Baddha Hasta Svastikasana: Unterschied zwischen den Versionen

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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Baddha Hasta Svastikasana:
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==Baddha Hasta Svastikasana - Beschreibung der Asana==
Baddha Hasta Svastikasana ist eine Meditationshaltung, ein [[Meditationssitz]]. Falte die [[Füße]] in Svastikasana und dann falte die [[Hände]] oberhalb des Fußes. Öffne dabei [[Bauch]] und [[Brustkorb]], halte die Schulterblätter hinten. Dies ist eine schöne Meditationshaltung um den [[Geist]] gut zu konzentrieren. Du kannst daraus auch eine [https://www.yoga-vidya.de/fileadmin/download/pdf/Bad_Meinberg/Gaestehandbuch.pdf Dehnübung] machen, indem du die [[Hände]] hinter dem [[Gesäß]] faltest und dabei den Brustkorb wölbst, die [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Schulterblätter] zurückgeben.
Oder du kannst dich auch mit gefalteten Händen nach vorne beugen. Als Zeichen der [[Ehrerbietung]] und so die [[Stirn]] auf den Boden geben und dich mit der [[Kraft]] der Erde verbinden. Beide Variationen kannst du vor oder nach der [[Meditation]] machen. Sei es um dein [[Herz]] zu öffnen, sei es um dich zu verneigen.
Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Svastikasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Baddha Hasta Svastikasana ==
==Klassifikation von Baddha Hasta Svastikasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:37 Uhr

Baddha Hasta Svastikasana, Sanskrit बद्धहस्तस्वस्तिकासन baddha-hasta-svastikāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Meditationshaltung; ein Meditations-Sitz, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Baddha Hasta Svastikasana gilt als eine der Variationen von Dhyanasana. Wortbedeutung: Baddha - gebunden, verschränkt, gefaltet; Hasta - Hand, Unterarm; Svastika - Glückszeichen; Asana - Stellung.

Baddha Hasta Svastikasana, Eine Meditationshaltung

Baddha Hasta Svastikasana Video

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Baddha Hasta Svastikasana - Beschreibung der Asana

Baddha Hasta Svastikasana ist eine Meditationshaltung, ein Meditationssitz. Falte die Füße in Svastikasana und dann falte die Hände oberhalb des Fußes. Öffne dabei Bauch und Brustkorb, halte die Schulterblätter hinten. Dies ist eine schöne Meditationshaltung um den Geist gut zu konzentrieren. Du kannst daraus auch eine Dehnübung machen, indem du die Hände hinter dem Gesäß faltest und dabei den Brustkorb wölbst, die Schulterblätter zurückgeben. Oder du kannst dich auch mit gefalteten Händen nach vorne beugen. Als Zeichen der Ehrerbietung und so die Stirn auf den Boden geben und dich mit der Kraft der Erde verbinden. Beide Variationen kannst du vor oder nach der Meditation machen. Sei es um dein Herz zu öffnen, sei es um dich zu verneigen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Baddha Hasta Svastikasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Baddha Hasta Svastikasana

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

  • Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden बद्धहस्तस्वस्तिकासन, baddha-hasta-svastikāsana, Baddhahastasvastikasana, baddha-hasta-svastikasana, Baddha Hasta Svastikasana, Baddha Hasta Svastika Pitha, Baddha Hasta Svastikasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

ist eine Variation von Dhyanasana:

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