Supta Tarasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Supta Tarasana''', [[Sanskrit]] सुप्ततारासन supta-tārāsana n., deutsche Bezeichnung '' Auf dem Rücken liegender Stern,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogapose]]. Supta Tarasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Nidrasana]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Tara (tārā) - Stern; [[Asana]] - Stellung.
'''Supta Tarasana''', [[Sanskrit]] सुप्ततारासन supta-tārāsana n., deutsche Bezeichnung '' Auf dem Rücken liegender Stern,'' ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Supta Tarasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/schlafstellung-des-yogi-41215/ Yoga Nidrasana]. Wortbedeutung: [[Supta]] - liegend; [[Tara (tārā) - Stern; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:1421-Supta-Tarasana.jpg|thumb|Supta Tarasana, Auf dem Rücken liegender Stern]]
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== Supta Tarasana Video==
== Supta Tarasana Video==
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Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Supta Tarasana:
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==Supta Tarasana - Beschreibung der Asana==
Supta Tarasana ist der auf dem [[Rücken]] liegende [[Stern]]. Du legst dich auf den Rücken. Du gibst die [[Fußsohlen]] zusammen und die [[Zehen]] zur Stirn hin und gibst dabei die Knie nach außen.
Von oben betrachtet sieht es aus wie ein [[Stern]]. Es gibt eine gute [[Flexibilität]] für die [[Hüften]] und eine schöne [[Massage]] für den [[Bauch]] und gleichzeitig eine sanfte [[Dehnung]] im [[Rücken]] und in den Hüftkreuzbeingelenken.
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Supta Tarasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Supta Tarasana ==
==Klassifikation von Supta Tarasana ==
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda Ayurveda Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:20 Uhr

Supta Tarasana, Sanskrit सुप्ततारासन supta-tārāsana n., deutsche Bezeichnung Auf dem Rücken liegender Stern, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Supta Tarasana ist eine Spielart von Yoga Nidrasana. Wortbedeutung: Supta - liegend; [[Tara (tārā) - Stern; Asana - Stellung.

Supta Tarasana, Auf dem Rücken liegender Stern

Supta Tarasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Supta Tarasana:

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Supta Tarasana - Beschreibung der Asana

Supta Tarasana ist der auf dem Rücken liegende Stern. Du legst dich auf den Rücken. Du gibst die Fußsohlen zusammen und die Zehen zur Stirn hin und gibst dabei die Knie nach außen.

Von oben betrachtet sieht es aus wie ein Stern. Es gibt eine gute Flexibilität für die Hüften und eine schöne Massage für den Bauch und gleichzeitig eine sanfte Dehnung im Rücken und in den Hüftkreuzbeingelenken.

Alle Variationen und weitere Informationen von Supta Tarasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Supta Tarasana

Quellen

Supta Tarasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Supta Tarasana kann auch geschrieben werden सुप्ततारासन, supta-tārāsana, Suptatarasana, supta-tarasana, Supta Tarasana, Supta Tara Pitha, Supta Tarasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Supta Tarasana:

Supta Tarasana ist eine Variation von Yoga Nidrasana:

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