Marichyasana II: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Marichyasana II''', [[Sanskrit]] मरीच्यासन II marīcy-āsana II n., deutsche Bezeichnung '' Eine der Marichyasana; Variationen der Yogaübungen, die dem Heiligen [[Marichi]] gewidmet sind,'' ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Marichyasana II gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythischer Weiser, Licht; [[Asana]] - Stellung.
'''Marichyasana II''', [[Sanskrit]] मरीच्यासन II marīcy-āsana II n., deutsche Bezeichnung '' Eine der Marichyasana; Variationen der Yogaübungen, die dem Heiligen [[Marichi]] gewidmet sind,'' ist eine [[Yogapositionen|Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [[Hatha Yoga]]. Marichyasana II gehört zu den Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/vorwaertsbeuge-einbeinig-118/ Janu Shirasana]. Wortbedeutung: [[Marichi]] (marīci) - mythischer Weiser, Licht; [[Asana]] - Stellung.
[[Datei:755-MarichyasanaII-.png|thumb|Marichyasana II, Eine der Marichyasana]]
[[Datei:755-MarichyasanaII-.jpg|thumb|Marichyasana II, Eine der Marichyasana]]
 
== Marichyasana II - Beschreibung ==
 
===Definition der Asana===
[[Marichyasana II]], auch [[Marichyasana B]] genannt, ist eine der [[Marichyasana]] [[Variation|Variationen]] der [[Yogaübungen]], die dem heiligen [[Marichi|Marichy]] gewidmet sind.
 
===Ausführung der Übung===
Gib den rechten [[Fuss]] an den Hüftbeuger und stelle den linken Fuss auf dem [[Boden]] auf. Fasse mit dem linken [[Oberarm]] um das [[Schienbein]] und gib den rechten [[Arm]] hinter den [[Rücken]]. Fasse mit einer [[Hand]] an das gegenüberliegende [[Handgelenk]] und beuge dich nach vorne.
 
==Weitere Informationen===
[[Marichyasana II]] ist eine gute [[Übung]] für die [[Hüft-Gelenk|Hüft]]- und [[Lotus]]flexibilität sowie eine hervorragende [[Massage]] der Bauchorgane.
 
== Marichyasana II Video==
== Marichyasana II Video==


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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/intensiv-praxis-yoga-und-meditation Intensiv-Praxis Yoga und Meditation Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:01 Uhr

Marichyasana II, Sanskrit मरीच्यासन II marīcy-āsana II n., deutsche Bezeichnung Eine der Marichyasana; Variationen der Yogaübungen, die dem Heiligen Marichi gewidmet sind, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Marichyasana II gehört zu den Variationen von Janu Shirasana. Wortbedeutung: Marichi (marīci) - mythischer Weiser, Licht; Asana - Stellung.

Marichyasana II, Eine der Marichyasana

Marichyasana II - Beschreibung

Definition der Asana

Marichyasana II, auch Marichyasana B genannt, ist eine der Marichyasana Variationen der Yogaübungen, die dem heiligen Marichy gewidmet sind.

Ausführung der Übung

Gib den rechten Fuss an den Hüftbeuger und stelle den linken Fuss auf dem Boden auf. Fasse mit dem linken Oberarm um das Schienbein und gib den rechten Arm hinter den Rücken. Fasse mit einer Hand an das gegenüberliegende Handgelenk und beuge dich nach vorne.

Weitere Informationen=

Marichyasana II ist eine gute Übung für die Hüft- und Lotusflexibilität sowie eine hervorragende Massage der Bauchorgane.

Marichyasana II Video

Hier eine Video Anleitung zu Marichyasana II, auch geschrieben Marichyasana 2, Marichyasana ii, Marichyasana B:

Video laden
YouTube

Klassifikation von Marichyasana II

  • Dehnungsrichtung: Marichyasana II gehört zu den Vorwärtsbeugen.
  • Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
  • Level: Mittelstufe, Fortgeschritten
  • Grundstellung: Marichyasana II ist eine Variation von Janu Shirasana, Marchiyasana, Marchiyasana.

Quellen

Marichyasana II findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Marichyasana II kann auch geschrieben werden Marichyasana II, मरीच्यासन II, marīcy-āsana II, Marichyasana II, marichy-asana II, Marcyasana II, Marichya PithaII, Marichyasan II, Marichyasana 2, Marichyasana ii, Marichyasana B:

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Marichyasana II:

Marichyasana II ist eine Variation von Janu Shirasana:

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