Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:24 Uhr

Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana, Sanskrit ऊर्ध्वबद्धहस्तोष्ट्रासन ūrdhva-baddha-hastoṣṭrāsana n., deutsche Bezeichnung Kamel mit oberen gefalteten Händen, ist eine Yoga Pose, ein Yoga Asana. Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; [[Adho (von adhas) - nach unten; Mukha - Gesicht, Kopf, Mund; Adho Mukha - mit dem Kopf nach unten, nach unten schauend; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.

Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana, Kamel mit oberen gefalteten Händen

Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana:

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Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana – Das Kamel mit oberen gefalteten Händen - Beschreibung der Asana

Von Vajrasana, dem Fersensitz ausgehend, hebe das Becken und falte die Hände. Die gefalteten Hände kannst du nach oben geben und dabei in die Rückbeuge gehen. Du bist in Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana – das Kamel mit oberen gefalteten Händen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana

  • Dehnungsrichtung: Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
  • Level: Anfänger, Mittelstufe
  • Grundstellung: Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana, Ushtrasana.

Quellen

Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वबद्धहस्तोष्ट्रासन, ūrdhva-baddha-hastoṣṭrāsana, Urdhvabaddhahastoshtrasana, urdhva-baddha-hastoshtrasana, Urdhva Baddha Hasta Ustrasana, Urdhva Baddha Hasta Ushtra Pitha, Urdhva Baddha Hasta Ushtrasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana:

Urdhva Baddha Hasta Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana:

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