Prasarita Pada Shirshasana

Prasarita Pada Shirshasana, Sanskrit प्रसारितपादशीर्षासन prasārita-pāda-śīrṣāsana n., deutsche Bezeichnung Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen, ist eine Yogaposition, ein Yoga Asana. Prasarita Pada Shirshasana gehört zu den Variationen von Shirshasana. Wortbedeutung: Prasarita - ausgebreitet, ausgedehnt, gespreizt; Pada - Bein, Fuß; Shirsha - Kopf; Asana - Stellung.

Prasarita Pada Shirshasana, Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen

Prasarita Pada Shirshasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Prasarita Pada Shirshasana:

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Prasarita Pada Shirshasana - Beschreibung der Asana

Prasarita Pada Shirshasana ist die Kopfstand-Stellung mit gespreizten Beinen. Vom Kopfstand ausgehend, werde gerade im Rücken, gib die Beine weit auseinander. Das ist Prasarita Pada Shirshasana. Für manche Menschen ist es sogar leichter mit gespreizten Beinen in den Kopfstand zu kommen. Wenn es dir schwerfällt mit geschlossenen Beinen in den Kopfstand zu kommen, dann probiere mit Prasarita Pada, mit gespreizten Beinen, in den Kopfstand zu kommen.

Alle Variationen und weitere Informationen von Prasarita Pada Shirshasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Prasarita Pada Shirshasana

• Dehnungsrichtung: Prasarita Pada Shirshasana gehört zu den Asanas mit geradem Rücken.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Umkehrstellungen, Gleichgewichtsübungen.
• Level: Fortgeschritten
• Grundstellung: Prasarita Pada Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana, Shirshasana.

Quellen

Prasarita Pada Shirshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Verschiedene Fundorte im Internet, in Yoga Büchern sowie aus Yoga Handbüchern

Alternative Schreibweisen

Prasarita Pada Shirshasana kann auch geschrieben werden प्रसारितपादशीर्षासन, prasārita-pāda-śīrṣāsana, Prasaritapadashirshasana, prasarita-pada-shirshasana, Prasarta Pada Sirsasana, Prasarita Pada Shirsha Pitha, Prasarita Pada Shirshasan.

Siehe auch

• Yoga Ausbildung - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Yogastunden Podcast - Lass dich per Audio mp3 in eine Yogastunde führen
• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Prasarita Pada Shirshasana:

• Prasarita Pada Adho Mukha Vrikshasana
• Prasarita Pada Chakrasana
• Prasarita Pada Pashchimottanasana
• Prasarita Pada Setubandhasana
• Prasarita Pada Urdhva Hastasana
• Prasarita Padottanasana
• Prasarita Shirshasana
• Pretasana
• Prishtha Baddha Pada Prasaranasana

Prasarita Pada Shirshasana ist eine Variation von Shirshasana:

• Alle Variationen von Shirshasana

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