Prarthanasana

Prarthanasana, Sanskrit प्रार्थनासन prārthanāsana n., deutsche Bezeichnung Gebetshaltung im Stehen; die Haltung der Ehrerbietung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Prarthanasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Tadasana. Wortbedeutung: Prarthana - das Gebet; Asana - Stellung.

Prarthanasana, Gebetshaltung im Stehen

Beschreibung der Asana

Prarthanasana ist die Gebetshaltung im Stehen. Prarthana heißt ‚beten‘, und in Indien ist die Gebetshaltung: Handflächen zusammen. Manchmal wird es auch Namaskar Mudra genannt oder Namaskarasana, also die Haltung der Ehrerbietung. Da ist auch eine schöne Symbolik dahinter: Wir haben zwei Hände, und normalerweise ist die Dualität dort. Wenn wir zur Einheit kommen wollen, nehmen wir die Hände zusammen. Und wir geben die Hände vorm Brustkorb zusammen. Von ganzem Herzen her wollen wir zur Einheit kommen und wollen uns dabei innerlich verneigen. Prarthanasana ist eine Asana die auch als innere Haltung im Alltag Wonne bringt. Im Alltag diese innere Einstellung zu haben: „Was auch immer ich tue, sei Gebet an Gott. Was auch immer ich tue, ist etwas, was ich Gott darbringe.“ So ist es schön, im Alltag – am Anfang, zwischendurch und am Ende ‒ diese körperliche Gebetshaltung, Prarthanasana, einzunehmen und dann den ganzen Tag mit der inneren Haltung des Gebetes zu füllen.

Prarthanasana Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Pose Prarthanasana:

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Klassifikation von Prarthanasana

• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Anfänger
• Grundstellung: ist eine Variation von Tadasana, Namaskarasana, Namaskarasana.

Quellen

findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• Encyclopedia of Traditional Asanas - by M.L. Gharote

Alternative Schreibweisen

kann auch geschrieben werden प्रार्थनासन, prārthanāsana, Prarthanasana, prarthanasana, Prarthanasana, Prarthana Pitha, Prarthanasan.

Siehe auch

• Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga Urlaub - In den Ferien durch Yoga zu neuer Entspannung und Positivität
• Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach:

• Prapada Utthita Hasta Padangushthasana in Ardha Ushtrasana
• Prapada Utthita Parshva Konasana
• Prapada Virabhadrasana
• Prarambhasana
• Prasarita Halasana
• Prasarita Hasta Parshva Konasana
• Prasarita Hasta Yoganidrasana
• Prasarita Pada Halasana
• Prasarita Pada Purvottanasana

ist eine Variation von Tadasana:

• Alle Variationen von Tadasana

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