Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana:
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==Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana - Beschreibung der Asana==
''[[Parivritta]] [[Ardha]] [[Baddha]] [[Padma]] [[Vrikshasana]]'' ist der drehende [https://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html Baum] im gebundenen halben Lotus.
#Aus der [[Stehhaltung]] beuge das rechte [[Knie]].
#Gib das [[Fußgelenk]] an die Hüftbeuge.
#Fasse mit der rechten [[Hand]] von hinter dem [[Rücken]] an den [[Fuß]].
#Hebe das rechte [[Knie]] hoch. Fasse mit der linken [[Hand]] an das rechte [[Knie]] und drehe dich nach rechts.
Atme dabei gleichmäßig ein und aus. Das ist eine Gleichgewichtsstellung, ein Einbeinstand, eine [[Drehhaltung]] und eine schöne Übung für [[Gleichgewicht]] und innere [[Balance]].
Alle Variationen und weitere Informationen von ''Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ==
==Klassifikation von Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ==
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===Ausbildungen===
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Aktuelle Version vom 9. Oktober 2023, 10:25 Uhr

Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Sanskrit परिवृत्तार्धबद्धपद्मवृक्षासन parivṛttārdha-baddha-padma-vṛkṣāsana n., deutsche Bezeichnung Drehender Baum im gebundenen halben Lotus, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ist eine der Varianten von Vrikshasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Ardha - halb, Hälfte; Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Padma - Lotus; Vriksha - Baum; Asana - Stellung.

Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, Drehender Baum im gebundenen halben Lotus

Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana Video

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Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana - Beschreibung der Asana

Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ist der drehende Baum im gebundenen halben Lotus.

  1. Aus der Stehhaltung beuge das rechte Knie.
  2. Gib das Fußgelenk an die Hüftbeuge.
  3. Fasse mit der rechten Hand von hinter dem Rücken an den Fuß.
  4. Hebe das rechte Knie hoch. Fasse mit der linken Hand an das rechte Knie und drehe dich nach rechts.

Atme dabei gleichmäßig ein und aus. Das ist eine Gleichgewichtsstellung, ein Einbeinstand, eine Drehhaltung und eine schöne Übung für Gleichgewicht und innere Balance.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana

  • Dehnungsrichtung: Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana gehört zu den Drehstellungen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen auf einem Bein.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ist eine Variation von Vrikshasana, Vrikshasana.

Quellen

Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana kann auch geschrieben werden Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana, परिवृत्तार्धबद्धपद्मवृक्षासन, parivṛttārdha-baddha-padma-vṛkṣāsana, Parivrittardhabaddhapadmavrikshasana, parivrittardha-baddha-padma-vriksasana, Parvrtta Ardha Baddha Padma Vrksasana, Parivritta Ardha Baddha Padma Vriksha Pitha, Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana:

Parivritta Ardha Baddha Padma Vrikshasana ist eine Variation von Vrikshasana:

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