Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(5 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 2: Zeile 2:
[[Datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-1.jpg|thumb|Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]]
[[Datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-1.jpg|thumb|Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes]]
[[datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2.jpg|thumb]]
[[datei:1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2.jpg|thumb]]
==Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana - Beschreibung der Asana==
[[Parshva]] [[Pada]] [[Parivritti| Parivritta]] [[Eka]] [[Hasta]] [[Utthita]] Chaturanga Dandasana ist eine Variation des [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/stuetz-36853/ Stützes]
, bei der du ein Bein zur Seite bringst, dich drehst und einen Arm hebst. Von der [[Chaturanga Dandasana]]- Stellung aus strecke das linke [[Bein]] zur Seite aus und hebe den linken Arm hoch. Das ist eine [https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Chaturanga_Dandasana| Variation], in der auch schon eine [[Drehung]] involviert ist. Du könntest auch die linke [[Hand]] auf dem Boden lassen und stattdessen den rechten [[Arm]] heben, nach oben ausstrecken und zur Decke schauen. Auf diese Weise drehst du dich zur anderen Seite. Du könntest auch mit dem seitlichen Bein in die [[Zehenspitzenstellung]] gehen, so wird es noch etwas anspruchsvoller. All diese Variationen helfen dir [[Gleichgewicht]], [[Kraft]] und [[Entschlusskraft]] zu [[Stütz_-_Variation_für_Muskelstärkung| stärken]].
== Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana Video==
== Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana Video==


Zeile 10: Zeile 15:


* Dehnungsrichtung: Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]].
* Dehnungsrichtung: Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Vierfüßlerstand]], [[Asanas auf den Asanas auf den Händen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Vierfüßlerstand]], [[Asanas auf den Händen‏‎]].
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Level: Anfänger, Mittelstufe
* Grundstellung: Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, [[Chaturanga Dandasana]], [[Chaturanga Dandasana]].
* Grundstellung: Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana, [[Chaturanga Dandasana]], [[Chaturanga Dandasana]].
Zeile 50: Zeile 55:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/gesundheit-heilung-yoga/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Sanskrit पार्श्वपादपरिवृत्तैकहस्तोत्थितचतुरङ्गदण्डासन pārśva-pāda-parivṛttaika-hastotthita-catur-aṅga-daṇḍāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Variation des Stützes, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine der Varianten von Chaturanga Dandasana. Wortbedeutung: Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Pada - Bein, Fuß; Parivritta - gedreht, umgedreht; Eka - eins; Hasta - Hand, Unterarm; Utthita - erhoben, aufrecht; Chaturanga - dessen Glieder vier sind; Danda - Stock; Asana - Stellung.

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana, Eine Variation des Stützes
1114-Parshva-Pada-Parivritta-Eka-Hasta-Utthita-Chaturanga-DandasanaVariation-2.jpg

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana - Beschreibung der Asana

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation des Stützes , bei der du ein Bein zur Seite bringst, dich drehst und einen Arm hebst. Von der Chaturanga Dandasana- Stellung aus strecke das linke Bein zur Seite aus und hebe den linken Arm hoch. Das ist eine Variation, in der auch schon eine Drehung involviert ist. Du könntest auch die linke Hand auf dem Boden lassen und stattdessen den rechten Arm heben, nach oben ausstrecken und zur Decke schauen. Auf diese Weise drehst du dich zur anderen Seite. Du könntest auch mit dem seitlichen Bein in die Zehenspitzenstellung gehen, so wird es noch etwas anspruchsvoller. All diese Variationen helfen dir Gleichgewicht, Kraft und Entschlusskraft zu stärken.

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana:

Video laden
YouTube

Klassifikation von Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana

Quellen

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana kann auch geschrieben werden पार्श्वपादपरिवृत्तैकहस्तोत्थितचतुरङ्गदण्डासन, pārśva-pāda-parivṛttaika-hastotthita-catur-aṅga-daṇḍāsana, Parshvapadaparivrittaikahastotthitachaturangadandasana, parshva-pada-parivrittaika-hastotthita-chatur-anga-dandasana, Parsva Pada Parvrtta Eka Hasta Utthita Caturanga Dandasana, Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Danda Pitha, Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana:

Parshva Pada Parivritta Eka Hasta Utthita Chaturanga Dandasana ist eine Variation von Chaturanga Dandasana:

Gesundheit, Heilung & Yoga Seminare

27.12.2024 - 29.12.2024 Yoga und Pilates
Beim Pilates wird die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Die sanft fließenden Bewegungen werden mit Yoga harmonisch verbunden, so dass dein Körperbewusstsein verbessert wird. Eine B…
Carina van Anken
06.01.2025 - 24.02.2025 Yin Yoga - Online Kurs Reihe
Termine: 8 x Montag 06.01., 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02.2025
Uhrzeit: 19:30 – 21:00 Uhr
Du möchtest mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in Dein Leben bringen oder suc…
Astrid Shubhada Docter

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Parshva_Pada_Parivritta_Eka_Hasta_Utthita_Chaturanga_Dandasana&oldid=1231329“