Aktuelle Version vom 17. Juli 2024, 01:40 Uhr

Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.

Varahasana - Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung,

Vasishthasana - Seitstütz; eine Variation von Purvottanasana, der schiefen Ebene,

Vatayanasana - Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana,

Vatayanasana - Stellung der Reise durch die Luft; der Adler, der durch die Lüfte fliegt; auch Pferdestellung genannt; eine Gleichgewichtsstellung; Stellung zur Kultivierung der Lotusflexibilität,

Vayu Muktyasana

Vayu Nishkasana - Windentferner im Hocken,

Vetalasana - Stellung des Kobolds (Geist); eine andere Bezeichnung für Baddha Padmasana,

Vetrasana - Rohr-Stellung; Sitz des Rohres,

Vichi Shavasana - Wellen-Entspannungslage,

Vikasita Kamalasana - Blühende Lotus,

Vikatasana - Weite Stellung; sitzender Spagat; Stellung der Weite,

Vimalasana - Stellung der Reinheit,

Vimanasana - Flugzeug; eine Bezeichnung für mehrere Asanas,

Viparita Khimi Karanyasana - Eine sanfte Variation des Schulterstandes,

Viparita Kurmasana - Umgekehrte Schildkröte,

Viparita Namaskara Anjaneyasana - Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken,

Viparita Namaskar Ardha Chandrasana - Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung; u.a. eine Gleichgewichtsübung,

Viparita Namaskar Baddha Konasana - Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,

Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana - Eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert,

Viparita Namaskar Matsyasana - Fisch mit Händen in Namaskarhaltung hinter dem Rücken,

Viparita Namaskar Nirakunjasana - Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet,

Viparita Namaskar Padmasana - Lotussitz mit den Händen in Namaskara; hinter dem Rücken,

Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana - Drehübung aus dem halben Lotus,

Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana -,

Viparita Namaskar Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen oberhalb der Wirbelsäule; wörtlich: die Dehnung der Rückseite des Körpers,

Viparita Namaskar Samakonasana - Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken,

Viparita Namaskar Tadasana - Umgekehrte Gebetsstellung im Berg,

Viparita Namaskar Uttana Padasana - Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken,

Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana - Sanfte Vorwärtsbeuge mit ungleich aufgestellten Beinen in der umgekehrten Gebetshaltung,

Viparita Namaskar Vrikshasana - Baum mit Gebetshaltung hinter dem Rücken,

Viparita Namaskar Yoga Mudrasana - Siegel des Yoga mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken,

Viparita Prapada Dhanurasana - Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen,

Viparita Shalabhasana - Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,

Viparita Chakrasana - Eine Bezeichnung des Rades,

Viparita Dandasana - Umgekehrte Stockhaltung; Variation von Chakrasana,

Viparita Dhanurasana - Umgekehrter Bogen,

Viparita Hasta Bhu Namanasana - Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken,

Viparita Hasta Padasana - Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand,

Viparita Karanasana - Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen,

Viparita karanyasana - Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga, z.B. Skorpion, Handstand, Kopfstand,

Viparita Nrityasana - Umgekehrte Tänzer-Stellung,

Viparita Pada Mastaka Sparshasana - Eine Variation der Königskobra,

Viparita Padangushtha Shira Sparshasana - Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf,

Viparita Pada Prasaranasana - Bezeichnung für die sitzende Grätsche,

Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana - Eine Variation der Lotuskobra,

Viparita Shalabhasana - Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,

Viparita Virabhadrasana - Umgekehrte HeldInnenstellung,

Viparita Urdhva Padmasana - Bezeichnung für den Skorpion im Lotus,

Vipattanasana - Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas, bei denen die Beine gedehnt werden,

Virabhadrasana - Gute Held/die gute Heldin; Stellung des guten Helden; auch Kriegerstellung genannt,

Virabhadrasana 1 - Beziechnung für eine der Variationen der Helden-Stellung mit den Armen nach oben zum Himmel,

Virabhadrasana 2 - Eine Variation der Helden-Stellung,

Virabhadrasana 3 - Eine Variation der Helden-Stellung; gehört zu den Gleichgewichtsstellungen/zu den Einbeinstellungen,

Viramasana - Stellung des Aufhörens und der Ruhe; Stellung der inneren Ruhe,

Viranchyasana - Stellung des Schöpfers; gehört zu den fortgeschrittenen Vorwärtsbeugen und zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen,

Viranchyasana - Stellung, die dem Viranchi (Name von Brahma) gewidmet ist,

Viraparamparasana -,

Virasana - Energie erzeugende Stellung; die Helden-Stellung; der Fersensitz als Helden-Stellung,

Viratasana - Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga,

Vira Tolasana - Heldenwaage; die Heldenbalance; hilft gegen kalte Füße,

Virabhadrasana - Stellung des guten Helden,

Virinchasana - Sitzhaltung,

Virya Stambhanasana - Stellung des Haltens der sexuellen Energie,

_kjssyNf33o}}

Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana - Gemütliche Stellung von Ashtavakra,

Vishama Ashtavakrasana - Eine Form der Seitkrähe; eine Zweihandstellung,

Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation der oberen Kobra; auch nach oben schauender Hund genannt,

Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana - Stellung, die zu den Hüftbeugen gehört,

Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana - Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge,

Vishama Pada Malasana - Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen,

Vishnu Asana - Yogastellung des Gottes Vishnu,

Vishnu- Devanandasana - Stellung von Swami Vishnudevananda; eine Variation von Natarajasana,

Vishvamitrasana - Stellung, die dem Heiligen Vishvamitra gewidmet ist; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und des Seitstützes,

Vishvavajrasana - Welt umspannende Diamanten-Stellung; der Welten-Blitz (fehlerhaft),

{{#ev:youtube|2I18BtMUxlE

Vistrita Hasta Pada Chakrasana - Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf,

Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana - Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite,

Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana - Seitliche Verbeugung in der Grätsche,

Vistrita Padasana - Sitzende Grätsche,

Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana - Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen,

Vivekasana - Stellung der Unterscheidungskraft; eine Variation des Sprinters,

Vivrita Karanasana - Holzfäller; eine dynamische Stellung,

Vrikasana - Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas,

Vrikshasana - Baum; Stellung des Baumes; Baum auf einem Fuß; auch Handstand - der umgekehrte Baum,

Vrintasana - Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern,

Vrisha Padakshepasana - Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier,

Vrishasana - Stier; eine Übung zur Erhöhung der Vitalkraft,

Vrishchikasana - Skorpion; gehört zu den Umkehrhaltungen und auch zu den Rückbeugen,

Vyaghrasana - Stellung des Tigers; eine andere Bezeichnung für Marjaryasana - die Katze,

Vyutkatasana - Andere Stuhl-Stellung,

Vyutthita Hasta Padmasana - Lotussitz mit stark erhobenen Händen; Lotussitz mit zu den Seiten erhobenen Händen,

Yajnasana - Opferstellung,

Yanasana - Flugzeug; der Vogel; eine Variation der Heuschrecke; Reise-Stellung eines Vogels im Himmel,

Yanoddiyanasana - Fliegendes Flugzeug, der fliegende Vogel,

Yogadanda Uttanasana - Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge (fehlerhaft),

Yogadandasana - Yogastab, der Yogastock,

Sukha Yogadandasana - Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation,

Yogamudrasana - Stellung des Yoga-Siegels,

Yoganandasana - Stellung von Paramahansa Yogananda,

Yoganidrasana - Schlafstellung des Yogis; Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannungstechnik, als auch eine Bezeichnung für die Göttin Durga und für Meditation,

Yogapattasana - Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch,

Yogapithasana - Sitz des Yoga; die Bank des Yoga; Sitzhaltungen für die Meditation,

Yogasana - Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung; Yogamudrasana Variationen,

Yoni Dandasana - Mutterschoßstellung; die Mutterschoßstockstellung; bewirkt eine sanfte Aktivierung und Harmonisierung der weiblichen Geschlechtsorgane,

Yonyasana - Stellung der Gebärmutter, des Mutterschoßes; Stellung der umgekehrten Yoni; Stellung der Verbundenheit mit der Erde,

Yudhasana - Kämpferstellung; die Krieger-Pose,

Ardha Svastikasana - Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung,

Eka Pada Dhanurasana - Bogen mit nur einem gefassten Fuß; die Einfußbogenstellung,

Pada Hasta Dhanurasana - Bogen mit gefassten Füssen,

Baddha Hasta Utkatasana - Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen,

Urdhva Baddha Hasta Utkatasana - Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben,

Namaskara Utkatasana - Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung,

Urdhva Namaskara Utkatasana - Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes,

Hasta Garuda Utkatasana - Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen,

Namaskar Padmasana - Grußhaltung im Lotus,

Mehr unter

Asana

Anonym

Suche

Spielwiese21: Unterschied zwischen den Versionen

Namensräume

Mehr

Seitenaktionen

Aktuelle Version vom 17. Juli 2024, 01:40 Uhr

Mehr unter

Navigation

Spenden

Yoga lernen

Navigation

Wikiwerkzeuge

Wikiwerkzeuge

@@ Zeile 1: / Zeile 1: @@
+Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von [[Sukadev]] für zahlreiche [[Asana]]s.
+Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
 '''Varahasana '''- Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung,
-[[Datei:1741-Varahasana.png|79px|Varahasana, Wildschwein-Stellung]]
+[[Datei:1741-Varahasana.jpg|79px|Varahasana, Wildschwein-Stellung]]
-[[datei:1741-Varahasana05-29-15h32m16s337.png|79px]]
+[[datei:1741-Varahasana05-29-15h32m16s337.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|sSn9o8RbT1U}}
-'''Vasishthasana '''- Seitstütz; eine Variation von Purvottanasana, der schiefen Ebene,
+'''[[Vasishthasana]] '''- Seitstütz; eine Variation von Purvottanasana, der schiefen Ebene,
-[[Datei:1742-Vasishthasana.png|79px|Vasishthasana, Seitstütz]]
+[[Datei:1742-Vasishthasana.jpg|79px|Vasishthasana, Seitstütz]]
-[[datei:1742-Vasishthasana05-29-15h34m17s594.png|79px]]
+[[datei:1742-Vasishthasana05-29-15h34m17s594.jpg|79px]]
-[[datei:1742-VasishthasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1742-VasishthasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|4leuns-WoT8}}
-'''Vatayanasana '''- Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana,
+'''[[Vatayanasana]] '''- Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana,
-[[Datei:1743-Vatayanasana.png|79px|Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung]]
+[[Datei:1743-Vatayanasana.jpg|79px|Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung]]
 {{#ev:youtube|NrsPd8OAL-A}}
-'''Vatayanasana '''- Stellung der Reise durch die Luft; der Adler, der durch die Lüfte fliegt; auch Pferdestellung genannt; eine Gleichgewichtsstellung; Stellung zur Kultivierung der Lotusflexibilität,
+'''[[Vatayanasana]] '''- Stellung der Reise durch die Luft; der Adler, der durch die Lüfte fliegt; auch Pferdestellung genannt; eine Gleichgewichtsstellung; Stellung zur Kultivierung der Lotusflexibilität,
-{{#ev:youtube|4_OL89A3HB4
+{{#ev:youtube|4_OL89A3HB4}}
-'''Vayu Muktyasana '''-,
+'''Vayu Muktyasana '''
@@ Zeile 39: / Zeile 41: @@
 '''Vayu Nishkasana '''- Windentferner im Hocken,
-[[Datei:1746-Vayu-Nishkasana.png|79px|Vayu Nishkasana, Windentferner im Hocken]]
+[[Datei:1746-Vayu-Nishkasana.jpg|79px|Vayu Nishkasana, Windentferner im Hocken]]
 {{#ev:youtube|3fjszmSOadc}}
@@ Zeile 46: / Zeile 48: @@
 '''Vetalasana '''- Stellung des Kobolds (Geist); eine andere Bezeichnung für Baddha Padmasana,
-[[Datei:1747_Vetalasana.png|79px|Vetalasana, Stellung des Kobolds (Geist)]]
+[[Datei:1747_Vetalasana.jpg|79px|Vetalasana, Stellung des Kobolds (Geist)]]
-[[datei:1747-Vetalasana.png|79px]]
+[[datei:1747-Vetalasana.jpg|79px]]
-[[datei:1747-Vetalasana05-29-15h37m09s022.png|79px]]
+[[datei:1747-Vetalasana05-29-15h37m09s022.jpg|79px]]
-[[datei:Vetalasana_1747_Fin.png|79px]]
+[[datei:Vetalasana_1747_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Vetalasana_1747_Preparation.png|79px]]
+[[datei:Vetalasana_1747_Preparation.jpg|79px]]
-'''Vetrasana '''- Rohr-Stellung; Sitz des Rohres,
+'''[[Vetrasana]] '''- Rohr-Stellung; Sitz des Rohres,
-[[Datei:1748-Vetrasana.png|79px|Vetrasana, Rohr-Stellung]]
+[[Datei:1748-Vetrasana.jpg|79px|Vetrasana, Rohr-Stellung]]
-[[datei:Vetrasana_1748.png|79px]]
+[[datei:Vetrasana_1748.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|I-lGBhNHjjQ}}
@@ Zeile 64: / Zeile 66: @@
 '''Vichi Shavasana '''- Wellen-Entspannungslage,
-[[Datei:1749-Vichi-Shavasana.png|79px|Vichi Shavasana, Wellen-Entspannungslage]]
+[[Datei:1749-Vichi-Shavasana.jpg|79px|Vichi Shavasana, Wellen-Entspannungslage]]
 {{#ev:youtube|kMTuqbpm1ZY}}
-'''Vikasita Kamalasana '''- Blühende Lotus,
+'''[[Vikasita Kamalasana]] '''- Blühende Lotus,
-[[Datei:1750-Vikasita-Kamalasana.png|79px|Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus]]
+[[Datei:1750-Vikasita-Kamalasana.jpg|79px|Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus]]
 {{#ev:youtube|B7npP18GyqM}}
@@ Zeile 78: / Zeile 80: @@
 '''Vikatasana '''- Weite Stellung; sitzender Spagat; Stellung der Weite,
-[[Datei:1751-Vikatasana.png|79px|Vikatasana, Weite Stellung]]
+[[Datei:1751-Vikatasana.jpg|79px|Vikatasana, Weite Stellung]]
-[[datei:Vikatasana_1751_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Vikatasana_1751_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Vikatasana_1751_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Vikatasana_1751_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|WLqhmrt0PS4}}
-'''Vimalasana '''- Stellung der Reinheit,
+'''[[Vimalasana]] '''- Stellung der Reinheit,
-[[Datei:1752-Vimalasana.png|79px|Vimalasana, Stellung der Reinheit]]
+[[Datei:1752-Vimalasana.jpg|79px|Vimalasana, Stellung der Reinheit]]
-[[datei:Vimalasana_1752.png|79px]]
+[[datei:Vimalasana_1752.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|He0G2hYNdag}}
@@ Zeile 95: / Zeile 97: @@
 '''Vimanasana '''- Flugzeug; eine Bezeichnung für mehrere Asanas,
-[[Datei:1753-Vimanasana.png|79px|Vimanasana, Flugzeug]]
+[[Datei:1753-Vimanasana.jpg|79px|Vimanasana, Flugzeug]]
-[[datei:1753-Vimanasana05-29-15h41m27s982.png|79px]]
+[[datei:1753-Vimanasana05-29-15h41m27s982.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|WKRNeB9ym9A}}
@@ Zeile 103: / Zeile 105: @@
 '''Viparita Khimi Karanyasana '''- Eine sanfte Variation des Schulterstandes,
-[[Datei:1754-_Viparita_Khimi_Karanyasana.png|79px|Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes]]
+[[Datei:1754-_Viparita_Khimi_Karanyasana.jpg|79px|Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes]]
 {{#ev:youtube|2nScNhQmNjw}}
-'''Viparita Kurmasana '''- Umgekehrte Schildkröte,
+'''[[Viparita Kurmasana]] '''- Umgekehrte Schildkröte,
-[[Datei:1755-Viparita-Kurmasana.png|79px|Viparita Kurmasana, Umgekehrte Schildkröte]]
+[[Datei:1755-Viparita-Kurmasana.jpg|79px|Viparita Kurmasana, Umgekehrte Schildkröte]]
 {{#ev:youtube|uMe4yIpvRBw}}
@@ Zeile 117: / Zeile 119: @@
 '''Viparita Namaskara Anjaneyasana '''- Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken,
-[[Datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana.png|79px|Viparita Namaskara Anjaneyasana, Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken]]
+[[Datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana.jpg|79px|Viparita Namaskara Anjaneyasana, Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken]]
-[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m21s682.png|79px]]
+[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m21s682.jpg|79px]]
-[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m41s854.png|79px]]
+[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m41s854.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|tCswDDNV0pc}}
@@ Zeile 126: / Zeile 128: @@
 '''Viparita Namaskar Ardha Chandrasana '''- Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung; u.a. eine Gleichgewichtsübung,
-[[Datei:1757-Viparita-Namaskara-Ardha-Chandrasana.png|79px|Viparita Namaskar Ardha Chandrasana, Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung]]
+[[Datei:1757-Viparita-Namaskara-Ardha-Chandrasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Ardha Chandrasana, Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung]]
 {{#ev:youtube|47TtR_Sfl3g}}
-'''Viparita Namaskar Baddha Konasana '''- Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,
+'''[[Viparita Namaskar Baddha Konasana]] '''- Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,
-[[Datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.png|79px|Viparita Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]]
+[[Datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]]
-[[datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana05-30-13h13m21s787.png|79px]]
+[[datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana05-30-13h13m21s787.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|83MLAVgOqrs}}
@@ Zeile 141: / Zeile 143: @@
 '''Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana '''- Eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert,
-[[Datei:1759-Viparita-Namaskara-Eka-Pada-Nirakunjasana.png|79px|Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge]]
+[[Datei:1759-Viparita-Namaskara-Eka-Pada-Nirakunjasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge]]
 {{#ev:youtube|O7susGNkzks}}
@@ Zeile 154: / Zeile 156: @@
 '''Viparita Namaskar Nirakunjasana '''- Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet,
-[[Datei:1761-Viparita-Namaskara-Nirakunjasana.png|79px|Viparita Namaskar Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet]]
+[[Datei:1761-Viparita-Namaskara-Nirakunjasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet]]
 {{#ev:youtube|LcA03D_In-Y}}
-'''Viparita Namaskar Padmasana '''- Lotussitz mit den Händen in Namaskara; hinter dem Rücken,
+'''[[Viparita Namaskar Padmasana]] '''- Lotussitz mit den Händen in Namaskara; hinter dem Rücken,
-[[Datei:1762-Viparita-Namaskara-Padmasana.png|79px|Viparita Namaskar Padmasana, Lotussitz mit den Händen in Namaskara]]
+[[Datei:1762-Viparita-Namaskara-Padmasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Padmasana, Lotussitz mit den Händen in Namaskara]]
 {{#ev:youtube|6Q4TBwrbaIc}}
@@ Zeile 168: / Zeile 170: @@
 '''Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana '''- Drehübung aus dem halben Lotus,
-[[Datei:1763-Viparita-Namaskara-Parivritta-Ardha-Padmasana.png|79px|Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana, Drehübung aus dem halben Lotus]]
+[[Datei:1763-Viparita-Namaskara-Parivritta-Ardha-Padmasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana, Drehübung aus dem halben Lotus]]
 {{#ev:youtube|aP28D_0K7rs}}
@@ Zeile 185: / Zeile 187: @@
-'''Viparita Namaskar Samakonasana '''- Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken,
+'''[[Viparita Namaskar Samakonasana]] '''- Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken,
-[[Datei:1766-Viparita-Namaskara-Samakonasana.png|79px|Viparita Namaskar Samakonasana, Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken]]
+[[Datei:1766-Viparita-Namaskara-Samakonasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Samakonasana, Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken]]
 {{#ev:youtube|wvy20hZOBp8}}
@@ Zeile 200: / Zeile 202: @@
 '''Viparita Namaskar Uttana Padasana '''- Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken,
-[[Datei:1768-Viparita-Namaskara-Uttana-Padasana.png|79px|Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken]]
+[[Datei:1768-Viparita-Namaskara-Uttana-Padasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken]]
 {{#ev:youtube|KyA-DS81l7s}}
@@ Zeile 217: / Zeile 219: @@
-'''Viparita Namaskar Yoga Mudrasana '''- Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken,
+'''[[Viparita Namaskar Yoga Mudrasana ]]'''- Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken,
-[[Datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana.png|79px|Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken]]
+[[Datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken]]
-[[datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana05-30-13h21m00s394.png|79px]]
+[[datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana05-30-13h21m00s394.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|fLBta3M3ySo}}
@@ Zeile 227: / Zeile 229: @@
 '''Viparita Prapada Dhanurasana '''- Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen,
-[[Datei:1772-Viparita_Prapada_Dhanurasana.png|79px|Viparita Prapada Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen]]
+[[Datei:1772-Viparita_Prapada_Dhanurasana.jpg|79px|Viparita Prapada Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen]]
 {{#ev:youtube|u0vDS9YMHNY}}
@@ Zeile 234: / Zeile 236: @@
 '''Viparita Shalabhasana '''- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,
-[[Datei:1773-Viparita-Shalabhasana.png|79px|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]]
+[[Datei:1773-Viparita-Shalabhasana.jpg|79px|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]]
 {{#ev:youtube|6d6yqcMZl8I}}
@@ Zeile 241: / Zeile 243: @@
 '''Viparita Chakrasana '''- Eine Bezeichnung des Rades,
-[[Datei:1774-Viparita-Chakrasana.png|79px|Viparita Chakrasana, Eine Bezeichnung des Rades]]
+[[Datei:1774-Viparita-Chakrasana.jpg|79px|Viparita Chakrasana, Eine Bezeichnung des Rades]]
-[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m40s547.png|79px]]
+[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m40s547.jpg|79px]]
-[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m57s430.png|79px]]
+[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m57s430.jpg|79px]]
-[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m07s711.png|79px]]
+[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m07s711.jpg|79px]]
-[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m19s342.png|79px]]
+[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m19s342.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|aWUUoZA5waI}}
-'''Viparita Dandasana '''- Umgekehrte Stockhaltung; Variation von Chakrasana,
+'''[[Viparita Dandasana]] '''- Umgekehrte Stockhaltung; Variation von Chakrasana,
-[[Datei:1775_Viparita_Dandasana_2_m2ts2021.png|79px|Viparita Dandasana, Umgekehrte Stockhaltung]]
+[[Datei:1775_Viparita_Dandasana_2_m2ts2021.jpg|79px|Viparita Dandasana, Umgekehrte Stockhaltung]]
-[[datei:1775-Viparita-Dandasana.png|79px]]
+[[datei:1775-Viparita-Dandasana.jpg|79px]]
-[[datei:1775-Viparita-Dandasana05-30-13h26m25s595.png|79px]]
+[[datei:1775-Viparita-Dandasana05-30-13h26m25s595.jpg|79px]]
-[[datei:Viparita_Dandasana_1775_und_2632.png|79px]]
+[[datei:Viparita_Dandasana_1775_und_2632.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|uEehKQW0j5A}}
 {{#ev:youtube|rvtRkB172Pc}}
@@ Zeile 263: / Zeile 265: @@
 '''Viparita Dhanurasana '''- Umgekehrter Bogen,
-[[Datei:1776-Viparita-Dhanurasana.png|79px|Viparita Dhanurasana, Umgekehrter Bogen]]
+[[Datei:1776-Viparita-Dhanurasana.jpg|79px|Viparita Dhanurasana, Umgekehrter Bogen]]
-[[datei:1776-Viparita-Dhanurasana05-30-13h27m10s184.png|79px]]
+[[datei:1776-Viparita-Dhanurasana05-30-13h27m10s184.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|P4OfmYhbbXM}}
@@ Zeile 271: / Zeile 273: @@
 '''Viparita Hasta Bhu Namanasana '''- Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken,
-[[Datei:1777-Viparita-Hasta-Bhu-Namanasana.png|79px|Viparita Hasta Bhu Namanasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken]]
+[[Datei:1777-Viparita-Hasta-Bhu-Namanasana.jpg|79px|Viparita Hasta Bhu Namanasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken]]
 {{#ev:youtube|8imUcJp5StQ}}
-'''Viparita Hasta Padasana '''- Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand,
+'''[[Viparita Hasta Padasana]] '''- Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand,
-[[Datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana.png|79px|Viparita Hasta Padasana, Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand]]
+[[Datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana.jpg|79px|Viparita Hasta Padasana, Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand]]
-[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m06s893.png|79px]]
+[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m06s893.jpg|79px]]
-[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m21s148.png|79px]]
+[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m21s148.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|wGSk-qb6PYM}}
@@ Zeile 287: / Zeile 289: @@
 '''Viparita Karanasana '''- Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen,
-[[Datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021.png|79px|Viparita Karanasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen]]
+[[Datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021.jpg|79px|Viparita Karanasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen]]
-[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m37s192.png|79px]]
+[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m37s192.jpg|79px]]
-[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m46s709.png|79px]]
+[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m46s709.jpg|79px]]
-[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_4.png|79px]]
+[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_4.jpg|79px]]
-[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m03s631.png|79px]]
+[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m03s631.jpg|79px]]
-[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m22s897.png|79px]]
+[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m22s897.jpg|79px]]
-[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m34s064.png|79px]]
+[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m34s064.jpg|79px]]
-[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_3.jpg|79px]]
-[[datei:1779-Viparita-Karanasana05-30-13h32m44s966.png|79px]]
+[[datei:1779-Viparita-Karanasana05-30-13h32m44s966.jpg|79px]]
-[[datei:1779-Viparita-Karanasana.png|79px]]
+[[datei:1779-Viparita-Karanasana.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|u7mL1SacwE0}}
 {{#ev:youtube|7HTQCMdfLew}}
@@ Zeile 306: / Zeile 308: @@
 '''Viparita karanyasana '''- Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga, z.B. Skorpion, Handstand, Kopfstand,
-[[Datei:1780-Viparita-Karanyasana.png|79px|Viparita karanyasana, Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga]]
+[[Datei:1780-Viparita-Karanyasana.jpg|79px|Viparita karanyasana, Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga]]
-[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m07s453.png|79px]]
+[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m07s453.jpg|79px]]
-[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m40s422.png|79px]]
+[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m40s422.jpg|79px]]
-[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m00s663.png|79px]]
+[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m00s663.jpg|79px]]
-[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m22s959.png|79px]]
+[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m22s959.jpg|79px]]
-[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m55s161.png|79px]]
+[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m55s161.jpg|79px]]
-[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m13s786.png|79px]]
+[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m13s786.jpg|79px]]
-[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m57s613.png|79px]]
+[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m57s613.jpg|79px]]
-[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h37m06s791.png|79px]]
+[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h37m06s791.jpg|79px]]
-'''Viparita Nrityasana '''- Umgekehrte Tänzer-Stellung,
+'''[[Viparita Nrityasana]] '''- Umgekehrte Tänzer-Stellung,
-[[Datei:1781-Viparita-Nrityasana.png|79px|Viparita Nrityasana, Umgekehrte Tänzer-Stellung]]
+[[Datei:1781-Viparita-Nrityasana.jpg|79px|Viparita Nrityasana, Umgekehrte Tänzer-Stellung]]
-[[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m02s473.png|79px]]
+[[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m02s473.jpg|79px]]
-[[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m40s493.png|79px]]
+[[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m40s493.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|OhYrTpCxEvg}}
@@ Zeile 329: / Zeile 331: @@
 '''Viparita Pada Mastaka Sparshasana '''- Eine Variation der Königskobra,
-[[Datei:1782-Viparita-Pada-Mastaka-Sparshasana.png|79px|Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Königskobra]]
+[[Datei:1782-Viparita-Pada-Mastaka-Sparshasana.jpg|79px|Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Königskobra]]
 {{#ev:youtube|KiWtfuhUcCQ}}
-'''Viparita Padangushtha Shira Sparshasana '''- Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf,
+'''[[Viparita Padangushtha Shira Sparshasana]] '''- Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf,
-[[Datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana.png|79px|Viparita Padangushtha Shira Sparshasana, Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf]]
+[[Datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana.jpg|79px|Viparita Padangushtha Shira Sparshasana, Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf]]
-[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m45s841.png|79px]]
+[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m45s841.jpg|79px]]
-[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m53s797.png|79px]]
+[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m53s797.jpg|79px]]
-[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m08s167.png|79px]]
+[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m08s167.jpg|79px]]
-[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m22s522.png|79px]]
+[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m22s522.jpg|79px]]
-[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h42m40s114.png|79px]]
+[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h42m40s114.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|ARj_JcRwzZU}}
@@ Zeile 348: / Zeile 350: @@
 '''Viparita Pada Prasaranasana '''- Bezeichnung für die sitzende Grätsche,
-[[Datei:1784-Viparita-Pada-Prasaranasana.png|79px|Viparita Pada Prasaranasana, Bezeichnung für die sitzende Grätsche]]
+[[Datei:1784-Viparita-Pada-Prasaranasana.jpg|79px|Viparita Pada Prasaranasana, Bezeichnung für die sitzende Grätsche]]
 {{#ev:youtube|toNLOazI5bI}}
@@ Zeile 355: / Zeile 357: @@
 '''Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana '''- Eine Variation der Lotuskobra,
-[[Datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana.png|79px|Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana, Eine Variation der Lotuskobra]]
+[[Datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana.jpg|79px|Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana, Eine Variation der Lotuskobra]]
-[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m39s832.png|79px]]
+[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m39s832.jpg|79px]]
-[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m57s340.png|79px]]
+[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m57s340.jpg|79px]]
-[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h47m12s726.png|79px]]
+[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h47m12s726.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|qYEYzQRjYvc}}
-'''Viparita Shalabhasana '''- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,
+'''[[Viparita Shalabhasana]] '''- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,
-[[Datei:1786-Viparita-Shalabhasana.png|79px|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]]
+[[Datei:1786-Viparita-Shalabhasana.jpg|79px|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]]
-[[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h47m59s319.png|79px]]
+[[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h47m59s319.jpg|79px]]
-[[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h48m15s310.png|79px]]
+[[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h48m15s310.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|T3XYh5cKuus}}
@@ Zeile 381: / Zeile 383: @@
 '''Viparita Virabhadrasana '''- Umgekehrte HeldInnenstellung,
-[[Datei:1788-Viparita-Virabhadrasana.png|79px|Viparita Virabhadrasana, Umgekehrte HeldInnenstellung]]
+[[Datei:1788-Viparita-Virabhadrasana.jpg|79px|Viparita Virabhadrasana, Umgekehrte HeldInnenstellung]]
 {{#ev:youtube|NnGzfIvZURo}}
-'''Viparita Urdhva Padmasana '''- Bezeichnung für den Skorpion im Lotus,
+'''[[Viparita Urdhva Padmasana]] '''- Bezeichnung für den Skorpion im Lotus,
-[[Datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana.png|79px|Viparita Urdhva Padmasana, Bezeichnung für den Skorpion im Lotus]]
+[[Datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana.jpg|79px|Viparita Urdhva Padmasana, Bezeichnung für den Skorpion im Lotus]]
-[[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h51m50s323.png|79px]]
+[[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h51m50s323.jpg|79px]]
-[[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h52m11s051.png|79px]]
+[[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h52m11s051.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|avS4w-rDO34}}
@@ Zeile 397: / Zeile 399: @@
 '''Vipattanasana '''- Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas, bei denen die Beine gedehnt werden,
-[[Datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|79px|Vipattanasana, Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas]]
+[[Datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.jpg|79px|Vipattanasana, Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas]]
-[[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m20s785.png|79px]]
+[[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m20s785.jpg|79px]]
-[[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m43s602.png|79px]]
+[[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m43s602.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|NBDq8iI4c9k}}
-'''Virabhadrasana '''- Gute Held/die gute Heldin; Stellung des guten Helden; auch Kriegerstellung genannt,
+'''[[Virabhadrasana]] '''- Gute Held/die gute Heldin; Stellung des guten Helden; auch Kriegerstellung genannt,
-[[Datei:1791-Virabhadrasana.png|79px|Virabhadrasana, Gute Held/die gute Heldin]]
+[[Datei:1791-Virabhadrasana.jpg|79px|Virabhadrasana, Gute Held/die gute Heldin]]
-[[datei:1791-Virabhadrasana1-.png|79px]]
+[[datei:1791-Virabhadrasana1-.jpg|79px]]
-[[datei:1791-Virabhadrasana2-.png|79px]]
+[[datei:1791-Virabhadrasana2-.jpg|79px]]
-[[datei:1791-Virabhadrasana3-.png|79px]]
+[[datei:1791-Virabhadrasana3-.jpg|79px]]
-[[datei:1791-VirabhadrasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1791-VirabhadrasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|aWDWN-xbh_w}}
 {{#ev:youtube|Cha79zFKK1g}}
@@ Zeile 438: / Zeile 440: @@
-'''Virabhadrasana 3 '''- Eine Variation der Helden-Stellung; gehört zu den Gleichgewichtsstellungen/zu den Einbeinstellungen,
+'''[[Virabhadrasana 3]] '''- Eine Variation der Helden-Stellung; gehört zu den Gleichgewichtsstellungen/zu den Einbeinstellungen,
@@ Zeile 450: / Zeile 452: @@
 '''Viramasana '''- Stellung des Aufhörens und der Ruhe; Stellung der inneren Ruhe,
-[[Datei:1795-Viramasana.png|79px|Viramasana, Stellung des Aufhörens und der Ruhe]]
+[[Datei:1795-Viramasana.jpg|79px|Viramasana, Stellung des Aufhörens und der Ruhe]]
-[[datei:1795-Viramasana05-30-14h00m40s682.png|79px]]
+[[datei:1795-Viramasana05-30-14h00m40s682.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|2GfA618DdF0}}
@@ Zeile 458: / Zeile 460: @@
 '''Viranchyasana '''- Stellung des Schöpfers; gehört zu den fortgeschrittenen Vorwärtsbeugen und zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen,
-[[Datei:1796-Viranchyasana1-.png|79px|Viranchyasana, Stellung des Schöpfers]]
+[[Datei:1796-Viranchyasana1-.jpg|79px|Viranchyasana, Stellung des Schöpfers]]
-[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m30s495.png|79px]]
+[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m30s495.jpg|79px]]
-[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m54s520.png|79px]]
+[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m54s520.jpg|79px]]
-[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m02s045.png|79px]]
+[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m02s045.jpg|79px]]
-[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m16s999.png|79px]]
+[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m16s999.jpg|79px]]
-[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m36s053.png|79px]]
+[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m36s053.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|HWBTOPsOi8o}}
-'''Viranchyasana '''- Stellung, die dem Viranchi (Name von Brahma) gewidmet ist,
+'''[[Viranchyasana]] '''- Stellung, die dem Viranchi (Name von Brahma) gewidmet ist,
@@ Zeile 483: / Zeile 485: @@
 '''Virasana '''- Energie erzeugende Stellung; die Helden-Stellung; der Fersensitz als Helden-Stellung,
-[[Datei:1799-Virasana.png|79px|Virasana, Energie erzeugende Stellung]]
+[[Datei:1799-Virasana.jpg|79px|Virasana, Energie erzeugende Stellung]]
-[[datei:1799-Virasana05-30-14h03m22s394.png|79px]]
+[[datei:1799-Virasana05-30-14h03m22s394.jpg|79px]]
-[[datei:1799-VirasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1799-VirasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
-[[datei:Virasana_1799_und_2638_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Virasana_1799_und_2638_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Virasana_1799_und_2638_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Virasana_1799_und_2638_Variation_2.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|r7OlG18tTlg}}
-'''Viratasana '''- Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga,
+'''[[Viratasana]] '''- Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga,
-[[Datei:1800-Viratasana.png|79px|Viratasana, Endstellung]]
+[[Datei:1800-Viratasana.jpg|79px|Viratasana, Endstellung]]
 {{#ev:youtube|doskMuaKeBc}}
@@ Zeile 501: / Zeile 503: @@
 '''Vira Tolasana '''- Heldenwaage; die Heldenbalance; hilft gegen kalte Füße,
-[[Datei:1801-Vira-Tolasana.png|79px|Vira Tolasana, Heldenwaage]]
+[[Datei:1801-Vira-Tolasana.jpg|79px|Vira Tolasana, Heldenwaage]]
-[[datei:1801-Vira-TolasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1801-Vira-TolasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|jPwiulrBQUo}}
@@ Zeile 519: / Zeile 521: @@
-'''Virya Stambhanasana '''- Stellung des Haltens der sexuellen Energie,
+'''[[Virya Stambhanasana]] '''- Stellung des Haltens der sexuellen Energie,
-[[Datei:1804-Virya-Stambhanasana.png|79px|Virya Stambhanasana, Stellung des Haltens der sexuellen Energie]]
+[[Datei:1804-Virya-Stambhanasana.jpg|79px|Virya Stambhanasana, Stellung des Haltens der sexuellen Energie]]
-[[datei:1804-Virya-Stambhanasana05-30-14h07m39s254.png|79px]]
+[[datei:1804-Virya-Stambhanasana05-30-14h07m39s254.jpg|79px]]
-[[datei:1804-Virya-Stambhanasana05-30-14h07m54s446.png|79px]]
+[[datei:1804-Virya-Stambhanasana05-30-14h07m54s446.jpg|79px]]
-[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_2_als_Guptasana_Nahaufnahme_.png|79px]]
+[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_2_als_Guptasana_Nahaufnahme_.jpg|79px]]
-[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_2_als_Guptasana_Sukadev_.png|79px]]
+[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_2_als_Guptasana_Sukadev_.jpg|79px]]
-[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_3.png|79px]] _kjssyNf33o}}
+[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_3.jpg|79px]] _kjssyNf33o}}
@@ Zeile 533: / Zeile 535: @@
 '''Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana '''- Gemütliche Stellung von Ashtavakra,
-[[Datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana.png|79px|Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana, Gemütliche Stellung von Ashtavakra]]
+[[Datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana.jpg|79px|Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana, Gemütliche Stellung von Ashtavakra]]
-[[datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana05-30-14h09m05s972.png|79px]]
+[[datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana05-30-14h09m05s972.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|T97_lpsvfcI}}
@@ Zeile 541: / Zeile 543: @@
 '''Vishama Ashtavakrasana '''- Eine Form der Seitkrähe; eine Zweihandstellung,
-[[Datei:1806-Vishama-Ashtavakrasana.png|79px|Vishama Ashtavakrasana, Eine Form der Seitkrähe]]
+[[Datei:1806-Vishama-Ashtavakrasana.jpg|79px|Vishama Ashtavakrasana, Eine Form der Seitkrähe]]
 {{#ev:youtube|y2HP-b6FjF0}}
-'''Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana '''- Eine Variation der oberen Kobra; auch nach oben schauender Hund genannt,
+'''[[Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana]] '''- Eine Variation der oberen Kobra; auch nach oben schauender Hund genannt,
-[[Datei:1807-Vishama-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-Shvanasana.png|79px|Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation der oberen Kobra]]
+[[Datei:1807-Vishama-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-Shvanasana.jpg|79px|Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation der oberen Kobra]]
 {{#ev:youtube|S2NkwXelOSM}}
@@ Zeile 555: / Zeile 557: @@
 '''Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana '''- Stellung, die zu den Hüftbeugen gehört,
-[[Datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana.png|79px|Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Stellung]]
+[[Datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana.jpg|79px|Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Stellung]]
-[[datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana05-30-14h12m13s595.png|79px]]
+[[datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana05-30-14h12m13s595.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|AMaMgdwT_Q8}}
@@ Zeile 563: / Zeile 565: @@
 '''Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana '''- Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge,
-[[Datei:1809-Vishama-Pada-Eka-Hasta-Pada-Pashasana.png|79px|Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana, Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge]]
+[[Datei:1809-Vishama-Pada-Eka-Hasta-Pada-Pashasana.jpg|79px|Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana, Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge]]
 {{#ev:youtube|K-a9iBN-Bbs}}
@@ Zeile 570: / Zeile 572: @@
 '''Vishama Pada Malasana '''- Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen,
-[[Datei:1810-Vishama-Pada-Malasana.png|79px|Vishama Pada Malasana, Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen]]
+[[Datei:1810-Vishama-Pada-Malasana.jpg|79px|Vishama Pada Malasana, Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen]]
 {{#ev:youtube|ZM6AzizACgY}}
-'''Vishnu Asana '''- Yogastellung des Gottes Vishnu,
+'''[[Vishnu Asana]] '''- Yogastellung des Gottes Vishnu,
-[[Datei:1811-Vishnu-Asana.png|79px|Vishnu Asana, Yogastellung des Gottes Vishnu]]
+[[Datei:1811-Vishnu-Asana.jpg|79px|Vishnu Asana, Yogastellung des Gottes Vishnu]]
 {{#ev:youtube|CfzmVFQ8xSU}}
 {{#ev:youtube|CfzmVFQ8xSU}}
@@ Zeile 585: / Zeile 587: @@
 '''Vishnu- Devanandasana '''- Stellung von Swami Vishnudevananda; eine Variation von Natarajasana,
-[[Datei:1812-Vishnu-Devanandasana.png|79px|Vishnu- Devanandasana, Stellung von Swami Vishnudevananda]]
+[[Datei:1812-Vishnu-Devanandasana.jpg|79px|Vishnu- Devanandasana, Stellung von Swami Vishnudevananda]]
 {{#ev:youtube|s0RJxcGRucs}}
@@ Zeile 592: / Zeile 594: @@
 '''Vishvamitrasana '''- Stellung, die dem Heiligen Vishvamitra gewidmet ist; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und des Seitstützes,
-[[Datei:1813-Vishvamitrasana.png|79px|Vishvamitrasana, Stellung]]
+[[Datei:1813-Vishvamitrasana.jpg|79px|Vishvamitrasana, Stellung]]
 {{#ev:youtube|LsUQCPW2s7s}}
@@ Zeile 606: / Zeile 608: @@
 '''Vistrita Hasta Pada Chakrasana '''- Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf,
-[[Datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana.png|79px|Vistrita Hasta Pada Chakrasana, Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf]]
+[[Datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana.jpg|79px|Vistrita Hasta Pada Chakrasana, Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf]]
-[[datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana05-30-14h17m34s636.png|79px]]
+[[datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana05-30-14h17m34s636.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|qfQ586kZ3cc}}
@@ Zeile 614: / Zeile 616: @@
 '''Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana '''- Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite,
-[[Datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana.png|79px|Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana, Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite]]
+[[Datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana.jpg|79px|Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana, Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite]]
-[[datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana05-30-14h20m23s448.png|79px]]
+[[datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana05-30-14h20m23s448.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|SXSgmyYwx8k}}
-'''Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana '''- Seitliche Verbeugung in der Grätsche,
+'''[[Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana]] '''- Seitliche Verbeugung in der Grätsche,
-[[Datei:1817-Vistrita-Pada-Parshva-Bhu-Namaskarasana.png|79px|Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana, Seitliche Verbeugung in der Grätsche]]
+[[Datei:1817-Vistrita-Pada-Parshva-Bhu-Namaskarasana.jpg|79px|Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana, Seitliche Verbeugung in der Grätsche]]
 {{#ev:youtube|3l21duicVdA}}
@@ Zeile 629: / Zeile 631: @@
 '''Vistrita Padasana '''- Sitzende Grätsche,
-[[Datei:1818-Vistrita-Padasana.png|79px|Vistrita Padasana, Sitzende Grätsche]]
+[[Datei:1818-Vistrita-Padasana.jpg|79px|Vistrita Padasana, Sitzende Grätsche]]
-[[datei:1818-Vistrita-Padasana05-30-14h22m52s807.png|79px]]
+[[datei:1818-Vistrita-Padasana05-30-14h22m52s807.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|MRzt0Zxwsjo}}
@@ Zeile 637: / Zeile 639: @@
 '''Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana '''- Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen,
-[[Datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana.png|79px|Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana, Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen]]
+[[Datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana.jpg|79px|Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana, Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen]]
-[[datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana05-30-14h25m00s138.png|79px]]
+[[datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana05-30-14h25m00s138.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|PIrcWewWpFE}}
@@ Zeile 645: / Zeile 647: @@
 '''Vivekasana '''- Stellung der Unterscheidungskraft; eine Variation des Sprinters,
-[[Datei:1820-Vivekasana.png|79px|Vivekasana, Stellung der Unterscheidungskraft]]
+[[Datei:1820-Vivekasana.jpg|79px|Vivekasana, Stellung der Unterscheidungskraft]]
 {{#ev:youtube|YjInrxxdnSE}}
-'''Vivrita Karanasana '''- Holzfäller; eine dynamische Stellung,
+'''[[Vivrita Karanasana]] '''- Holzfäller; eine dynamische Stellung,
-[[Datei:1821-Vivrita-Karanasana.png|79px|Vivrita Karanasana, Holzfäller]]
+[[Datei:1821-Vivrita-Karanasana.jpg|79px|Vivrita Karanasana, Holzfäller]]
 {{#ev:youtube|wY90t4T4fik}}
@@ Zeile 659: / Zeile 661: @@
 '''Vrikasana '''- Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas,
-[[Datei:1822-Vrikasana.png|79px|Vrikasana, Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas]]
+[[Datei:1822-Vrikasana.jpg|79px|Vrikasana, Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas]]
-[[datei:Vrikasana_1822_Variation_1.png|79px]]
+[[datei:Vrikasana_1822_Variation_1.jpg|79px]]
-[[datei:Vrikasana_1822_Variation_2.png|79px]]
+[[datei:Vrikasana_1822_Variation_2.jpg|79px]]
-[[datei:Vrikasana_1822_Variation_3.png|79px]]
+[[datei:Vrikasana_1822_Variation_3.jpg|79px]]
@@ Zeile 668: / Zeile 670: @@
 '''Vrikshasana '''- Baum; Stellung des Baumes; Baum auf einem Fuß; auch Handstand - der umgekehrte Baum,
-[[Datei:1823-Vrikshasana.png|79px|Vrikshasana, Baum]]
+[[Datei:1823-Vrikshasana.jpg|79px|Vrikshasana, Baum]]
-[[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m25s573.png|79px]]
+[[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m25s573.jpg|79px]]
-[[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m44s551.png|79px]]
+[[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m44s551.jpg|79px]]
-[[datei:1823-VrikshasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1823-VrikshasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|eOUL0NfZ4oA}}
@@ Zeile 678: / Zeile 680: @@
 '''Vrintasana '''- Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern,
-[[Datei:1824-Vrintasana.png|79px|Vrintasana, Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern]]
+[[Datei:1824-Vrintasana.jpg|79px|Vrintasana, Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern]]
 {{#ev:youtube|Mu1VsbbY0Ys}}
-'''Vrisha Padakshepasana '''- Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier,
+'''[[Vrisha Padakshepasana]] '''- Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier,
-[[Datei:1825-Vrisha-Padakshepasana.png|79px|Vrisha Padakshepasana, Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier]]
+[[Datei:1825-Vrisha-Padakshepasana.jpg|79px|Vrisha Padakshepasana, Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier]]
 {{#ev:youtube|Pdtk_ELJkRw}}
@@ Zeile 692: / Zeile 694: @@
 '''Vrishasana '''- Stier; eine Übung zur Erhöhung der Vitalkraft,
-[[Datei:1826-Vrishasana.png|79px|Vrishasana, Stier]]
+[[Datei:1826-Vrishasana.jpg|79px|Vrishasana, Stier]]
-[[datei:Vrishasana_1826.png|79px]]
+[[datei:Vrishasana_1826.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|PrsnOBvkIr0}}
@@ Zeile 700: / Zeile 702: @@
 '''Vrishchikasana '''- Skorpion; gehört zu den Umkehrhaltungen und auch zu den Rückbeugen,
-[[Datei:1827-Vrishchikasana.png|79px|Vrishchikasana, Skorpion]]
+[[Datei:1827-Vrishchikasana.jpg|79px|Vrishchikasana, Skorpion]]
-[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m09s406.png|79px]]
+[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m09s406.jpg|79px]]
-[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m23s862.png|79px]]
+[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m23s862.jpg|79px]]
-[[datei:1827-VrishchikasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1827-VrishchikasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|1lYNAm_q5pg}}
-'''Vyaghrasana '''- Stellung des Tigers; eine andere Bezeichnung für Marjaryasana - die Katze,
+'''[[Vyaghrasana]] '''- Stellung des Tigers; eine andere Bezeichnung für Marjaryasana - die Katze,
-[[Datei:1828-Vyaghrasana.png|79px|Vyaghrasana, Stellung des Tigers]]
+[[Datei:1828-Vyaghrasana.jpg|79px|Vyaghrasana, Stellung des Tigers]]
-[[datei:1828-VyaghrasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1828-VyaghrasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|w0OSj1e5yVs}}
@@ Zeile 718: / Zeile 720: @@
 '''Vyutkatasana '''- Andere Stuhl-Stellung,
-[[Datei:1829-Vyutkatasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|79px|Vyutkatasana, Andere Stuhl-Stellung]]
+[[Datei:1829-Vyutkatasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.jpg|79px|Vyutkatasana, Andere Stuhl-Stellung]]
 {{#ev:youtube|NKHtfVIvsAU}}
@@ Zeile 725: / Zeile 727: @@
 '''Vyutthita Hasta Padmasana '''- Lotussitz mit stark erhobenen Händen; Lotussitz mit zu den Seiten erhobenen Händen,
-[[Datei:1830-Vyutthita-Hasta-Padmasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.png|79px|Vyutthita Hasta Padmasana, Lotussitz mit stark erhobenen Händen]]
+[[Datei:1830-Vyutthita-Hasta-Padmasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.jpg|79px|Vyutthita Hasta Padmasana, Lotussitz mit stark erhobenen Händen]]
 {{#ev:youtube|CEwP6LD4n8g}}
-'''Yajnasana '''- Opferstellung,
+'''[[Yajnasana]] '''- Opferstellung,
-[[Datei:1831-Yajnasana.png|79px|Yajnasana, Opferstellung]]
+[[Datei:1831-Yajnasana.jpg|79px|Yajnasana, Opferstellung]]
-[[datei:1831-Yajnasana2-.png|79px]]
+[[datei:1831-Yajnasana2-.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|9ySepgXC8ZM}}
 {{#ev:youtube|E7vUfiwIbZM}}
@@ Zeile 741: / Zeile 743: @@
 '''Yanasana '''- Flugzeug; der Vogel; eine Variation der Heuschrecke; Reise-Stellung eines Vogels im Himmel,
-[[Datei:1832-Yanasana.png|79px|Yanasana, Flugzeug]]
+[[Datei:1832-Yanasana.jpg|79px|Yanasana, Flugzeug]]
 {{#ev:youtube|Bedl5GTka_s}}
@@ Zeile 748: / Zeile 750: @@
 '''Yanoddiyanasana '''- Fliegendes Flugzeug, der fliegende Vogel,
-[[Datei:1833-Yanoddiyanasana.png|79px|Yanoddiyanasana, Fliegendes Flugzeug]]
+[[Datei:1833-Yanoddiyanasana.jpg|79px|Yanoddiyanasana, Fliegendes Flugzeug]]
 {{#ev:youtube|no2dsZytRkg}}
-'''Yogadanda Uttanasana '''- Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge (fehlerhaft),
+'''[[Yogadanda Uttanasana]] '''- Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge (fehlerhaft),
-[[Datei:1834_Yogadanda_Uttanasana.png|79px|Yogadanda Uttanasana, Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge]]
+[[Datei:1834_Yogadanda_Uttanasana.jpg|79px|Yogadanda Uttanasana, Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge]]
-[[datei:1834_Yogadanda_Uttanasana_Vorbereitung.png|79px]]
+[[datei:1834_Yogadanda_Uttanasana_Vorbereitung.jpg|79px]]
-{{#ev:youtube|We_1P0lhYFA
+{{#ev:youtube|We_1P0lhYFA}}
@@ Zeile 763: / Zeile 765: @@
 '''Yogadandasana '''- Yogastab, der Yogastock,
-[[Datei:1835-Yogadandasana.png|79px|Yogadandasana, Yogastab]]
+[[Datei:1835-Yogadandasana.jpg|79px|Yogadandasana, Yogastab]]
-[[datei:1835-YogadandasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1835-YogadandasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|L0clv0xsdw8}}
@@ Zeile 771: / Zeile 773: @@
 '''Sukha Yogadandasana '''- Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation,
-[[Datei:1836_Yogadantasana_fehlerhaft_.png|79px|Sukha Yogadandasana, Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation]]
+[[Datei:1836_Yogadantasana_fehlerhaft_.jpg|79px|Sukha Yogadandasana, Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation]]
-[[datei:1836-Yogadandasana.png|79px]]
+[[datei:1836-Yogadandasana.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|zkfFKYiqEvo}}
-'''Yogamudrasana '''- Stellung des Yoga-Siegels,
+'''[[Yogamudrasana]] '''- Stellung des Yoga-Siegels,
-[[Datei:1837-Yogamudrasana.png|79px|Yogamudrasana, Stellung des Yoga-Siegels]]
+[[Datei:1837-Yogamudrasana.jpg|79px|Yogamudrasana, Stellung des Yoga-Siegels]]
-[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m09s210.png|79px]]
+[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m09s210.jpg|79px]]
-[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m28s869.png|79px]]
+[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m28s869.jpg|79px]]
-[[datei:1837-YogamudrasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1837-YogamudrasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|aTzpAZ5v0JQ}}
@@ Zeile 789: / Zeile 791: @@
 '''Yoganandasana '''- Stellung von Paramahansa Yogananda,
-[[Datei:1838-Yoganandasana.png|79px|Yoganandasana, Stellung von Paramahansa Yogananda]]
+[[Datei:1838-Yoganandasana.jpg|79px|Yoganandasana, Stellung von Paramahansa Yogananda]]
 {{#ev:youtube|BrbMfFwUPq8}}
-'''Yoganidrasana '''- Schlafstellung des Yogis; Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannungstechnik, als auch eine Bezeichnung für die Göttin Durga und für [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation],
+'''[[Yoganidrasana]] '''- Schlafstellung des Yogis; Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannungstechnik, als auch eine Bezeichnung für die Göttin Durga und für [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation],
-[[Datei:1839-Yoganidrasana.png|79px|Yoganidrasana, Schlafstellung des Yogis]]
+[[Datei:1839-Yoganidrasana.jpg|79px|Yoganidrasana, Schlafstellung des Yogis]]
-[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m28s334.png|79px]]
+[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m28s334.jpg|79px]]
-[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m35s197.png|79px]]
+[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m35s197.jpg|79px]]
-[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m43s420.png|79px]]
+[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m43s420.jpg|79px]]
-[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h54m00s876.png|79px]]
+[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h54m00s876.jpg|79px]]
-[[datei:1839-YoganidrasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1839-YoganidrasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|uRNWj5jaMVo}}
@@ Zeile 808: / Zeile 810: @@
 '''Yogapattasana '''- Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch,
-[[Datei:1840-Yogapattasana.png|79px|Yogapattasana, Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch]]
+[[Datei:1840-Yogapattasana.jpg|79px|Yogapattasana, Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch]]
 {{#ev:youtube|W6fkd7Z9Sfs}}
@@ Zeile 815: / Zeile 817: @@
 '''Yogapithasana '''- Sitz des Yoga; die Bank des Yoga; Sitzhaltungen für die Meditation,
-[[Datei:1841-Yogapithasana.png|79px|Yogapithasana, Sitz des Yoga]]
+[[Datei:1841-Yogapithasana.jpg|79px|Yogapithasana, Sitz des Yoga]]
-[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m31s457.png|79px]]
+[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m31s457.jpg|79px]]
-[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m54s063.png|79px]]
+[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m54s063.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|2tQ5LA6fe2w}}
@@ Zeile 824: / Zeile 826: @@
 '''Yogasana '''- Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung; Yogamudrasana Variationen,
-[[Datei:1842-Yogasana.png|79px|Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung]]
+[[Datei:1842-Yogasana.jpg|79px|Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung]]
 {{#ev:youtube|w-73mjPk9bM}}
-'''Yoni Dandasana '''- Mutterschoßstellung; die Mutterschoßstockstellung; bewirkt eine sanfte Aktivierung und Harmonisierung der weiblichen Geschlechtsorgane,
+'''[[Yoni Dandasana]] '''- Mutterschoßstellung; die Mutterschoßstockstellung; bewirkt eine sanfte Aktivierung und Harmonisierung der weiblichen Geschlechtsorgane,
-[[Datei:1843-Yoni-Dandasana.png|79px|Yoni Dandasana, Mutterschoßstellung]]
+[[Datei:1843-Yoni-Dandasana.jpg|79px|Yoni Dandasana, Mutterschoßstellung]]
-[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m01s419.png|79px]]
+[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m01s419.jpg|79px]]
-[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m12s096.png|79px]]
+[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m12s096.jpg|79px]]
-[[datei:1843-Yoni-DandasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1843-Yoni-DandasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
-{{#ev:youtube|9hagE9zYd_g
+{{#ev:youtube|9hagE9zYd_g}}
@@ Zeile 841: / Zeile 843: @@
 '''Yonyasana '''- Stellung der Gebärmutter, des Mutterschoßes; Stellung der umgekehrten Yoni; Stellung der Verbundenheit mit der Erde,
-[[Datei:1844-Yonyasana.png|79px|Yonyasana, Stellung der Gebärmutter]]
+[[Datei:1844-Yonyasana.jpg|79px|Yonyasana, Stellung der Gebärmutter]]
-[[datei:1844-Yonyasana05-30-15h01m04s342.png|79px]]
+[[datei:1844-Yonyasana05-30-15h01m04s342.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|xfrgfBQpnPU}}
@@ Zeile 849: / Zeile 851: @@
 '''Yudhasana '''- Kämpferstellung; die Krieger-Pose,
-[[Datei:1845-Yudhasana.png|79px|Yudhasana, Kämpferstellung]]
+[[Datei:1845-Yudhasana.jpg|79px|Yudhasana, Kämpferstellung]]
-[[datei:1845-YudhasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1845-YudhasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|n0X1VsTb1mg}}
 {{#ev:youtube|NFp5isPjs-A}}
@@ Zeile 857: / Zeile 859: @@
-'''Ardha Svastikasana '''- Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung,
+'''[[Ardha Svastikasana]] '''- Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung,
-[[Datei:1846-Ardha-Svastikasana.png|79px|Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens]]
+[[Datei:1846-Ardha-Svastikasana.jpg|79px|Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens]]
-[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Fin.png|79px]]
+[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Fin.jpg|79px]]
-[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Preparation_.png|79px]]
+[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Preparation_.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|-imkrnUDYF0}}
 {{#ev:youtube|YFeGcnYR1Vw}}
@@ Zeile 869: / Zeile 871: @@
 '''Eka Pada Dhanurasana '''- Bogen mit nur einem gefassten Fuß; die Einfußbogenstellung,
-[[Datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana.png|79px|Eka Pada Dhanurasana, Bogen mit nur einem gefassten Fuß]]
+[[Datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana.jpg|79px|Eka Pada Dhanurasana, Bogen mit nur einem gefassten Fuß]]
-[[datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana05-30-15h04m41s279.png|79px]]
+[[datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana05-30-15h04m41s279.jpg|79px]]
-[[datei:1847-Eka-Pada-DhanurasanaAsanalexikon.png|79px]]
+[[datei:1847-Eka-Pada-DhanurasanaAsanalexikon.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|8NModZgeDOI}}
 {{#ev:youtube|OOw0LB5wcBs}}
@@ Zeile 883: / Zeile 885: @@
-'''Baddha Hasta Utkatasana '''- Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen,
+'''[[Baddha Hasta Utkatasana]] '''- Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen,
-[[Datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|79px|Baddha Hasta Utkatasana, Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen]]
+[[Datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana.jpg|79px|Baddha Hasta Utkatasana, Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen]]
-[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m03s163.png|79px]]
+[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m03s163.jpg|79px]]
-[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m26s672.png|79px]]
+[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m26s672.jpg|79px]]
 {{#ev:youtube|hKeCfux5AZw}}
 {{#ev:youtube|12cX13ifuyE}}
@@ Zeile 895: / Zeile 897: @@
 '''Urdhva Baddha Hasta Utkatasana '''- Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben,
-[[Datei:1850-Urdhva-Baddha-Hasta-Utkatasana.png|79px|Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben]]
+[[Datei:1850-Urdhva-Baddha-Hasta-Utkatasana.jpg|79px|Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben]]
 {{#ev:youtube|WHOrrzaG3SM}}
@@ Zeile 902: / Zeile 904: @@
 '''Namaskara Utkatasana '''- Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung,
-[[Datei:1851-Namaskara-Utkatasana.png|79px|Namaskara Utkatasana, Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung]]
+[[Datei:1851-Namaskara-Utkatasana.jpg|79px|Namaskara Utkatasana, Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung]]
 {{#ev:youtube|09e4bBj15kI}}
-'''Urdhva Namaskara Utkatasana '''- Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes,
+'''[[Urdhva Namaskara Utkatasana]] '''- Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes,
-[[Datei:1852-Urdhva-Namaskara-Utkatasana.png|79px|Urdhva Namaskara Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes]]
+[[Datei:1852-Urdhva-Namaskara-Utkatasana.jpg|79px|Urdhva Namaskara Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes]]
 {{#ev:youtube|grrGIaQRD4s}}
-'''Hasta Garuda Utkatasana '''- Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen,
+'''[[Hasta Garuda Utkatasana]] '''- Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen,
-[[Datei:1853-Hasta-Garuda-Utkatasana.png|79px|Hasta Garuda Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen]]
+[[Datei:1853-Hasta-Garuda-Utkatasana.jpg|79px|Hasta Garuda Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen]]
 {{#ev:youtube|e6J2CvnXvQ4}}
-'''Namaskar Padmasana '''- Grußhaltung im Lotus,
+'''[[Namaskar Padmasana]] '''- Grußhaltung im Lotus,
-[[Datei:1854-Namaskara-Padmasana.png|79px|Namaskar Padmasana, Grußhaltung im Lotus]]
+[[Datei:1854-Namaskara-Padmasana.jpg|79px|Namaskar Padmasana, Grußhaltung im Lotus]]
 {{#ev:youtube|l_EbPyFb1_g}}
+=Mehr unter=
+[[Asana]]
+[[Kategorie:Asana ]]

Anonym

Suche

Spielwiese21: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 17. Juli 2024, 01:40 Uhr

Mehr unter

Navigation

Wikiwerkzeuge

Seitenwerkzeuge

Kategorien