Urdhva Hasta Ushtrasana: Unterschied zwischen den Versionen
K (Textersetzung - „Yogaposition“ durch „Yogaposition“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
(5 dazwischenliegende Versionen von einem anderen Benutzer werden nicht angezeigt) | |||
Zeile 5: | Zeile 5: | ||
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Urdhva Hasta Ushtrasana: | Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Urdhva Hasta Ushtrasana: | ||
{{#ev:youtube|P3gSjN1nDWs}} | {{#ev:youtube|P3gSjN1nDWs}} | ||
==Urdhva Hasta Ushtrasana - das Kamel mit Armen oben - Beschreibung der Asana== | |||
Von [[Vajrasana]] ausgehend, hebe das [[Becken]] und strecke die [[Arme]] nach oben und hinten aus. Du bist in Urdhva Hasta Ushtrasana - dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kamel-119/ Kamel] mit Armen [[oben]]. Spüre so die [[Weite]] von [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Brustkorb, Kehle und Stirn]. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Hasta Ushtrasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Urdhva Hasta Ushtrasana == | ==Klassifikation von Urdhva Hasta Ushtrasana == | ||
Zeile 49: | Zeile 54: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ganzheitliche-massage-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== |
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:24 Uhr
Urdhva Hasta Ushtrasana, Sanskrit ऊर्ध्वहस्तोष्ट्रासन ūrdhva-hastoṣṭrāsana n., deutsche Bezeichnung Kamel mit Armen oben, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Urdhva Hasta Ushtrasana ist eine Spielart von Ushtrasana. Wortbedeutung: Urdhva - aufrecht, erhoben, (nach) oben (ausgerichtet); Hasta - Hand, Unterarm; Ushtra - Kamel; Asana - Stellung.
Urdhva Hasta Ushtrasana Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Urdhva Hasta Ushtrasana:
Urdhva Hasta Ushtrasana - das Kamel mit Armen oben - Beschreibung der Asana
Von Vajrasana ausgehend, hebe das Becken und strecke die Arme nach oben und hinten aus. Du bist in Urdhva Hasta Ushtrasana - dem Kamel mit Armen oben. Spüre so die Weite von Brustkorb, Kehle und Stirn.
Alle Variationen und weitere Informationen von Urdhva Hasta Ushtrasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Urdhva Hasta Ushtrasana
- Dehnungsrichtung: Urdhva Hasta Ushtrasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Knien.
- Level: Anfänger, Mittelstufe
- Grundstellung: Urdhva Hasta Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana, Ushtrasana.
Quellen
Urdhva Hasta Ushtrasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
Alternative Schreibweisen
Urdhva Hasta Ushtrasana kann auch geschrieben werden ऊर्ध्वहस्तोष्ट्रासन, ūrdhva-hastoṣṭrāsana, Urdhvahastoshtrasana, urdhva-hastoshtrasana, Urdhva Hasta Ustrasana, Urdhva Hasta Ushtra Pitha, Urdhva Hasta Ushtrasan.
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Asanas
In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Urdhva Hasta Ushtrasana:
- Urdhva Eka Prasarita Padasana
- Urdhva Hasta Garuda Pada Merudandasana
- Urdhva Hasta Padasana
- Urdhva Hasta Prapadasana
- Urdhva Hasta Virabhadrasana
- Urdhva Hastasana
- Urdhva Karana Kriya
- Urdhva Mukha Padmasana
- Urdhva Mukha Pashchimottanasana
Urdhva Hasta Ushtrasana ist eine Variation von Ushtrasana:
Ganzheitliche Massage Ausbildung Seminare
- 30.03.2025 - 06.04.2025 Ayurvedische Marma Massage Ausbildung
- Lerne in dieser Ayurveda Ausbildung, die ayurvedische Marma Massage professionell anzuwenden. In den Marma Punkten, bestimmten Energiepunkten, treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke auf…
- Sabine Vallabha Steenbuck
- 27.04.2025 - 04.05.2025 Thai Yoga Massage Ausbildung
- Du lernst, in dieser Massage Ausbildung von Yoga Vidya, eine vollständige Thai Yoga Ganzkörper Massage durchzuführen. Du lernst Variationen, aufbauende Positionen, Kontraindikationen und die Massage…
- Gundi Nowak