Naginyasana in Shalabhasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Naginyasana in Shalabhasana''' ist eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur. Naginyasana ist die Meerjungfrau-Stellung, charakterisiert darin, dass Du den Zeh oder die Fußspitze in einen Ellenbogen gibst. Du gibst also den linken Fuß in die linke Ellbeuge und streckst dabei das rechte Bein nach hinten aus.
==Naginyasana in Shalabhasana - Beschreibung der Asana==
 
[[Naginyasana]] in [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/heuschrecke-16/ Shalabhasana] ist eine Übung zur Stärkung der [[Rückenmuskeln|Rückenmuskulatur]].  
<br>Naginyasana ist die [[Meerjungfrau (Eka Pada Rajakapotasana)|Meerjungfrau]]-Stellung, charakterisiert darin, dass Du den [[Zeh]] oder die Fußspitze in einen [[Ellenbogen]] gibst. Du gibst also den linken [[Fuß]] in die linke Ellbeuge und streckst dabei das rechte [[Beindehnung|Bein]] nach hinten aus.
   
   
Man könnte die Stellung auch nennen Naginyasana in [[Dhanurasana]]. Auf der einen Seite bist Du eher im Bogen, auf der anderen Seite in der [[Heuschrecke]], mit der Du Deine [[Rückenmuskulatur]] stark trainierst.  
Man könnte die [https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch Stellung] auch nennen: Naginyasana in [[Dhanurasana]]. Auf der einen Seite bist Du eher im [[Bogen]], auf der anderen Seite in der [[Heuschrecke]], mit der Du Deine [[Rückenmuskulatur]] stark [[Muskelaufbau|trainierst]].
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Naginyasana in Shalabhasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Naginyasana in Shalabhasana ==
==Klassifikation von Naginyasana in Shalabhasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout Burnout Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:03 Uhr

Naginyasana in Shalabhasana, Sanskrit नागिनी आसन शलभासन nāginī āsana in śalabhāsana n., deutsche Bezeichnung Meerjungfrau-Stellung (fehlerhaft), ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Naginyasana in Shalabhasana ist eine Spielart von Shalabhasana. Wortbedeutung: Nagini (nāginī): (von Hindi nāgin) Schlange, Angehörige des mythischen Volks der Nagas (nāgas), Schlangenwesen; Shalabha - Heuschrecke; Asana - Stellung.

Naginyasana in Shalabhasana, Meerjungfrau-Stellung

Naginyasana in Shalabhasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Naginyasana in Shalabhasana:

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Naginyasana in Shalabhasana - Beschreibung der Asana

Naginyasana in Shalabhasana ist eine Übung zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
Naginyasana ist die Meerjungfrau-Stellung, charakterisiert darin, dass Du den Zeh oder die Fußspitze in einen Ellenbogen gibst. Du gibst also den linken Fuß in die linke Ellbeuge und streckst dabei das rechte Bein nach hinten aus.

Man könnte die Stellung auch nennen: Naginyasana in Dhanurasana. Auf der einen Seite bist Du eher im Bogen, auf der anderen Seite in der Heuschrecke, mit der Du Deine Rückenmuskulatur stark trainierst.

Alle Variationen und weitere Informationen von Naginyasana in Shalabhasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Naginyasana in Shalabhasana

Quellen

Naginyasana in Shalabhasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Naginyasana in Shalabhasana kann auch geschrieben werden Nagini Asana in Shalabhasana, नागिनी आसन शलभासन, nāginī āsana in śalabhāsana, Nagini Asana in Shalabhasana, nagini asana in shalabhasana, Naginyasana in Salabhasana, Naginya Pithain Shalabha Pitha, Naginyasan in Shalabhasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Naginyasana in Shalabhasana:

Naginyasana in Shalabhasana ist eine Variation von Shalabhasana:

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