Shuni Mudra: Unterschied zwischen den Versionen
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Shuni-Mudra ist eine [[Mudra]] der [[Leere]]. Shuni kommt vom Sanskritwort [[Shunya]], das "Leere" bedeutet. Shuni-Mudra anzuwenden bedeutet, dass du dich von allen möglichen [[Verpflichtung]]en löst; du machst dich leer. Shuni-Mudra ist auch eine [[Mudra]] zum [[Beginn]] der [https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Meditation], dafür kannst du Daumen und Mittelfinger zusammen gaben. Du kannst es auch mit einer [[Affirmation]] verbinden. Dabei könntest du sagen: „Möge ich mich leer machen, in den [[Moment]] kommen, [[jetzt]] meditieren.“ Du kannst es auch anders machen, z.B. so: „Ich bin verbunden mit der [[Erde]], verbunden mit allen [[Wesen]], verbunden mit dem Himmlischen und jetzt will ich in die Leere gehen und meditieren.“ | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:17 Uhr
Shuni Mudra , das Siegel der Leere, kommt vom Wort Shunya, das auf Sanskrit "Leere" bedeutet. Es ist eine gute Mudra um sich von allem zu befreien.
Shuni Mudra
Shuni-Mudra ist eine Mudra der Leere. Shuni kommt vom Sanskritwort Shunya, das "Leere" bedeutet. Shuni-Mudra anzuwenden bedeutet, dass du dich von allen möglichen Verpflichtungen löst; du machst dich leer. Shuni-Mudra ist auch eine Mudra zum Beginn der Meditation, dafür kannst du Daumen und Mittelfinger zusammen gaben. Du kannst es auch mit einer Affirmation verbinden. Dabei könntest du sagen: „Möge ich mich leer machen, in den Moment kommen, jetzt meditieren.“ Du kannst es auch anders machen, z.B. so: „Ich bin verbunden mit der Erde, verbunden mit allen Wesen, verbunden mit dem Himmlischen und jetzt will ich in die Leere gehen und meditieren.“
Shuni Mudra Video
Hier ein Video über die Shuni Mudra, ein Video mit Erläuterungen und Vorführungen von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya:
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Einige weitere Finger-Mudras
Hier ein paar der fast 200 Finger-Mudras, die du hier im Wiki findest:
Andere Schreibweisen für Shuni Mudra
Andere Schreibweisen für Shuni Mudra sind z.B. Shuni-Mudra, Shunimudra
Seminare
Meditation
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- Shankari Winkelbauer
