Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „<rss([^>]*)>https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/([^<]*)<\/rss>“ durch „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=${2}${1}“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(5 dazwischenliegende Versionen von 3 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 3: Zeile 3:
== Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana Video==
== Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana Video==


Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana:
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Pose Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana:
{{#ev:youtube|w87o1A-5vL8}}
{{#ev:youtube|w87o1A-5vL8}}
Ardha Konganarasana in Eka Pada [[Bhujangasana]] ist eine [[Variation]], bei der du in der [[Kobra]] den anderen Fuß in die [https://www.yoga-vidya.de/prana/nadis-und-chakras/swara-yoga/ Achselhöhle] gibst und dabei den [[Fuß]] weiter nach unten bringst. Dies ist eine hervorragende Übung um die [[Oberschenkelflexibilität]] zu kultivieren. Für viele Menschen ist diese Stellung ein Schlüssel um fortgeschrittenere Rückbeugen, insbesondere die [[Rückbeugen]] mit Umgriff, besser angehen zu können.
Alle Variationen und weitere Informationen von Bhujangasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ==
==Klassifikation von Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ==
Zeile 49: Zeile 53:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/?type=2365 max=3
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:34 Uhr

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana, Sanskrit अर्ध कोङ्गणर् आसन एकपादभुजङ्गासन ardha koṅgaṇar āsana in eka-pāda-bhujaṅgāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Kobra, ist eine Yoga Pose, ein Hatha Yoga Asana. Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana. Wortbedeutung: Ardha - halb, Hälfte; Konganar - einer der 18 Siddhas der tamilischen Siddha Medizin; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Bhujanga - Schlange (oft Kobra); Asana - Stellung.

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga-Pose Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana:

Video laden
YouTube

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ist eine Variation, bei der du in der Kobra den anderen Fuß in die Achselhöhle gibst und dabei den Fuß weiter nach unten bringst. Dies ist eine hervorragende Übung um die Oberschenkelflexibilität zu kultivieren. Für viele Menschen ist diese Stellung ein Schlüssel um fortgeschrittenere Rückbeugen, insbesondere die Rückbeugen mit Umgriff, besser angehen zu können.

Alle Variationen und weitere Informationen von Bhujangasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana

  • Dehnungsrichtung: Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana gehört zu den Rückbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Liegende Asanas, Asanas in Bauchlage.
  • Level: Fortgeschritten
  • Grundstellung: Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana, Bhujangasana.

Quellen

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana kann auch geschrieben werden Ardha Konganar Asana in Eka Pada Bhujangasana, अर्ध कोङ्गणर् आसन एकपादभुजङ्गासन, ardha koṅgaṇar āsana in eka-pāda-bhujaṅgāsana, Ardha Konganar Asana in Ekapadabhujangasana, ardha konganar asana in eka-pada-bhujangasana, Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana, Ardha Konganara Pithain Eka Pada Bhujanga Pitha, Ardha Konganarasan in Eka Pada Bhujangasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana:

Ardha Konganarasana in Eka Pada Bhujangasana ist eine Variation von Bhujangasana:

Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare

26.01.2025 - 31.01.2025 Inner Flow Vinyasa - Asanas in sanfter fließender Bewegung
"Vinyasa" bedeutet u.a. "Bewegung". Die intensiven Stunden sind wie ein ruhiger kraftvoller Fluss. Du tauchst ein und erlebst durch die meditative Annäherung an deine individuellen Leistungsgrenzen…
Simone Burster
16.02.2025 - 21.02.2025 Erreiche das Ziel - Yoga und Meditation Intensiv-Praxis
Fragen wie: Was kann ich Richtiges, Gutes tun? Beflügeln deinen Geist. Unzufriedenheit versinkt, Gelassenheit, bedingungslose Freude und Konzentration werden stärker. Selbsterkenntnis, einem Sonnenau…

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Ardha_Konganarasana_in_Eka_Pada_Bhujangasana&oldid=1208436“