Vilapasana

Vilapasana, Sanskrit विलापासन vilāpāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung des Wehklagens, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Position. Vilapasana wird geübt als Variation von Dhyanasana. Wortbedeutung: Vilapa - Wehklagen; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Vilapasana, Stellung des Wehklagens

Vilapasana Video

Hier eine Video Anleitung zu Vilapasana, auch genannt Vilapa Asana:

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Vilapasana - Beschreibung der Asana

Vilapasana ist die Stellung des Wehklagens. Vilapa heißt Wehklage. Und es heißt ja beim Yoga, dass die Asanas dabei helfen, bestimmtes Karma zu überwinden Wenn du die Stellung des Wehklagens einnimmst, brauchst du vielleicht keine Erfahrungen zu machen, die dich wehklagen lassen.

Die Stellung ist eigentlich ganz einfach:

1. Setze dich hin und gib die Füße auf den Boden.
2. Dann hebe die Fersen hoch und gib die Unterarme unter die Kniekehlen und verhake die Finger.
3. Du kannst auch die Hände falten und dann so in der Stellung bleiben.

Du könntest jetzt den Kopf nach oben geben wehklagend zum Himmel oder du kannst den Kopf nach unten geben und so bist du wie ein Häufchen Elend. Schließe keine Yogasitzung damit ab. Und wehklagen muss ja nichts Schlechtes sein, sondern kann auch heißen, dass du dich von allem Äußeren löst .

Für viele Menschen sind Enttäuschungen etwas Wichtiges, um nach innen zu gehen. Und von innen bekommst du neue Kraft, so dass du dann wieder strahlen kannst und wieder Vijayasana üben kannst, also die Siegesstellung oder auch Narasimhasana, die Löwenstellung, oder Bhadrasana, die Stellung des Guten, oder Swastikasana, die Stellung der Güte oder auch Anandasana, die Stellung der großen Freude.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Vilapasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vilapasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
• Grundstellung: ist eine Variation von Dhyanasana, Vilapasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden Vilapa Asana, विलापासन, vilāpāsana, Vilapasana, vilapasana, Vilapasana, Vilapa Pitha, Vilapasan, Vilapa Asana.

Siehe auch

• Live Online Yogastunden - Verbinde dich mit anderen zur Yoga-Praxis - bequem von Zuhause aus
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Vibhushasana
• Vichi Kapalyasana
• Vichitrasana
• Vikasita Kamalasana
• Vimanasana
• Viparita Dandasana
• Viparita Hasta Padasana
• Viparita Namaskar Ardha Chandrasana
• Viparita Namaskar Baddha Konasana

ist eine Variation von Dhyanasana:

• Alle Variationen von Dhyanasana

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