Jatharagni

Dhanvantari, Arzt der Götter

Jatharagni (Sanskrit: जठराग्नि jaṭharāgni m.) wörtl.: "Bauch-Feuer" (Jathara-Agni); Verdauungsfeuer.

In der traditionellen indischen Lehre des Ayurveda sowie in der tibetischen Medizin steht das "Feuer des Bauches" nicht nur für die transformierende Kraft des "Verdauungsfeuers", sondern auch für ein starkes und intaktes Imunsystem.

Jatharagni ist ein wichtiges Wort im Ayurveda und im Hatha Yoga. Krishna spricht in der Bhagavad Gita vom Jatharagni und sagt, dass Gott als Jatharagni, als Verdauungsfeuer, die Nahrung verdaut. Swatmarama schreibt in der Hatha Yoga Pradipika über Jatharagni. Er erwähnt viele Asanas, Kriyas, Pranayamas und Mudras, die helfen, Jatharagni zu verbessern und so eine gute Verdauung zu gewährleisten. Mehr darüber im folgenden Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Jatharagni जठराग्नि jaṭharāgni Aussprache

Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Jatharagni, जठराग्नि, jaṭharāgni ausgesprochen wird:

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Sukadev über Jatharagni

Ingwer und wärmende Gewürze können Jatharagni stärken

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Jatharagni

Jatharagni – das Verdauungsfeuer. Jatharagni ist das Feuer, Agni, von Jathara, dem Bauch, eigentlich das Bauchfeuer. Agni ist Feuer in verschiedenster Hinsicht. Auch wenn du ein Feuer anzündest, ist das Agni. Agni ist aber auch der Feuergott. Agni ist auch das Prinzip der Transformation und Umwandlung im Menschen. Im Ayurveda unterscheidet man zehn Agnis und davon ist Jatharagni ganz besonders wichtig.

Krishna spricht auch über Jatharagni und sagt: „Ich bin Jatharagni, das Verdauungsfeuer, das Feuer im Bauch. Als Jatharagni verdaue ich die Nahrung, die dreifache Nahrung, fest, flüssig und auch die Nahrung, die dazwischen ist.“ All das ist Jatharagni und es ist wichtig, dass Jatharagni oder Jathara Agni gut funktioniert. Wie lässt du dein Jathara Agni gut funktionieren? Indem du regelmäßig Asanas übst, indem du Pranayama übst. Pranayama aktiviert Agni, insbesondere die Wechselatmung hilft, dass das Jatharagni, das Verdauungsfeuer, harmonisch fließt.

Unter den Asanas heißt es, dass insbesondere das lange Halten der Vorwärtsbeuge, dass lange Halten des Drehsitzes, sowie auch Mayurasana, der Pfau, das Verdauungsfeuer aktivieren. Im Ayurveda gibt es darüber hinaus viele Empfehlungen für ein gutes Jatharagni. Z.B. warmes oder heißes Wasser trinken, eine Scheibe Ingwer zu dir zu nehmen, bevor du isst, oder geraspelten Ingwer. Bei uns bei Yoga Vidya haben wir z.B. immer beim Frühstück geraspelten Ingwer und da kannst du so einen kleinen Teelöffel davon zu dir nehmen. All das hilft, Jathara Agni zu verbessern, so verdaust du die Nahrung besser.

Natürlich ist es auch gut für Jathar Agni, dass du nicht zu viel isst, dass du nicht zu viel durcheinander isst, dass du bewusst isst, dass du gut kaust. Es ist wichtig, dass du dafür sorgst, dass du eine gute Verdauung hast. Und um eine gute Verdauung zu haben, ist es gut, auf dein Jatharagni zu achten. Jatharagni – Verdauungsfeuer, Feuer des Bauches. Jatharagni, so wichtig für die Gesundheit.

Video laden

YouTube

YouTube sammelt möglicherweise persönliche Daten. Datenschutzrichtlinie

Fortfahren Ausblenden

Weblinks

Pranayama

• Hatha Yoga Pradipika 1.33
• Hatha Yoga Pradipika 3.80

Siehe auch

• Jatharanud
• Jatharanala
• Antaragni
• Kalagni
• Davagni
• Ahura
• Amrita Siddhi Vers 5.4 Anmerkung
• Hatha Yoga Pradipika Sanskrittext und Übersetzung
• Sanskrit Kurs Lektion 88

Literatur

• Martin Mittwede, Spirituelles Wörterbuch Sanskrit-Deutsch
• Wilfried Huchzermeyer, Das Yoga-Lexikon

Seminare

Sanskrit und Devanagari

06.01.2027 - 15.12.2027 Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI 2 - online

Termine: 16x mittwochs: 06.01., 27.01., 17.02., 10.03., 31.03., 21.04., 12.05., 02.06., 23.06., 14.07., 08.09., 29.09., 20.10., 10.11., 01.12., 15.12.20…

Dr phil Oliver Hahn

09.04.2027 - 11.04.2027 Sanskrit Intensivwochenende

Du bist fasziniert vom Klang des Sanskrit und der tiefgehenden Wirkung der Wörter dieser uralten Sprache? Hast bereits Übersetzungen von Mantras oder …

Dr phil Oliver Hahn

Jnana Yoga, Philosophie

15.11.2026 - 20.11.2026 Aus der Tiefe des Herzens antworten

In diesem Praxisseminar beschreiten wir den Weg fundamentalen Gewahrseins durch intuitive Antworten aus dem Herzen. Antworten, die sich aus unserem wah…

Michael Büchel, Roswitha Breitkopf

29.11.2026 - 06.12.2026 Spirituelle Sterbebegleiter Ausbildung

Immer mehr Menschen wollen sich aktiv und offen mit Sterben und Tod beschäftigen und dabei zu einem neuen spirituellen Verständnis von Vergänglichkei…

Sukhavati Kusch

Indische Schriften

26.12.2026 - 02.01.2027 Indische Rituale Ausbildung

Du interessierst dich für indische Rituale? Du hast die einzigartige Gelegenheit, in dieser Rituale Ausbildung bei Yoga Vidya die kleine Puja, große P…

Sukadev Bretz, Shankari Winkelbauer

01.01.2027 - 10.01.2027 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv A1 - Jnana Yoga und Vedanta

Kompakte, vielseitige Weiterbildung für Yogalehrer rund um Jnana Yoga und Vedanta.
Tauche tief ein ins Jnana Yoga und Vedanta, studiere die indischen S…

Vedamurti Dr Olaf Schönert

Yoga und Meditation im Alltag

07.02.27-12.02.27 - Yoga und Meditation im Alltag

Dieses Seminar lädt dich ein, deine Yoga- und Meditationspraxis spielerisch und alltagstauglich zu erweitern. Um dich mit der Achtsamkeit auf den Körper, deine Atmung, Gedanken und Gefühle an jedem Ort und zu jeder Zeit in deinem Zentrum zu sammeln, braucht es …

Dr phil Oliver Hahn