Spielwiese21: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Varahasana '''- Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung, | '''Varahasana '''- Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung, | ||
[[Datei:1741-Varahasana. | [[Datei:1741-Varahasana.jpg|79px|Varahasana, Wildschwein-Stellung]] | ||
[[datei:1741-Varahasana05-29-15h32m16s337. | [[datei:1741-Varahasana05-29-15h32m16s337.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|sSn9o8RbT1U}} | {{#ev:youtube|sSn9o8RbT1U}} | ||
'''Vasishthasana '''- Seitstütz; eine Variation von Purvottanasana, der schiefen Ebene, | '''[[Vasishthasana]] '''- Seitstütz; eine Variation von Purvottanasana, der schiefen Ebene, | ||
[[Datei:1742-Vasishthasana. | [[Datei:1742-Vasishthasana.jpg|79px|Vasishthasana, Seitstütz]] | ||
[[datei:1742-Vasishthasana05-29-15h34m17s594. | [[datei:1742-Vasishthasana05-29-15h34m17s594.jpg|79px]] | ||
[[datei:1742-VasishthasanaAsanalexikon. | [[datei:1742-VasishthasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|4leuns-WoT8}} | {{#ev:youtube|4leuns-WoT8}} | ||
'''Vatayanasana '''- Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana, | '''[[Vatayanasana]] '''- Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana, | ||
[[Datei:1743-Vatayanasana. | [[Datei:1743-Vatayanasana.jpg|79px|Vatayanasana, Eine Vata harmonisierende Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|NrsPd8OAL-A}} | {{#ev:youtube|NrsPd8OAL-A}} | ||
'''Vatayanasana '''- Stellung der Reise durch die Luft; der Adler, der durch die Lüfte fliegt; auch Pferdestellung genannt; eine Gleichgewichtsstellung; Stellung zur Kultivierung der Lotusflexibilität, | '''[[Vatayanasana]] '''- Stellung der Reise durch die Luft; der Adler, der durch die Lüfte fliegt; auch Pferdestellung genannt; eine Gleichgewichtsstellung; Stellung zur Kultivierung der Lotusflexibilität, | ||
{{#ev:youtube|4_OL89A3HB4 | {{#ev:youtube|4_OL89A3HB4}} | ||
'''Vayu Muktyasana ''' | '''Vayu Muktyasana ''' | ||
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'''Vayu Nishkasana '''- Windentferner im Hocken, | '''Vayu Nishkasana '''- Windentferner im Hocken, | ||
[[Datei:1746-Vayu-Nishkasana. | [[Datei:1746-Vayu-Nishkasana.jpg|79px|Vayu Nishkasana, Windentferner im Hocken]] | ||
{{#ev:youtube|3fjszmSOadc}} | {{#ev:youtube|3fjszmSOadc}} | ||
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'''Vetalasana '''- Stellung des Kobolds (Geist); eine andere Bezeichnung für Baddha Padmasana, | '''Vetalasana '''- Stellung des Kobolds (Geist); eine andere Bezeichnung für Baddha Padmasana, | ||
[[Datei:1747_Vetalasana. | [[Datei:1747_Vetalasana.jpg|79px|Vetalasana, Stellung des Kobolds (Geist)]] | ||
[[datei:1747-Vetalasana. | [[datei:1747-Vetalasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:1747-Vetalasana05-29-15h37m09s022. | [[datei:1747-Vetalasana05-29-15h37m09s022.jpg|79px]] | ||
[[datei:Vetalasana_1747_Fin. | [[datei:Vetalasana_1747_Fin.jpg|79px]] | ||
[[datei:Vetalasana_1747_Preparation. | [[datei:Vetalasana_1747_Preparation.jpg|79px]] | ||
'''Vetrasana '''- Rohr-Stellung; Sitz des Rohres, | '''[[Vetrasana]] '''- Rohr-Stellung; Sitz des Rohres, | ||
[[Datei:1748-Vetrasana. | [[Datei:1748-Vetrasana.jpg|79px|Vetrasana, Rohr-Stellung]] | ||
[[datei:Vetrasana_1748. | [[datei:Vetrasana_1748.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|I-lGBhNHjjQ}} | {{#ev:youtube|I-lGBhNHjjQ}} | ||
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'''Vichi Shavasana '''- Wellen-Entspannungslage, | '''Vichi Shavasana '''- Wellen-Entspannungslage, | ||
[[Datei:1749-Vichi-Shavasana. | [[Datei:1749-Vichi-Shavasana.jpg|79px|Vichi Shavasana, Wellen-Entspannungslage]] | ||
{{#ev:youtube|kMTuqbpm1ZY}} | {{#ev:youtube|kMTuqbpm1ZY}} | ||
'''Vikasita Kamalasana '''- Blühende Lotus, | '''[[Vikasita Kamalasana]] '''- Blühende Lotus, | ||
[[Datei:1750-Vikasita-Kamalasana. | [[Datei:1750-Vikasita-Kamalasana.jpg|79px|Vikasita Kamalasana, Blühende Lotus]] | ||
{{#ev:youtube|B7npP18GyqM}} | {{#ev:youtube|B7npP18GyqM}} | ||
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'''Vikatasana '''- Weite Stellung; sitzender Spagat; Stellung der Weite, | '''Vikatasana '''- Weite Stellung; sitzender Spagat; Stellung der Weite, | ||
[[Datei:1751-Vikatasana. | [[Datei:1751-Vikatasana.jpg|79px|Vikatasana, Weite Stellung]] | ||
[[datei:Vikatasana_1751_Variation_1. | [[datei:Vikatasana_1751_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Vikatasana_1751_Variation_2. | [[datei:Vikatasana_1751_Variation_2.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|WLqhmrt0PS4}} | {{#ev:youtube|WLqhmrt0PS4}} | ||
'''Vimalasana '''- Stellung der Reinheit, | '''[[Vimalasana]] '''- Stellung der Reinheit, | ||
[[Datei:1752-Vimalasana. | [[Datei:1752-Vimalasana.jpg|79px|Vimalasana, Stellung der Reinheit]] | ||
[[datei:Vimalasana_1752. | [[datei:Vimalasana_1752.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|He0G2hYNdag}} | {{#ev:youtube|He0G2hYNdag}} | ||
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'''Vimanasana '''- Flugzeug; eine Bezeichnung für mehrere Asanas, | '''Vimanasana '''- Flugzeug; eine Bezeichnung für mehrere Asanas, | ||
[[Datei:1753-Vimanasana. | [[Datei:1753-Vimanasana.jpg|79px|Vimanasana, Flugzeug]] | ||
[[datei:1753-Vimanasana05-29-15h41m27s982. | [[datei:1753-Vimanasana05-29-15h41m27s982.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|WKRNeB9ym9A}} | {{#ev:youtube|WKRNeB9ym9A}} | ||
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'''Viparita Khimi Karanyasana '''- Eine sanfte Variation des Schulterstandes, | '''Viparita Khimi Karanyasana '''- Eine sanfte Variation des Schulterstandes, | ||
[[Datei:1754-_Viparita_Khimi_Karanyasana. | [[Datei:1754-_Viparita_Khimi_Karanyasana.jpg|79px|Viparita Khimi Karanyasana, Eine sanfte Variation des Schulterstandes]] | ||
{{#ev:youtube|2nScNhQmNjw}} | {{#ev:youtube|2nScNhQmNjw}} | ||
'''Viparita Kurmasana '''- Umgekehrte Schildkröte, | '''[[Viparita Kurmasana]] '''- Umgekehrte Schildkröte, | ||
[[Datei:1755-Viparita-Kurmasana. | [[Datei:1755-Viparita-Kurmasana.jpg|79px|Viparita Kurmasana, Umgekehrte Schildkröte]] | ||
{{#ev:youtube|uMe4yIpvRBw}} | {{#ev:youtube|uMe4yIpvRBw}} | ||
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'''Viparita Namaskara Anjaneyasana '''- Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken, | '''Viparita Namaskara Anjaneyasana '''- Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana. | [[Datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana.jpg|79px|Viparita Namaskara Anjaneyasana, Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken]] | ||
[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m21s682. | [[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m21s682.jpg|79px]] | ||
[[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m41s854. | [[datei:1756-Viparita-Namaskara-Anjaneyasana05-30-13h11m41s854.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|tCswDDNV0pc}} | {{#ev:youtube|tCswDDNV0pc}} | ||
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'''Viparita Namaskar Ardha Chandrasana '''- Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung; u.a. eine Gleichgewichtsübung, | '''Viparita Namaskar Ardha Chandrasana '''- Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung; u.a. eine Gleichgewichtsübung, | ||
[[Datei:1757-Viparita-Namaskara-Ardha-Chandrasana. | [[Datei:1757-Viparita-Namaskara-Ardha-Chandrasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Ardha Chandrasana, Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung]] | ||
{{#ev:youtube|47TtR_Sfl3g}} | {{#ev:youtube|47TtR_Sfl3g}} | ||
'''Viparita Namaskar Baddha Konasana '''- Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken, | '''[[Viparita Namaskar Baddha Konasana]] '''- Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana. | [[Datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Baddha Konasana, Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken]] | ||
[[datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana05-30-13h13m21s787. | [[datei:1758-Viparita-Namaskara-Baddha-Konasana05-30-13h13m21s787.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|83MLAVgOqrs}} | {{#ev:youtube|83MLAVgOqrs}} | ||
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'''Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana '''- Eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert, | '''Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana '''- Eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert, | ||
[[Datei:1759-Viparita-Namaskara-Eka-Pada-Nirakunjasana. | [[Datei:1759-Viparita-Namaskara-Eka-Pada-Nirakunjasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana, Eine Rückbeuge]] | ||
{{#ev:youtube|O7susGNkzks}} | {{#ev:youtube|O7susGNkzks}} | ||
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'''Viparita Namaskar Nirakunjasana '''- Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet, | '''Viparita Namaskar Nirakunjasana '''- Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet, | ||
[[Datei:1761-Viparita-Namaskara-Nirakunjasana. | [[Datei:1761-Viparita-Namaskara-Nirakunjasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Nirakunjasana, Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet]] | ||
{{#ev:youtube|LcA03D_In-Y}} | {{#ev:youtube|LcA03D_In-Y}} | ||
'''Viparita Namaskar Padmasana '''- Lotussitz mit den Händen in Namaskara; hinter dem Rücken, | '''[[Viparita Namaskar Padmasana]] '''- Lotussitz mit den Händen in Namaskara; hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:1762-Viparita-Namaskara-Padmasana. | [[Datei:1762-Viparita-Namaskara-Padmasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Padmasana, Lotussitz mit den Händen in Namaskara]] | ||
{{#ev:youtube|6Q4TBwrbaIc}} | {{#ev:youtube|6Q4TBwrbaIc}} | ||
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'''Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana '''- Drehübung aus dem halben Lotus, | '''Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana '''- Drehübung aus dem halben Lotus, | ||
[[Datei:1763-Viparita-Namaskara-Parivritta-Ardha-Padmasana. | [[Datei:1763-Viparita-Namaskara-Parivritta-Ardha-Padmasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana, Drehübung aus dem halben Lotus]] | ||
{{#ev:youtube|aP28D_0K7rs}} | {{#ev:youtube|aP28D_0K7rs}} | ||
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'''Viparita Namaskar Samakonasana '''- Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken, | '''[[Viparita Namaskar Samakonasana]] '''- Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:1766-Viparita-Namaskara-Samakonasana. | [[Datei:1766-Viparita-Namaskara-Samakonasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Samakonasana, Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken]] | ||
{{#ev:youtube|wvy20hZOBp8}} | {{#ev:youtube|wvy20hZOBp8}} | ||
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'''Viparita Namaskar Uttana Padasana '''- Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken, | '''Viparita Namaskar Uttana Padasana '''- Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:1768-Viparita-Namaskara-Uttana-Padasana. | [[Datei:1768-Viparita-Namaskara-Uttana-Padasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Uttana Padasana, Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken]] | ||
{{#ev:youtube|KyA-DS81l7s}} | {{#ev:youtube|KyA-DS81l7s}} | ||
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'''Viparita Namaskar Yoga Mudrasana '''- Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken, | '''[[Viparita Namaskar Yoga Mudrasana ]]'''- Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana. | [[Datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana.jpg|79px|Viparita Namaskar Yoga Mudrasana, Siegel des [https://www.yoga-vidya.de/yoga Yoga] mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken]] | ||
[[datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana05-30-13h21m00s394. | [[datei:1771-Viparita-Namaskara-Yogamudrasana05-30-13h21m00s394.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|fLBta3M3ySo}} | {{#ev:youtube|fLBta3M3ySo}} | ||
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'''Viparita Prapada Dhanurasana '''- Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen, | '''Viparita Prapada Dhanurasana '''- Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen, | ||
[[Datei:1772-Viparita_Prapada_Dhanurasana. | [[Datei:1772-Viparita_Prapada_Dhanurasana.jpg|79px|Viparita Prapada Dhanurasana, Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen]] | ||
{{#ev:youtube|u0vDS9YMHNY}} | {{#ev:youtube|u0vDS9YMHNY}} | ||
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'''Viparita Shalabhasana '''- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke, | '''Viparita Shalabhasana '''- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke, | ||
[[Datei:1773-Viparita-Shalabhasana. | [[Datei:1773-Viparita-Shalabhasana.jpg|79px|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]] | ||
{{#ev:youtube|6d6yqcMZl8I}} | {{#ev:youtube|6d6yqcMZl8I}} | ||
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'''Viparita Chakrasana '''- Eine Bezeichnung des Rades, | '''Viparita Chakrasana '''- Eine Bezeichnung des Rades, | ||
[[Datei:1774-Viparita-Chakrasana. | [[Datei:1774-Viparita-Chakrasana.jpg|79px|Viparita Chakrasana, Eine Bezeichnung des Rades]] | ||
[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m40s547. | [[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m40s547.jpg|79px]] | ||
[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m57s430. | [[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h23m57s430.jpg|79px]] | ||
[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m07s711. | [[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m07s711.jpg|79px]] | ||
[[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m19s342. | [[datei:1774-Viparita-Chakrasana05-30-13h24m19s342.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|aWUUoZA5waI}} | {{#ev:youtube|aWUUoZA5waI}} | ||
'''Viparita Dandasana '''- Umgekehrte Stockhaltung; Variation von Chakrasana, | '''[[Viparita Dandasana]] '''- Umgekehrte Stockhaltung; Variation von Chakrasana, | ||
[[Datei:1775_Viparita_Dandasana_2_m2ts2021. | [[Datei:1775_Viparita_Dandasana_2_m2ts2021.jpg|79px|Viparita Dandasana, Umgekehrte Stockhaltung]] | ||
[[datei:1775-Viparita-Dandasana. | [[datei:1775-Viparita-Dandasana.jpg|79px]] | ||
[[datei:1775-Viparita-Dandasana05-30-13h26m25s595. | [[datei:1775-Viparita-Dandasana05-30-13h26m25s595.jpg|79px]] | ||
[[datei:Viparita_Dandasana_1775_und_2632. | [[datei:Viparita_Dandasana_1775_und_2632.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|uEehKQW0j5A}} | {{#ev:youtube|uEehKQW0j5A}} | ||
{{#ev:youtube|rvtRkB172Pc}} | {{#ev:youtube|rvtRkB172Pc}} | ||
Zeile 263: | Zeile 265: | ||
'''Viparita Dhanurasana '''- Umgekehrter Bogen, | '''Viparita Dhanurasana '''- Umgekehrter Bogen, | ||
[[Datei:1776-Viparita-Dhanurasana. | [[Datei:1776-Viparita-Dhanurasana.jpg|79px|Viparita Dhanurasana, Umgekehrter Bogen]] | ||
[[datei:1776-Viparita-Dhanurasana05-30-13h27m10s184. | [[datei:1776-Viparita-Dhanurasana05-30-13h27m10s184.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|P4OfmYhbbXM}} | {{#ev:youtube|P4OfmYhbbXM}} | ||
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'''Viparita Hasta Bhu Namanasana '''- Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken, | '''Viparita Hasta Bhu Namanasana '''- Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken, | ||
[[Datei:1777-Viparita-Hasta-Bhu-Namanasana. | [[Datei:1777-Viparita-Hasta-Bhu-Namanasana.jpg|79px|Viparita Hasta Bhu Namanasana, Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken]] | ||
{{#ev:youtube|8imUcJp5StQ}} | {{#ev:youtube|8imUcJp5StQ}} | ||
'''Viparita Hasta Padasana '''- Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand, | '''[[Viparita Hasta Padasana]] '''- Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand, | ||
[[Datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana. | [[Datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana.jpg|79px|Viparita Hasta Padasana, Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand]] | ||
[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m06s893. | [[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m06s893.jpg|79px]] | ||
[[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m21s148. | [[datei:1778-Viparita-Hasta-Padasana05-30-13h29m21s148.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|wGSk-qb6PYM}} | {{#ev:youtube|wGSk-qb6PYM}} | ||
Zeile 287: | Zeile 289: | ||
'''Viparita Karanasana '''- Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen, | '''Viparita Karanasana '''- Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen, | ||
[[Datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021. | [[Datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021.jpg|79px|Viparita Karanasana, Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen]] | ||
[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m37s192. | [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m37s192.jpg|79px]] | ||
[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_2. | [[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m46s709. | [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h30m46s709.jpg|79px]] | ||
[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_1. | [[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_4. | [[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_4.jpg|79px]] | ||
[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m03s631. | [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m03s631.jpg|79px]] | ||
[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m22s897. | [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m22s897.jpg|79px]] | ||
[[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m34s064. | [[datei:1779_Viparita_Karanasana_2_m2ts2021-05-30-13h31m34s064.jpg|79px]] | ||
[[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_3. | [[datei:Viparita_Karanasana_2633_und_1779_Variation_3.jpg|79px]] | ||
[[datei:1779-Viparita-Karanasana05-30-13h32m44s966. | [[datei:1779-Viparita-Karanasana05-30-13h32m44s966.jpg|79px]] | ||
[[datei:1779-Viparita-Karanasana. | [[datei:1779-Viparita-Karanasana.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|7HTQCMdfLew}} | {{#ev:youtube|7HTQCMdfLew}} | ||
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'''Viparita karanyasana '''- Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga, z.B. Skorpion, Handstand, Kopfstand, | '''Viparita karanyasana '''- Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga, z.B. Skorpion, Handstand, Kopfstand, | ||
[[Datei:1780-Viparita-Karanyasana. | [[Datei:1780-Viparita-Karanyasana.jpg|79px|Viparita karanyasana, Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga]] | ||
[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m07s453. | [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m07s453.jpg|79px]] | ||
[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m40s422. | [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h34m40s422.jpg|79px]] | ||
[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m00s663. | [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m00s663.jpg|79px]] | ||
[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m22s959. | [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m22s959.jpg|79px]] | ||
[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m55s161. | [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h35m55s161.jpg|79px]] | ||
[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m13s786. | [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m13s786.jpg|79px]] | ||
[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m57s613. | [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h36m57s613.jpg|79px]] | ||
[[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h37m06s791. | [[datei:1780-Viparita-Karanyasana05-30-13h37m06s791.jpg|79px]] | ||
'''Viparita Nrityasana '''- Umgekehrte Tänzer-Stellung, | '''[[Viparita Nrityasana]] '''- Umgekehrte Tänzer-Stellung, | ||
[[Datei:1781-Viparita-Nrityasana. | [[Datei:1781-Viparita-Nrityasana.jpg|79px|Viparita Nrityasana, Umgekehrte Tänzer-Stellung]] | ||
[[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m02s473. | [[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m02s473.jpg|79px]] | ||
[[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m40s493. | [[datei:1781-Viparita-Nrityasana05-30-13h38m40s493.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|OhYrTpCxEvg}} | {{#ev:youtube|OhYrTpCxEvg}} | ||
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'''Viparita Pada Mastaka Sparshasana '''- Eine Variation der Königskobra, | '''Viparita Pada Mastaka Sparshasana '''- Eine Variation der Königskobra, | ||
[[Datei:1782-Viparita-Pada-Mastaka-Sparshasana. | [[Datei:1782-Viparita-Pada-Mastaka-Sparshasana.jpg|79px|Viparita Pada Mastaka Sparshasana, Eine Variation der Königskobra]] | ||
{{#ev:youtube|KiWtfuhUcCQ}} | {{#ev:youtube|KiWtfuhUcCQ}} | ||
'''Viparita Padangushtha Shira Sparshasana '''- Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf, | '''[[Viparita Padangushtha Shira Sparshasana]] '''- Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf, | ||
[[Datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana. | [[Datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana.jpg|79px|Viparita Padangushtha Shira Sparshasana, Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf]] | ||
[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m45s841. | [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m45s841.jpg|79px]] | ||
[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m53s797. | [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h40m53s797.jpg|79px]] | ||
[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m08s167. | [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m08s167.jpg|79px]] | ||
[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m22s522. | [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h41m22s522.jpg|79px]] | ||
[[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h42m40s114. | [[datei:1783-Viparita-Padangushtha-Shira-Sparshasana05-30-13h42m40s114.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|ARj_JcRwzZU}} | {{#ev:youtube|ARj_JcRwzZU}} | ||
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'''Viparita Pada Prasaranasana '''- Bezeichnung für die sitzende Grätsche, | '''Viparita Pada Prasaranasana '''- Bezeichnung für die sitzende Grätsche, | ||
[[Datei:1784-Viparita-Pada-Prasaranasana. | [[Datei:1784-Viparita-Pada-Prasaranasana.jpg|79px|Viparita Pada Prasaranasana, Bezeichnung für die sitzende Grätsche]] | ||
{{#ev:youtube|toNLOazI5bI}} | {{#ev:youtube|toNLOazI5bI}} | ||
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'''Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana '''- Eine Variation der Lotuskobra, | '''Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana '''- Eine Variation der Lotuskobra, | ||
[[Datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana. | [[Datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana.jpg|79px|Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana, Eine Variation der Lotuskobra]] | ||
[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m39s832. | [[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m39s832.jpg|79px]] | ||
[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m57s340. | [[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h46m57s340.jpg|79px]] | ||
[[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h47m12s726. | [[datei:1785-Viparita-Padma-Shayana-Urdhva-Mukhasana05-30-13h47m12s726.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|qYEYzQRjYvc}} | {{#ev:youtube|qYEYzQRjYvc}} | ||
'''Viparita Shalabhasana '''- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke, | '''[[Viparita Shalabhasana]] '''- Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke, | ||
[[Datei:1786-Viparita-Shalabhasana. | [[Datei:1786-Viparita-Shalabhasana.jpg|79px|Viparita Shalabhasana, Umgekehrte Heuschrecke]] | ||
[[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h47m59s319. | [[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h47m59s319.jpg|79px]] | ||
[[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h48m15s310. | [[datei:1786-Viparita-Shalabhasana05-30-13h48m15s310.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|T3XYh5cKuus}} | {{#ev:youtube|T3XYh5cKuus}} | ||
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'''Viparita Virabhadrasana '''- Umgekehrte HeldInnenstellung, | '''Viparita Virabhadrasana '''- Umgekehrte HeldInnenstellung, | ||
[[Datei:1788-Viparita-Virabhadrasana. | [[Datei:1788-Viparita-Virabhadrasana.jpg|79px|Viparita Virabhadrasana, Umgekehrte HeldInnenstellung]] | ||
{{#ev:youtube|NnGzfIvZURo}} | {{#ev:youtube|NnGzfIvZURo}} | ||
'''Viparita Urdhva Padmasana '''- Bezeichnung für den Skorpion im Lotus, | '''[[Viparita Urdhva Padmasana]] '''- Bezeichnung für den Skorpion im Lotus, | ||
[[Datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana. | [[Datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana.jpg|79px|Viparita Urdhva Padmasana, Bezeichnung für den Skorpion im Lotus]] | ||
[[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h51m50s323. | [[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h51m50s323.jpg|79px]] | ||
[[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h52m11s051. | [[datei:1789-Viparita-Urdhva-Padmasana05-30-13h52m11s051.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|avS4w-rDO34}} | {{#ev:youtube|avS4w-rDO34}} | ||
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'''Vipattanasana '''- Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas, bei denen die Beine gedehnt werden, | '''Vipattanasana '''- Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas, bei denen die Beine gedehnt werden, | ||
[[Datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-. | [[Datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.jpg|79px|Vipattanasana, Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas]] | ||
[[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m20s785. | [[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m20s785.jpg|79px]] | ||
[[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m43s602. | [[datei:1790-Vipattanasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-05-30-13h53m43s602.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|NBDq8iI4c9k}} | {{#ev:youtube|NBDq8iI4c9k}} | ||
'''Virabhadrasana '''- Gute Held/die gute Heldin; Stellung des guten Helden; auch Kriegerstellung genannt, | '''[[Virabhadrasana]] '''- Gute Held/die gute Heldin; Stellung des guten Helden; auch Kriegerstellung genannt, | ||
[[Datei:1791-Virabhadrasana. | [[Datei:1791-Virabhadrasana.jpg|79px|Virabhadrasana, Gute Held/die gute Heldin]] | ||
[[datei:1791-Virabhadrasana1-. | [[datei:1791-Virabhadrasana1-.jpg|79px]] | ||
[[datei:1791-Virabhadrasana2-. | [[datei:1791-Virabhadrasana2-.jpg|79px]] | ||
[[datei:1791-Virabhadrasana3-. | [[datei:1791-Virabhadrasana3-.jpg|79px]] | ||
[[datei:1791-VirabhadrasanaAsanalexikon. | [[datei:1791-VirabhadrasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|aWDWN-xbh_w}} | {{#ev:youtube|aWDWN-xbh_w}} | ||
{{#ev:youtube|Cha79zFKK1g}} | {{#ev:youtube|Cha79zFKK1g}} | ||
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'''Virabhadrasana 3 '''- Eine Variation der Helden-Stellung; gehört zu den Gleichgewichtsstellungen/zu den Einbeinstellungen, | '''[[Virabhadrasana 3]] '''- Eine Variation der Helden-Stellung; gehört zu den Gleichgewichtsstellungen/zu den Einbeinstellungen, | ||
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'''Viramasana '''- Stellung des Aufhörens und der Ruhe; Stellung der inneren Ruhe, | '''Viramasana '''- Stellung des Aufhörens und der Ruhe; Stellung der inneren Ruhe, | ||
[[Datei:1795-Viramasana. | [[Datei:1795-Viramasana.jpg|79px|Viramasana, Stellung des Aufhörens und der Ruhe]] | ||
[[datei:1795-Viramasana05-30-14h00m40s682. | [[datei:1795-Viramasana05-30-14h00m40s682.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|2GfA618DdF0}} | {{#ev:youtube|2GfA618DdF0}} | ||
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'''Viranchyasana '''- Stellung des Schöpfers; gehört zu den fortgeschrittenen Vorwärtsbeugen und zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen, | '''Viranchyasana '''- Stellung des Schöpfers; gehört zu den fortgeschrittenen Vorwärtsbeugen und zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen, | ||
[[Datei:1796-Viranchyasana1-. | [[Datei:1796-Viranchyasana1-.jpg|79px|Viranchyasana, Stellung des Schöpfers]] | ||
[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m30s495. | [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m30s495.jpg|79px]] | ||
[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m54s520. | [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h01m54s520.jpg|79px]] | ||
[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m02s045. | [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m02s045.jpg|79px]] | ||
[[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m16s999. | [[datei:1796-Viranchyasana1-05-30-14h02m16s999.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|HWBTOPsOi8o}} | {{#ev:youtube|HWBTOPsOi8o}} | ||
'''Viranchyasana '''- Stellung, die dem Viranchi (Name von Brahma) gewidmet ist, | '''[[Viranchyasana]] '''- Stellung, die dem Viranchi (Name von Brahma) gewidmet ist, | ||
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'''Virasana '''- Energie erzeugende Stellung; die Helden-Stellung; der Fersensitz als Helden-Stellung, | '''Virasana '''- Energie erzeugende Stellung; die Helden-Stellung; der Fersensitz als Helden-Stellung, | ||
[[Datei:1799-Virasana. | [[Datei:1799-Virasana.jpg|79px|Virasana, Energie erzeugende Stellung]] | ||
[[datei:1799-Virasana05-30-14h03m22s394. | [[datei:1799-Virasana05-30-14h03m22s394.jpg|79px]] | ||
[[datei:1799-VirasanaAsanalexikon. | [[datei:1799-VirasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
[[datei:Virasana_1799_und_2638_Variation_1. | [[datei:Virasana_1799_und_2638_Variation_1.jpg|79px]] | ||
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'''Viratasana '''- Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga, | '''[[Viratasana]] '''- Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga, | ||
[[Datei:1800-Viratasana. | [[Datei:1800-Viratasana.jpg|79px|Viratasana, Endstellung]] | ||
{{#ev:youtube|doskMuaKeBc}} | {{#ev:youtube|doskMuaKeBc}} | ||
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'''Vira Tolasana '''- Heldenwaage; die Heldenbalance; hilft gegen kalte Füße, | '''Vira Tolasana '''- Heldenwaage; die Heldenbalance; hilft gegen kalte Füße, | ||
[[Datei:1801-Vira-Tolasana. | [[Datei:1801-Vira-Tolasana.jpg|79px|Vira Tolasana, Heldenwaage]] | ||
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'''Virya Stambhanasana '''- Stellung des Haltens der sexuellen Energie, | '''[[Virya Stambhanasana]] '''- Stellung des Haltens der sexuellen Energie, | ||
[[Datei:1804-Virya-Stambhanasana. | [[Datei:1804-Virya-Stambhanasana.jpg|79px|Virya Stambhanasana, Stellung des Haltens der sexuellen Energie]] | ||
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[[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_2_als_Guptasana_Sukadev_. | [[datei:Virya_Stambhanasana_1804_Variation_2_als_Guptasana_Sukadev_.jpg|79px]] | ||
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'''Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana '''- Gemütliche Stellung von Ashtavakra, | '''Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana '''- Gemütliche Stellung von Ashtavakra, | ||
[[Datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana. | [[Datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana.jpg|79px|Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana, Gemütliche Stellung von Ashtavakra]] | ||
[[datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana05-30-14h09m05s972. | [[datei:1805-Vishama-Ardha-Shayana-Ashtavakrasana05-30-14h09m05s972.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|T97_lpsvfcI}} | {{#ev:youtube|T97_lpsvfcI}} | ||
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'''Vishama Ashtavakrasana '''- Eine Form der Seitkrähe; eine Zweihandstellung, | '''Vishama Ashtavakrasana '''- Eine Form der Seitkrähe; eine Zweihandstellung, | ||
[[Datei:1806-Vishama-Ashtavakrasana. | [[Datei:1806-Vishama-Ashtavakrasana.jpg|79px|Vishama Ashtavakrasana, Eine Form der Seitkrähe]] | ||
{{#ev:youtube|y2HP-b6FjF0}} | {{#ev:youtube|y2HP-b6FjF0}} | ||
'''Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana '''- Eine Variation der oberen Kobra; auch nach oben schauender Hund genannt, | '''[[Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana]] '''- Eine Variation der oberen Kobra; auch nach oben schauender Hund genannt, | ||
[[Datei:1807-Vishama-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-Shvanasana. | [[Datei:1807-Vishama-Eka-Pada-Urdhva-Mukha-Shvanasana.jpg|79px|Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana, Eine Variation der oberen Kobra]] | ||
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'''Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana '''- Stellung, die zu den Hüftbeugen gehört, | '''Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana '''- Stellung, die zu den Hüftbeugen gehört, | ||
[[Datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana. | [[Datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana.jpg|79px|Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Stellung]] | ||
[[datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana05-30-14h12m13s595. | [[datei:1808-Vishama-Hasta-Utthita-Parshva-Pada-Upaveshasana05-30-14h12m13s595.jpg|79px]] | ||
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'''Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana '''- Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge, | '''Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana '''- Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge, | ||
[[Datei:1809-Vishama-Pada-Eka-Hasta-Pada-Pashasana. | [[Datei:1809-Vishama-Pada-Eka-Hasta-Pada-Pashasana.jpg|79px|Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana, Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge]] | ||
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'''Vishama Pada Malasana '''- Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen, | '''Vishama Pada Malasana '''- Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen, | ||
[[Datei:1810-Vishama-Pada-Malasana. | [[Datei:1810-Vishama-Pada-Malasana.jpg|79px|Vishama Pada Malasana, Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen]] | ||
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'''Vishnu Asana '''- Yogastellung des Gottes Vishnu, | '''[[Vishnu Asana]] '''- Yogastellung des Gottes Vishnu, | ||
[[Datei:1811-Vishnu-Asana. | [[Datei:1811-Vishnu-Asana.jpg|79px|Vishnu Asana, Yogastellung des Gottes Vishnu]] | ||
{{#ev:youtube|CfzmVFQ8xSU}} | {{#ev:youtube|CfzmVFQ8xSU}} | ||
{{#ev:youtube|CfzmVFQ8xSU}} | {{#ev:youtube|CfzmVFQ8xSU}} | ||
Zeile 585: | Zeile 587: | ||
'''Vishnu- Devanandasana '''- Stellung von Swami Vishnudevananda; eine Variation von Natarajasana, | '''Vishnu- Devanandasana '''- Stellung von Swami Vishnudevananda; eine Variation von Natarajasana, | ||
[[Datei:1812-Vishnu-Devanandasana. | [[Datei:1812-Vishnu-Devanandasana.jpg|79px|Vishnu- Devanandasana, Stellung von Swami Vishnudevananda]] | ||
{{#ev:youtube|s0RJxcGRucs}} | {{#ev:youtube|s0RJxcGRucs}} | ||
Zeile 592: | Zeile 594: | ||
'''Vishvamitrasana '''- Stellung, die dem Heiligen Vishvamitra gewidmet ist; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und des Seitstützes, | '''Vishvamitrasana '''- Stellung, die dem Heiligen Vishvamitra gewidmet ist; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und des Seitstützes, | ||
[[Datei:1813-Vishvamitrasana. | [[Datei:1813-Vishvamitrasana.jpg|79px|Vishvamitrasana, Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|LsUQCPW2s7s}} | {{#ev:youtube|LsUQCPW2s7s}} | ||
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'''Vistrita Hasta Pada Chakrasana '''- Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf, | '''Vistrita Hasta Pada Chakrasana '''- Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf, | ||
[[Datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana. | [[Datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana.jpg|79px|Vistrita Hasta Pada Chakrasana, Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf]] | ||
[[datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana05-30-14h17m34s636. | [[datei:1815-Vistrita-Hasta-Pada-Chakrasana05-30-14h17m34s636.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|qfQ586kZ3cc}} | {{#ev:youtube|qfQ586kZ3cc}} | ||
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'''Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana '''- Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite, | '''Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana '''- Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite, | ||
[[Datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana. | [[Datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana.jpg|79px|Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana, Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite]] | ||
[[datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana05-30-14h20m23s448. | [[datei:1816-Vistrita-Pada-Hasta-Parshvasana05-30-14h20m23s448.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|SXSgmyYwx8k}} | {{#ev:youtube|SXSgmyYwx8k}} | ||
'''Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana '''- Seitliche Verbeugung in der Grätsche, | '''[[Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana]] '''- Seitliche Verbeugung in der Grätsche, | ||
[[Datei:1817-Vistrita-Pada-Parshva-Bhu-Namaskarasana. | [[Datei:1817-Vistrita-Pada-Parshva-Bhu-Namaskarasana.jpg|79px|Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana, Seitliche Verbeugung in der Grätsche]] | ||
{{#ev:youtube|3l21duicVdA}} | {{#ev:youtube|3l21duicVdA}} | ||
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'''Vistrita Padasana '''- Sitzende Grätsche, | '''Vistrita Padasana '''- Sitzende Grätsche, | ||
[[Datei:1818-Vistrita-Padasana. | [[Datei:1818-Vistrita-Padasana.jpg|79px|Vistrita Padasana, Sitzende Grätsche]] | ||
[[datei:1818-Vistrita-Padasana05-30-14h22m52s807. | [[datei:1818-Vistrita-Padasana05-30-14h22m52s807.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|MRzt0Zxwsjo}} | {{#ev:youtube|MRzt0Zxwsjo}} | ||
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'''Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana '''- Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen, | '''Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana '''- Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen, | ||
[[Datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana. | [[Datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana.jpg|79px|Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana, Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen]] | ||
[[datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana05-30-14h25m00s138. | [[datei:1819-Vistrita-Pada-Urdhva-Namaskarasana05-30-14h25m00s138.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|PIrcWewWpFE}} | {{#ev:youtube|PIrcWewWpFE}} | ||
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'''Vivekasana '''- Stellung der Unterscheidungskraft; eine Variation des Sprinters, | '''Vivekasana '''- Stellung der Unterscheidungskraft; eine Variation des Sprinters, | ||
[[Datei:1820-Vivekasana. | [[Datei:1820-Vivekasana.jpg|79px|Vivekasana, Stellung der Unterscheidungskraft]] | ||
{{#ev:youtube|YjInrxxdnSE}} | {{#ev:youtube|YjInrxxdnSE}} | ||
'''Vivrita Karanasana '''- Holzfäller; eine dynamische Stellung, | '''[[Vivrita Karanasana]] '''- Holzfäller; eine dynamische Stellung, | ||
[[Datei:1821-Vivrita-Karanasana. | [[Datei:1821-Vivrita-Karanasana.jpg|79px|Vivrita Karanasana, Holzfäller]] | ||
{{#ev:youtube|wY90t4T4fik}} | {{#ev:youtube|wY90t4T4fik}} | ||
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'''Vrikasana '''- Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas, | '''Vrikasana '''- Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas, | ||
[[Datei:1822-Vrikasana. | [[Datei:1822-Vrikasana.jpg|79px|Vrikasana, Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas]] | ||
[[datei:Vrikasana_1822_Variation_1. | [[datei:Vrikasana_1822_Variation_1.jpg|79px]] | ||
[[datei:Vrikasana_1822_Variation_2. | [[datei:Vrikasana_1822_Variation_2.jpg|79px]] | ||
[[datei:Vrikasana_1822_Variation_3. | [[datei:Vrikasana_1822_Variation_3.jpg|79px]] | ||
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'''Vrikshasana '''- Baum; Stellung des Baumes; Baum auf einem Fuß; auch Handstand - der umgekehrte Baum, | '''Vrikshasana '''- Baum; Stellung des Baumes; Baum auf einem Fuß; auch Handstand - der umgekehrte Baum, | ||
[[Datei:1823-Vrikshasana. | [[Datei:1823-Vrikshasana.jpg|79px|Vrikshasana, Baum]] | ||
[[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m25s573. | [[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m25s573.jpg|79px]] | ||
[[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m44s551. | [[datei:1823-Vrikshasana05-30-14h40m44s551.jpg|79px]] | ||
[[datei:1823-VrikshasanaAsanalexikon. | [[datei:1823-VrikshasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|eOUL0NfZ4oA}} | {{#ev:youtube|eOUL0NfZ4oA}} | ||
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'''Vrintasana '''- Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern, | '''Vrintasana '''- Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern, | ||
[[Datei:1824-Vrintasana. | [[Datei:1824-Vrintasana.jpg|79px|Vrintasana, Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern]] | ||
{{#ev:youtube|Mu1VsbbY0Ys}} | {{#ev:youtube|Mu1VsbbY0Ys}} | ||
'''Vrisha Padakshepasana '''- Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier, | '''[[Vrisha Padakshepasana]] '''- Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier, | ||
[[Datei:1825-Vrisha-Padakshepasana. | [[Datei:1825-Vrisha-Padakshepasana.jpg|79px|Vrisha Padakshepasana, Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier]] | ||
{{#ev:youtube|Pdtk_ELJkRw}} | {{#ev:youtube|Pdtk_ELJkRw}} | ||
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'''Vrishasana '''- Stier; eine Übung zur Erhöhung der Vitalkraft, | '''Vrishasana '''- Stier; eine Übung zur Erhöhung der Vitalkraft, | ||
[[Datei:1826-Vrishasana. | [[Datei:1826-Vrishasana.jpg|79px|Vrishasana, Stier]] | ||
[[datei:Vrishasana_1826. | [[datei:Vrishasana_1826.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|PrsnOBvkIr0}} | {{#ev:youtube|PrsnOBvkIr0}} | ||
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'''Vrishchikasana '''- Skorpion; gehört zu den Umkehrhaltungen und auch zu den Rückbeugen, | '''Vrishchikasana '''- Skorpion; gehört zu den Umkehrhaltungen und auch zu den Rückbeugen, | ||
[[Datei:1827-Vrishchikasana. | [[Datei:1827-Vrishchikasana.jpg|79px|Vrishchikasana, Skorpion]] | ||
[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m09s406. | [[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m09s406.jpg|79px]] | ||
[[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m23s862. | [[datei:1827-Vrishchikasana05-30-14h44m23s862.jpg|79px]] | ||
[[datei:1827-VrishchikasanaAsanalexikon. | [[datei:1827-VrishchikasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|1lYNAm_q5pg}} | {{#ev:youtube|1lYNAm_q5pg}} | ||
'''Vyaghrasana '''- Stellung des Tigers; eine andere Bezeichnung für Marjaryasana - die Katze, | '''[[Vyaghrasana]] '''- Stellung des Tigers; eine andere Bezeichnung für Marjaryasana - die Katze, | ||
[[Datei:1828-Vyaghrasana. | [[Datei:1828-Vyaghrasana.jpg|79px|Vyaghrasana, Stellung des Tigers]] | ||
[[datei:1828-VyaghrasanaAsanalexikon. | [[datei:1828-VyaghrasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|w0OSj1e5yVs}} | {{#ev:youtube|w0OSj1e5yVs}} | ||
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'''Vyutkatasana '''- Andere Stuhl-Stellung, | '''Vyutkatasana '''- Andere Stuhl-Stellung, | ||
[[Datei:1829-Vyutkatasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-. | [[Datei:1829-Vyutkatasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.jpg|79px|Vyutkatasana, Andere Stuhl-Stellung]] | ||
{{#ev:youtube|NKHtfVIvsAU}} | {{#ev:youtube|NKHtfVIvsAU}} | ||
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'''Vyutthita Hasta Padmasana '''- Lotussitz mit stark erhobenen Händen; Lotussitz mit zu den Seiten erhobenen Händen, | '''Vyutthita Hasta Padmasana '''- Lotussitz mit stark erhobenen Händen; Lotussitz mit zu den Seiten erhobenen Händen, | ||
[[Datei:1830-Vyutthita-Hasta-Padmasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-. | [[Datei:1830-Vyutthita-Hasta-Padmasananicht-hochladen-bis-Besprechung-mit-Sukadev-.jpg|79px|Vyutthita Hasta Padmasana, Lotussitz mit stark erhobenen Händen]] | ||
{{#ev:youtube|CEwP6LD4n8g}} | {{#ev:youtube|CEwP6LD4n8g}} | ||
'''Yajnasana '''- Opferstellung, | '''[[Yajnasana]] '''- Opferstellung, | ||
[[Datei:1831-Yajnasana. | [[Datei:1831-Yajnasana.jpg|79px|Yajnasana, Opferstellung]] | ||
[[datei:1831-Yajnasana2-. | [[datei:1831-Yajnasana2-.jpg|79px]] | ||
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{{#ev:youtube|E7vUfiwIbZM}} | {{#ev:youtube|E7vUfiwIbZM}} | ||
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'''Yanasana '''- Flugzeug; der Vogel; eine Variation der Heuschrecke; Reise-Stellung eines Vogels im Himmel, | '''Yanasana '''- Flugzeug; der Vogel; eine Variation der Heuschrecke; Reise-Stellung eines Vogels im Himmel, | ||
[[Datei:1832-Yanasana. | [[Datei:1832-Yanasana.jpg|79px|Yanasana, Flugzeug]] | ||
{{#ev:youtube|Bedl5GTka_s}} | {{#ev:youtube|Bedl5GTka_s}} | ||
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'''Yanoddiyanasana '''- Fliegendes Flugzeug, der fliegende Vogel, | '''Yanoddiyanasana '''- Fliegendes Flugzeug, der fliegende Vogel, | ||
[[Datei:1833-Yanoddiyanasana. | [[Datei:1833-Yanoddiyanasana.jpg|79px|Yanoddiyanasana, Fliegendes Flugzeug]] | ||
{{#ev:youtube|no2dsZytRkg}} | {{#ev:youtube|no2dsZytRkg}} | ||
'''Yogadanda Uttanasana '''- Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge (fehlerhaft), | '''[[Yogadanda Uttanasana]] '''- Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge (fehlerhaft), | ||
[[Datei:1834_Yogadanda_Uttanasana. | [[Datei:1834_Yogadanda_Uttanasana.jpg|79px|Yogadanda Uttanasana, Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge]] | ||
[[datei:1834_Yogadanda_Uttanasana_Vorbereitung. | [[datei:1834_Yogadanda_Uttanasana_Vorbereitung.jpg|79px]] | ||
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'''Yogadandasana '''- Yogastab, der Yogastock, | '''Yogadandasana '''- Yogastab, der Yogastock, | ||
[[Datei:1835-Yogadandasana. | [[Datei:1835-Yogadandasana.jpg|79px|Yogadandasana, Yogastab]] | ||
[[datei:1835-YogadandasanaAsanalexikon. | [[datei:1835-YogadandasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|L0clv0xsdw8}} | {{#ev:youtube|L0clv0xsdw8}} | ||
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'''Sukha Yogadandasana '''- Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation, | '''Sukha Yogadandasana '''- Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation, | ||
[[Datei:1836_Yogadantasana_fehlerhaft_. | [[Datei:1836_Yogadantasana_fehlerhaft_.jpg|79px|Sukha Yogadandasana, Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation]] | ||
[[datei:1836-Yogadandasana. | [[datei:1836-Yogadandasana.jpg|79px]] | ||
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'''Yogamudrasana '''- Stellung des Yoga-Siegels, | '''[[Yogamudrasana]] '''- Stellung des Yoga-Siegels, | ||
[[Datei:1837-Yogamudrasana. | [[Datei:1837-Yogamudrasana.jpg|79px|Yogamudrasana, Stellung des Yoga-Siegels]] | ||
[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m09s210. | [[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m09s210.jpg|79px]] | ||
[[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m28s869. | [[datei:1837-Yogamudrasana05-30-14h51m28s869.jpg|79px]] | ||
[[datei:1837-YogamudrasanaAsanalexikon. | [[datei:1837-YogamudrasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|aTzpAZ5v0JQ}} | {{#ev:youtube|aTzpAZ5v0JQ}} | ||
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'''Yoganandasana '''- Stellung von Paramahansa Yogananda, | '''Yoganandasana '''- Stellung von Paramahansa Yogananda, | ||
[[Datei:1838-Yoganandasana. | [[Datei:1838-Yoganandasana.jpg|79px|Yoganandasana, Stellung von Paramahansa Yogananda]] | ||
{{#ev:youtube|BrbMfFwUPq8}} | {{#ev:youtube|BrbMfFwUPq8}} | ||
'''Yoganidrasana '''- Schlafstellung des Yogis; Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannungstechnik, als auch eine Bezeichnung für die Göttin Durga und für [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], | '''[[Yoganidrasana]] '''- Schlafstellung des Yogis; Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannungstechnik, als auch eine Bezeichnung für die Göttin Durga und für [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], | ||
[[Datei:1839-Yoganidrasana. | [[Datei:1839-Yoganidrasana.jpg|79px|Yoganidrasana, Schlafstellung des Yogis]] | ||
[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m28s334. | [[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m28s334.jpg|79px]] | ||
[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m35s197. | [[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m35s197.jpg|79px]] | ||
[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m43s420. | [[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h53m43s420.jpg|79px]] | ||
[[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h54m00s876. | [[datei:1839-Yoganidrasana05-30-14h54m00s876.jpg|79px]] | ||
[[datei:1839-YoganidrasanaAsanalexikon. | [[datei:1839-YoganidrasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
{{#ev:youtube|uRNWj5jaMVo}} | {{#ev:youtube|uRNWj5jaMVo}} | ||
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'''Yogapattasana '''- Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch, | '''Yogapattasana '''- Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch, | ||
[[Datei:1840-Yogapattasana. | [[Datei:1840-Yogapattasana.jpg|79px|Yogapattasana, Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch]] | ||
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'''Yogapithasana '''- Sitz des Yoga; die Bank des Yoga; Sitzhaltungen für die Meditation, | '''Yogapithasana '''- Sitz des Yoga; die Bank des Yoga; Sitzhaltungen für die Meditation, | ||
[[Datei:1841-Yogapithasana. | [[Datei:1841-Yogapithasana.jpg|79px|Yogapithasana, Sitz des Yoga]] | ||
[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m31s457. | [[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m31s457.jpg|79px]] | ||
[[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m54s063. | [[datei:1841-Yogapithasana05-30-14h55m54s063.jpg|79px]] | ||
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Zeile 824: | Zeile 826: | ||
'''Yogasana '''- Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung; Yogamudrasana Variationen, | '''Yogasana '''- Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung; Yogamudrasana Variationen, | ||
[[Datei:1842-Yogasana. | [[Datei:1842-Yogasana.jpg|79px|Yogasana, Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung]] | ||
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'''Yoni Dandasana '''- Mutterschoßstellung; die Mutterschoßstockstellung; bewirkt eine sanfte Aktivierung und Harmonisierung der weiblichen Geschlechtsorgane, | '''[[Yoni Dandasana]] '''- Mutterschoßstellung; die Mutterschoßstockstellung; bewirkt eine sanfte Aktivierung und Harmonisierung der weiblichen Geschlechtsorgane, | ||
[[Datei:1843-Yoni-Dandasana. | [[Datei:1843-Yoni-Dandasana.jpg|79px|Yoni Dandasana, Mutterschoßstellung]] | ||
[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m01s419. | [[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m01s419.jpg|79px]] | ||
[[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m12s096. | [[datei:1843-Yoni-Dandasana05-30-14h58m12s096.jpg|79px]] | ||
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'''Yonyasana '''- Stellung der Gebärmutter, des Mutterschoßes; Stellung der umgekehrten Yoni; Stellung der Verbundenheit mit der Erde, | '''Yonyasana '''- Stellung der Gebärmutter, des Mutterschoßes; Stellung der umgekehrten Yoni; Stellung der Verbundenheit mit der Erde, | ||
[[Datei:1844-Yonyasana. | [[Datei:1844-Yonyasana.jpg|79px|Yonyasana, Stellung der Gebärmutter]] | ||
[[datei:1844-Yonyasana05-30-15h01m04s342. | [[datei:1844-Yonyasana05-30-15h01m04s342.jpg|79px]] | ||
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'''Yudhasana '''- Kämpferstellung; die Krieger-Pose, | '''Yudhasana '''- Kämpferstellung; die Krieger-Pose, | ||
[[Datei:1845-Yudhasana. | [[Datei:1845-Yudhasana.jpg|79px|Yudhasana, Kämpferstellung]] | ||
[[datei:1845-YudhasanaAsanalexikon. | [[datei:1845-YudhasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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Zeile 857: | Zeile 859: | ||
'''Ardha Svastikasana '''- Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung, | '''[[Ardha Svastikasana]] '''- Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung, | ||
[[Datei:1846-Ardha-Svastikasana. | [[Datei:1846-Ardha-Svastikasana.jpg|79px|Ardha Svastikasana, Halbe Stellung des Wohlwollens]] | ||
[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Fin. | [[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Fin.jpg|79px]] | ||
[[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Preparation_. | [[datei:Ardha_Svastikasana_1846_Preparation_.jpg|79px]] | ||
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Zeile 869: | Zeile 871: | ||
'''Eka Pada Dhanurasana '''- Bogen mit nur einem gefassten Fuß; die Einfußbogenstellung, | '''Eka Pada Dhanurasana '''- Bogen mit nur einem gefassten Fuß; die Einfußbogenstellung, | ||
[[Datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana. | [[Datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana.jpg|79px|Eka Pada Dhanurasana, Bogen mit nur einem gefassten Fuß]] | ||
[[datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana05-30-15h04m41s279. | [[datei:1847-Eka-Pada-Dhanurasana05-30-15h04m41s279.jpg|79px]] | ||
[[datei:1847-Eka-Pada-DhanurasanaAsanalexikon. | [[datei:1847-Eka-Pada-DhanurasanaAsanalexikon.jpg|79px]] | ||
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Zeile 883: | Zeile 885: | ||
'''Baddha Hasta Utkatasana '''- Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen, | '''[[Baddha Hasta Utkatasana]] '''- Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen, | ||
[[Datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana. | [[Datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana.jpg|79px|Baddha Hasta Utkatasana, Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen]] | ||
[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m03s163. | [[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m03s163.jpg|79px]] | ||
[[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m26s672. | [[datei:1849-Baddha-Hasta-Utkatasana05-30-15h06m26s672.jpg|79px]] | ||
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Zeile 895: | Zeile 897: | ||
'''Urdhva Baddha Hasta Utkatasana '''- Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben, | '''Urdhva Baddha Hasta Utkatasana '''- Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben, | ||
[[Datei:1850-Urdhva-Baddha-Hasta-Utkatasana. | [[Datei:1850-Urdhva-Baddha-Hasta-Utkatasana.jpg|79px|Urdhva Baddha Hasta Utkatasana, Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben]] | ||
{{#ev:youtube|WHOrrzaG3SM}} | {{#ev:youtube|WHOrrzaG3SM}} | ||
Zeile 902: | Zeile 904: | ||
'''Namaskara Utkatasana '''- Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung, | '''Namaskara Utkatasana '''- Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung, | ||
[[Datei:1851-Namaskara-Utkatasana. | [[Datei:1851-Namaskara-Utkatasana.jpg|79px|Namaskara Utkatasana, Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung]] | ||
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'''Urdhva Namaskara Utkatasana '''- Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes, | '''[[Urdhva Namaskara Utkatasana]] '''- Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes, | ||
[[Datei:1852-Urdhva-Namaskara-Utkatasana. | [[Datei:1852-Urdhva-Namaskara-Utkatasana.jpg|79px|Urdhva Namaskara Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes]] | ||
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'''Hasta Garuda Utkatasana '''- Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen, | '''[[Hasta Garuda Utkatasana]] '''- Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen, | ||
[[Datei:1853-Hasta-Garuda-Utkatasana. | [[Datei:1853-Hasta-Garuda-Utkatasana.jpg|79px|Hasta Garuda Utkatasana, Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen]] | ||
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'''Namaskar Padmasana '''- Grußhaltung im Lotus, | '''[[Namaskar Padmasana]] '''- Grußhaltung im Lotus, | ||
[[Datei:1854-Namaskara-Padmasana. | [[Datei:1854-Namaskara-Padmasana.jpg|79px|Namaskar Padmasana, Grußhaltung im Lotus]] | ||
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[[Kategorie:Asana ]] |
Aktuelle Version vom 17. Juli 2024, 02:40 Uhr
Auf dieser Seite findest du Links zu Anleitungen von Sukadev für zahlreiche Asanas. Alle haben auch einen Artikel hier im Wiki! Suche einfach nach dem Namen.
Varahasana - Wildschwein-Stellung; Eber-Stellung,
Vasishthasana - Seitstütz; eine Variation von Purvottanasana, der schiefen Ebene,
Vatayanasana - Eine Vata harmonisierende Stellung; eine Variation von Makarasana,
Vatayanasana - Stellung der Reise durch die Luft; der Adler, der durch die Lüfte fliegt; auch Pferdestellung genannt; eine Gleichgewichtsstellung; Stellung zur Kultivierung der Lotusflexibilität,
Vayu Muktyasana
Vayu Nishkasana - Windentferner im Hocken,
Vetalasana - Stellung des Kobolds (Geist); eine andere Bezeichnung für Baddha Padmasana,
Vetrasana - Rohr-Stellung; Sitz des Rohres,
Vichi Shavasana - Wellen-Entspannungslage,
Vikasita Kamalasana - Blühende Lotus,
Vikatasana - Weite Stellung; sitzender Spagat; Stellung der Weite,
Vimalasana - Stellung der Reinheit,
Vimanasana - Flugzeug; eine Bezeichnung für mehrere Asanas,
Viparita Khimi Karanyasana - Eine sanfte Variation des Schulterstandes,
Viparita Kurmasana - Umgekehrte Schildkröte,
Viparita Namaskara Anjaneyasana - Halbmond mit den Handflächen zusammen hinter dem Rücken,
Viparita Namaskar Ardha Chandrasana - Einbeinige Halbmondstellung in der umgekehrten Gebetshaltung; u.a. eine Gleichgewichtsübung,
Viparita Namaskar Baddha Konasana - Gebundener Winkel mit den Händen in Grußhaltung hinter dem Rücken,
Viparita Namaskar Eka Pada Nirakunjasana - Eine Rückbeuge, die gute Körperbeherrschung erfordert,
Viparita Namaskar Matsyasana - Fisch mit Händen in Namaskarhaltung hinter dem Rücken,
Viparita Namaskar Nirakunjasana - Nirakunja-Stellung mit den Händen hinter dem Rücken gefaltet,
Viparita Namaskar Padmasana - Lotussitz mit den Händen in Namaskara; hinter dem Rücken,
Viparita Namaskar Parivritta Ardha Padmasana - Drehübung aus dem halben Lotus,
Viparita Namaskar Parivritta Vishama Pada Ardha Uttanasana -,
Viparita Namaskar Pashchimottanasana - Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen oberhalb der Wirbelsäule; wörtlich: die Dehnung der Rückseite des Körpers,
Viparita Namaskar Samakonasana - Sitzende Grätsche mit den Handflächen hinter dem Rücken,
Viparita Namaskar Tadasana - Umgekehrte Gebetsstellung im Berg,
Viparita Namaskar Uttana Padasana - Stehende Vorwärtsbeuge mit den Handflächen zusammen in Grußposition hinter dem Rücken,
Viparita Namaskar Vishama Pada Ardha Uttanasana - Sanfte Vorwärtsbeuge mit ungleich aufgestellten Beinen in der umgekehrten Gebetshaltung,
Viparita Namaskar Vrikshasana - Baum mit Gebetshaltung hinter dem Rücken,
Viparita Namaskar Yoga Mudrasana - Siegel des Yoga mit aufeinander gelegten Handflächen hinter dem Rücken,
Viparita Prapada Dhanurasana - Umgekehrter Bogen auf Zehenspitzen,
Viparita Shalabhasana - Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,
Viparita Chakrasana - Eine Bezeichnung des Rades,
Viparita Dandasana - Umgekehrte Stockhaltung; Variation von Chakrasana,
Viparita Dhanurasana - Umgekehrter Bogen,
Viparita Hasta Bhu Namanasana - Eine Variation der sitzenden Grätsche mit den Händen hinter dem Rücken,
Viparita Hasta Padasana - Fortgeschrittene Rückbeuge aus dem Stand,
Viparita Karanasana - Sammelbezeichnung für Umkehrstellungen,
Viparita karanyasana - Bezeichnung für die Umkehrhaltungen im Yoga, z.B. Skorpion, Handstand, Kopfstand,
Viparita Nrityasana - Umgekehrte Tänzer-Stellung,
Viparita Pada Mastaka Sparshasana - Eine Variation der Königskobra,
Viparita Padangushtha Shira Sparshasana - Voller Bogen mit den Großzehen zum Kopf,
Viparita Pada Prasaranasana - Bezeichnung für die sitzende Grätsche,
Viparita Padma Shayana Urdhva Mukhasana - Eine Variation der Lotuskobra,
Viparita Shalabhasana - Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,
Viparita Shalabhasana - Umgekehrte Heuschrecke; die volle Heuschrecke,
Viparita Virabhadrasana - Umgekehrte HeldInnenstellung,
Viparita Urdhva Padmasana - Bezeichnung für den Skorpion im Lotus,
Vipattanasana - Bezeichnung einer ganzen Gruppe von Asanas, bei denen die Beine gedehnt werden,
Virabhadrasana - Gute Held/die gute Heldin; Stellung des guten Helden; auch Kriegerstellung genannt,
Virabhadrasana 1 - Beziechnung für eine der Variationen der Helden-Stellung mit den Armen nach oben zum Himmel,
Virabhadrasana 2 - Eine Variation der Helden-Stellung,
Virabhadrasana 3 - Eine Variation der Helden-Stellung; gehört zu den Gleichgewichtsstellungen/zu den Einbeinstellungen,
Viramasana - Stellung des Aufhörens und der Ruhe; Stellung der inneren Ruhe,
Viranchyasana - Stellung des Schöpfers; gehört zu den fortgeschrittenen Vorwärtsbeugen und zu den Fuß-hinter-den-Kopf-Stellungen,
Viranchyasana - Stellung, die dem Viranchi (Name von Brahma) gewidmet ist,
Viraparamparasana -,
Virasana - Energie erzeugende Stellung; die Helden-Stellung; der Fersensitz als Helden-Stellung,
Viratasana - Endstellung, gehört zu den Aufwärmübungen, zu den dynamischen Übungen des Hatha Yoga,
Vira Tolasana - Heldenwaage; die Heldenbalance; hilft gegen kalte Füße,
Virabhadrasana - Stellung des guten Helden,
Virinchasana - Sitzhaltung,
Virya Stambhanasana - Stellung des Haltens der sexuellen Energie,
Vishama Ardha Shayana Ashtavakrasana - Gemütliche Stellung von Ashtavakra,
Vishama Ashtavakrasana - Eine Form der Seitkrähe; eine Zweihandstellung,
Vishama Eka Pada Urdhva Mukha Shvanasana - Eine Variation der oberen Kobra; auch nach oben schauender Hund genannt,
Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana - Stellung, die zu den Hüftbeugen gehört,
Vishama Pada Eka Hasta Pada Pashasana - Eine Variation des Seiles bzw. der Schlinge,
Vishama Pada Malasana - Girlande mit unterschiedlich hohen Beinen,
Vishnu Asana - Yogastellung des Gottes Vishnu,
Vishnu- Devanandasana - Stellung von Swami Vishnudevananda; eine Variation von Natarajasana,
Vishvamitrasana - Stellung, die dem Heiligen Vishvamitra gewidmet ist; gehört zu den Variationen der schiefen Ebene und des Seitstützes,
Vishvavajrasana - Welt umspannende Diamanten-Stellung; der Welten-Blitz (fehlerhaft),
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Vistrita Hasta Pada Chakrasana - Bezeichnung für die volle Heuschrecke mit den Füßen auf dem Kopf,
Vistrita Pada Hasta sparshasana, Vistrita Pada Hasta Parshvasana - Sitzende Grätsche mit der Hand zum Fuß zu einer Seite,
Vistrita Pada Parshva Bhu Namaskarasana - Seitliche Verbeugung in der Grätsche,
Vistrita Padasana - Sitzende Grätsche,
Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana - Seitspagat im Stehen mit erhobenen Händen,
Vivekasana - Stellung der Unterscheidungskraft; eine Variation des Sprinters,
Vivrita Karanasana - Holzfäller; eine dynamische Stellung,
Vrikasana - Baum ist die Bezeichnung für zwei verschiedenen Asanas,
Vrikshasana - Baum; Stellung des Baumes; Baum auf einem Fuß; auch Handstand - der umgekehrte Baum,
Vrintasana - Bezeichnung dafür an einem Seil hochzuklettern,
Vrisha Padakshepasana - Hin- und Herbewegung der Beine wie ein Stier,
Vrishasana - Stier; eine Übung zur Erhöhung der Vitalkraft,
Vrishchikasana - Skorpion; gehört zu den Umkehrhaltungen und auch zu den Rückbeugen,
Vyaghrasana - Stellung des Tigers; eine andere Bezeichnung für Marjaryasana - die Katze,
Vyutkatasana - Andere Stuhl-Stellung,
Vyutthita Hasta Padmasana - Lotussitz mit stark erhobenen Händen; Lotussitz mit zu den Seiten erhobenen Händen,
Yajnasana - Opferstellung,
Yanasana - Flugzeug; der Vogel; eine Variation der Heuschrecke; Reise-Stellung eines Vogels im Himmel,
Yanoddiyanasana - Fliegendes Flugzeug, der fliegende Vogel,
Yogadanda Uttanasana - Yogastock-Haltung in der Vorwärtsbeuge (fehlerhaft),
Yogadandasana - Yogastab, der Yogastock,
Sukha Yogadandasana - Eine andere Bezeichnung für Yogadandasana in der einfachen Variation,
Yogamudrasana - Stellung des Yoga-Siegels,
Yoganandasana - Stellung von Paramahansa Yogananda,
Yoganidrasana - Schlafstellung des Yogis; Yoga Nidra ist sowohl eine Tiefenentspannungstechnik, als auch eine Bezeichnung für die Göttin Durga und für Meditation,
Yogapattasana - Kreuzbeinige Stellung mit einem Gurt oder mit einem Tuch,
Yogapithasana - Sitz des Yoga; die Bank des Yoga; Sitzhaltungen für die Meditation,
Yogasana - Allgemeine Bezeichnung für jede Yoga-Stellung; Yogamudrasana Variationen,
Yoni Dandasana - Mutterschoßstellung; die Mutterschoßstockstellung; bewirkt eine sanfte Aktivierung und Harmonisierung der weiblichen Geschlechtsorgane,
Yonyasana - Stellung der Gebärmutter, des Mutterschoßes; Stellung der umgekehrten Yoni; Stellung der Verbundenheit mit der Erde,
Yudhasana - Kämpferstellung; die Krieger-Pose,
Ardha Svastikasana - Halbe Stellung des Wohlwollens, die halbe Glücksstellung,
Eka Pada Dhanurasana - Bogen mit nur einem gefassten Fuß; die Einfußbogenstellung,
Pada Hasta Dhanurasana - Bogen mit gefassten Füssen,
Baddha Hasta Utkatasana - Yogasitz im Stehen mit gefalteten Händen,
Urdhva Baddha Hasta Utkatasana - Yogastuhl-Stellung mit gefalteten Händen oben,
Namaskara Utkatasana - Yogische Stellung mit den Händen in Grußhaltung,
Urdhva Namaskara Utkatasana - Yogastuhl-Haltung mit den Handflächen zusammen oberhalb des Kopfes,
Hasta Garuda Utkatasana - Yogastuhl-Haltung mit verschränkten Armen,
Namaskar Padmasana - Grußhaltung im Lotus,