Abhanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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==Klassifikation von Abhanasana ==
==Klassifikation von Abhanasana ==
 
Die Asana die nicht existiert oder für dich nicht existiert, noch nicht gemeistert ist.
* Dehnungsrichtung: Abhanasana gehört zu den [[Asanas mit geradem Rücken]].
* Grundstellung: Abhanasana ist eine Variation von Dhyanasana.
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Dehnungsrichtung: Abhanasana gehört zu den [[Asanas mit mit jeder Richtung]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas alle Haltungen]].
* Level: Alle Stufen
* Level: Alle Stufen
* Grundstellung: Abhanasana ist eine Variation von Dhyanasana.
Hier die Wirkungen allgemein wie eine Asana auf deinen Körper und Geist wirkt.
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]],  [[Übungen für Gleichgewicht]], [[Übungen für Ausdauer]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Kreativität]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], [[Übungen für Vorstellungskraft]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* [[Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen]]: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* [[Gesundheitliche Wirkungen der Asana]]: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen  Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
*Angesprochene Chakras: [[Muladhara Chakra]], [[Swadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]], [[Anahata Chakra]], [[Vishuddha Chakra]], [[Ajna Chakra]],  [[Sahasrara Chakra]].
* Popularität: Diese Yoga Posen gehört zur Hatha-Yoga Kategorie die von allen praktiziert werden können.


==Quellen==
==Quellen==

Version vom 14. Februar 2022, 11:42 Uhr

Abhanasana, Sanskrit अभानासन abhānāsana n., deutsche Bezeichnung Nicht vorhandene Stellung; die nicht erschienene Stellung, die Stellung in der man über das Unmanifeste meditiert; Sammelname für alle Asanas, die unbekannt sind, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Abhanasana ist eine der Varianten von Dhyanasana. Wortbedeutung: Abhana (abhāna) - unsichtbar; Asana - Stellung .

Abhanasana, Nicht vorhandene Stellung

Abhanasana Video

Hier eine Video Anleitung zu Abhanasana:

Klassifikation von Abhanasana

Die Asana die nicht existiert oder für dich nicht existiert, noch nicht gemeistert ist.

Hier die Wirkungen allgemein wie eine Asana auf deinen Körper und Geist wirkt.

Quellen

Abhanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Abhanasana kann auch geschrieben werden अभानासन, abhānāsana, Abhanasana, abhanasana, Abhanasana, Abhana Pitha, Abhanasan

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Abhanasana:

Abhanasana ist eine Variation von Dhyanasana:

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