 7: | ||
{{#ev:youtube|NMrWh-_ZB34}} | {{#ev:youtube|NMrWh-_ZB34}} | ||
{{#ev:youtube|LciWSCHnV7A}} | {{#ev:youtube|LciWSCHnV7A}} | ||
==Urdhva Kukkutasana - Beschreibung der Asana== | |||
Urdhva Kukkutasana ist die Obere Hahnenstellung, Kukkuta heißt 'Hahn'. Sie ist die gleiche [[Stellung]] wie Padma Kakasana bzw. Padma Bakasana. | |||
#Bringe deine Beine in den [[Lotos]]. | |||
#Gib die [[Handflächen]] auf den [[Boden]] und setze dann ein [[Knie]] auf einen [[Oberarm]] und das andere [[Knie]] auf den anderen Oberarm. | |||
Diese Stellung erfordert sowohl ein gutes [[Gleichgewicht]] als auch starke [[Bauchmuskeln]]. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Urdhva Kukkutasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Urdhva Kukkutasana == | ==Klassifikation von Urdhva Kukkutasana == | ||
* Dehnungsrichtung: Urdhva Kukkutasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]. | * Dehnungsrichtung: Urdhva Kukkutasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]]. | ||
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den | *Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas auf den Händen]]. | ||
* Level: Fortgeschritten | * Level: Fortgeschritten | ||
* Grundstellung: Urdhva Kukkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, [[Kukkutasana]]. | * Grundstellung: Urdhva Kukkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, [[Kukkutasana]]. | ||
Zeile 52: | Zeile 64: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== |
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:24 Uhr
Urdhva Kukkutasana, Sanskrit ऊर्ध्वकुक्कुटासन ūrdhva-kukkuṭāsana n., deutsche Bezeichnung Obere Hahnenstellung; der hohe Hahn; Lotuskrähe, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Urdhva Kukkutasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Kukkutasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Kukkuta - Hahn; Asana - Stellung.
Urdhva Kukkutasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Urdhva Kukkutasana:
Urdhva Kukkutasana - Beschreibung der Asana
Urdhva Kukkutasana ist die Obere Hahnenstellung, Kukkuta heißt 'Hahn'. Sie ist die gleiche Stellung wie Padma Kakasana bzw. Padma Bakasana.
- Bringe deine Beine in den Lotos.
- Gib die Handflächen auf den Boden und setze dann ein Knie auf einen Oberarm und das andere Knie auf den anderen Oberarm.
Diese Stellung erfordert sowohl ein gutes Gleichgewicht als auch starke Bauchmuskeln.
Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Kukkutasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Urdhva Kukkutasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Kukkutasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas auf den Händen.
- Level: Fortgeschritten
- Grundstellung: Urdhva Kukkutasana ist eine Variation von Kukkutasana, Kukkutasana.
Quellen
Urdhva Kukkutasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
- Asanas: 608 Yoga Postures - by Dharma Mittra
- Ashtanga Yoga Research Institute Mysore, founded by Pattabhi Jois
- The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman
Alternative Schreibweisen
Urdhva Kukkutasana kann auch geschrieben werden Urdhvakukkutasana, ऊर्ध्वकुक्कुटासन, ūrdhva-kukkuṭāsana, Urdhvakukkutasana, urdhva-kukkutasana, Urdhva Kukkutasana, Urdhva Kukkuta Pitha, Urdhva Kukkutasan.
Siehe auch
- Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
- Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
- Yoga Vidya Live - Yogastunden und Satsangs kostenlos - Direkt aus dem Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg
- In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Kukkutasana:
- Urdhva Hasta Ushtrasana
- Urdhva Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Kamalasana
- Urdhva Karana Kriya
- Urdhva Matsyasana
- Urdhva Mukha Padmasana
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
- Urdhva Namaskar Ardha Siddhasana
- Urdhva Namaskar Matsyasana
Urdhva Kukkutasana ist eine Variation von Kukkutasana:
Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare
- 20.10.2024 - 25.10.2024 TCM meets Yoga
- Erlerne und erfahre die körperlichen, geistig-seelischen und spirituellen Aspekte der 5 Wandlungsphasen (Wasser, Metall, Holz, Erde und Feuer) und deren Meridiane nach der Traditionellen Chinesischen…
- Dr Jochen Dieter Weymayer
- 20.10.2024 - 25.10.2024 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
- Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körper von „Schlacken“ und lästigen Pfun… - Christiane de Jong