Purva Padasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Purva Padasana''', [[Sanskrit]] पूर्वपादासन pūrva-pādāsana n., deutsche Bezeichnung '' Vorderfuß-Stellung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Purva Padasana gilt als Variation von [[Padasana]]. Wortbedeutung: [[Purva]] - vorn; [[Purvapada]] - Vorderfuß; [[Asana]] - Stellung.
'''Purva Padasana''', [[Sanskrit]] पूर्वपादासन pūrva-pādāsana n., deutsche Bezeichnung '' Vorderfuß-Stellung,'' ist ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana], eine [[Yoga Stellung]]. Purva Padasana gilt als Variation von [[Padasana]]. Wortbedeutung: [[Purva]] - vorn; [[Purvapada]] - Vorderfuß; [[Asana]] - Stellung.
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== Purva Padasana Video==
== Purva Padasana Video==


Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Purva Padasana:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Purva Padasana:
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==Purva Padasana - Beschreibung der Asana==
Purva Padasana, wörtlich die Vorderfußstellung, ist ein fortgeschrittenes [[Asana]] für die [[Flexibilität]] der [[Hüften]]. Insbesondere hilft es der Rotationsflexibilität.
Bringe entweder einen Fuß nach dem anderen auf den [[Nabel]] und die [[Fußsohlen]] auf den Bauch, so dass die Zehen bis zum [[Brustkorb]] hinkommen. Oder du kannst auch beide [[Füße]] auf ein mal zum [[Bauch]] bringen. Wenn du kannst, gib die [[Knie]] auf den Boden und halte den Rücken gerade. Wenn du dann so weit bist, dass die [[Fußsohlen]] von selbst auf dem Bauch und [[Brustkorb]] sind, dann gib die Hände auf die [[Knie]]. Wenn du versuchst die [[Fußsohlen]] zusammen auf den Brustkorb und Bauch zu bekommen, dann hilft das der [[Lotusflexibilität]] ganz hervorragend.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Purva Padasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Purva Padasana ==
==Klassifikation von Purva Padasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/angst-ueberwinden Angst überwinden Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:10 Uhr

Purva Padasana, Sanskrit पूर्वपादासन pūrva-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Vorderfuß-Stellung, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Purva Padasana gilt als Variation von Padasana. Wortbedeutung: Purva - vorn; Purvapada - Vorderfuß; Asana - Stellung.

Purva Padasana, Vorderfuß-Stellung

Purva Padasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Purva Padasana:

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Purva Padasana - Beschreibung der Asana

Purva Padasana, wörtlich die Vorderfußstellung, ist ein fortgeschrittenes Asana für die Flexibilität der Hüften. Insbesondere hilft es der Rotationsflexibilität.

Bringe entweder einen Fuß nach dem anderen auf den Nabel und die Fußsohlen auf den Bauch, so dass die Zehen bis zum Brustkorb hinkommen. Oder du kannst auch beide Füße auf ein mal zum Bauch bringen. Wenn du kannst, gib die Knie auf den Boden und halte den Rücken gerade. Wenn du dann so weit bist, dass die Fußsohlen von selbst auf dem Bauch und Brustkorb sind, dann gib die Hände auf die Knie. Wenn du versuchst die Fußsohlen zusammen auf den Brustkorb und Bauch zu bekommen, dann hilft das der Lotusflexibilität ganz hervorragend.

Alle Variationen und weitere Informationen von Purva Padasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Purva Padasana

  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: ist eine Variation von Padasana, Padasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Purva Pada Asana, पूर्वपादासन, pūrva-pādāsana, Purvapadasana, purva-padasana, Purva Padasana, Purva Pada Pitha, Purva Padasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Padasana:

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Ausbildungen

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