Pashchimatanasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Pashchimatanasana''', Sanskrit पश्चिमतानासन paścimatānāsana n., wörtlich "[[Stellung]] der Ausdehnung des Westens", "[[Haltung]] der Dehnung des Rückens", ist eine andere Bezeichnung der [[Vorwärtsbeuge]], auch genannt [[Paschimottanasana]], [[Pashchimatana]], [[Pashchimatanamasana]]. [[Svatmarama]] nennt in der [https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/ Hatha Yoga Pradipika] im [https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/1-kapitel-vers-30/ 1. Kapitel Vers 30] die Vorwärtsbeuge Pashchimatana, woraus man dann die Bezeichung Pashchimatanasana ableiten kann. Mehr zu diesem [[Asana]] unter den Hauptstichwörtern '''[[Paschimottanasana]]''' und '''[[Vorwärtsbeuge]]'''


[[Datei:Yoga-Vidya0271tif.jpg|thumb|Laut Hatha Yoga Pradipika sollten bei Pashchimatanasana die Unterarme auf den Zehenspitzen und die Stirn auf den Knien sein]]
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[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/1-kapitel-vers-31/ Hatha Yoga Pradipika 1.31]:  
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Dieses Pashchimatanasana, ist die vortreffliche unter den Asanas, sie bringt die Energie im [[Rücken]] (in [[Sushumna]]) zum fließen, | sie bewirkt ein intensives Verdauungsfeuer, macht den [[Bauch]] flach und befreit den Menschen von [[Krankheit]]en.
Dieses Pashchimatanasana, ist die vortreffliche unter den Asanas, sie bringt die Energie im [[Rücken]] (in [[Sushumna]]) zum fließen, | sie bewirkt ein intensives Verdauungsfeuer, macht den [[Bauch]] flach und befreit den Menschen von [[Krankheit]]en.
== Pashchimatanasana Anleitung Video==
Hier eine Video Anleitung zu Pashchimatanasana:
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==Klassifikation von Pashchimatanasana ==
* Dehnungsrichtung: Pashchimatanasana gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Asanas im Sitzen]].
* Level: Mittelstufe
* Grundstellung: Pashchimatanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana, [[Pashchimatanasana]], [[Pashchimottanasana]].
==Quellen==
'''Pashchimatanasana''', [[Sanskrit]] पश्चिमतानासन paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung '' [[Vorwärtsbeuge]],'' ist eine [[Yoga Posen|Yogapose]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Pashchimatanasana wird geübt als Variation von [[Pashchimottanasana]]. Wortbedeutung: [[Pashchima]] - hinten, im Yoga oft Rückseite; [[Tana (tāna) - Dehnung; [[Uttana]] - intensive Dehnung; [[Asana]] - Stellung.
Pashchimatanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:
* [[Hatha Yoga Pradipika]]
==Alternative Schreibweisen==
Pashchimatanasana kann auch geschrieben werden Pashchimasana, पश्चिमतानासन, paścimatānāsana, Pashchimatanasana, paschimatanasana, Pascimatanasana, Pashchimatana Pitha, Pashchimatanasan.
==Siehe auch==
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ Yoga Ausbildung] - Intensive Theorie und Praxis des Yoga in all seinen Aspekten
* [https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden Yogastunden Videos] - Übe Yoga, wann immer du willst
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
* [https://blog.yoga-vidya.de/ Yoga Blog] - Immer auf dem neuesten Stand
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/was-ist-yoga/ Was ist Yoga?] - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
===Andere Asanas===
In der Yoga Wiki [[Asana Liste von A-Z]] gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pashchimatanasana:
* [[Parvatyasana]]
* [[Paryankasana]]
* [[Pashchadasana]]
* [[Pashchima Namaskara Yogamudrasana]]
* [[Pashchimottana Gomukhasana]]
* [[Pashini Mudra]]
* [[Patangasana]]
* [[Phanasana]]
* [[Piccha Mayurasana]]
Pashchimatanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:
* '''[https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Pashchimottanasana Alle Variationen von Pashchimottanasana]'''
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra Yoga Nidra Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-nidra/rssfeed.xml</rss>
===Ausbildungen===
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/spezielle-ausbildung/chakra-lehrer-ausbildung/ Chakra Lehrer Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/massage-ausbildung/edelstein-massage-ausbildung/ Edelstein Massage Ausbildung]
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/ Energiearbeit Ausbildung]
[[Kategorie:Asana]]
[[Kategorie:Yoga Übung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Pashchimottanasana]]
[[Kategorie:Pashchimatanasana]]
[[Kategorie:Pashchimottanasana]]
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]]
[[Kategorie:Asana im Sitzen]]
[[Kategorie:Hatha Yoga Pradipika]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:07 Uhr

Pashchimatanasana, Sanskrit पश्चिमतानासन paścimatānāsana n., wörtlich "Stellung der Ausdehnung des Westens", "Haltung der Dehnung des Rückens", ist eine andere Bezeichnung der Vorwärtsbeuge, auch genannt Paschimottanasana, Pashchimatana, Pashchimatanamasana. Svatmarama nennt in der Hatha Yoga Pradipika im 1. Kapitel Vers 30 die Vorwärtsbeuge Pashchimatana, woraus man dann die Bezeichung Pashchimatanasana ableiten kann. Mehr zu diesem Asana unter den Hauptstichwörtern Paschimottanasana und Vorwärtsbeuge

Laut Hatha Yoga Pradipika sollten bei Pashchimatanasana die Unterarme auf den Zehenspitzen und die Stirn auf den Knien sein

Hier zwei Vorträge zur Pashchimatanasana, Stellung des intensiv gedehnten Rückens:

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Hatha Yoga Pradipika 1.30: Die Beine (sind) gestreckt auf dem Boden wie ein Stock, die Unterarme halten (dabei) die beiden Fußspitzen. | Die Stirn ist auf den Knien platziert In dieser Position verweilt (der Yogi). (Sie) wird Pashchimatanasana genannt.

Hatha Yoga Pradipika 1.31: Dieses Pashchimatanasana, ist die vortreffliche unter den Asanas, sie bringt die Energie im Rücken (in Sushumna) zum fließen, | sie bewirkt ein intensives Verdauungsfeuer, macht den Bauch flach und befreit den Menschen von Krankheiten.

Pashchimatanasana Anleitung Video

Hier eine Video Anleitung zu Pashchimatanasana:

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Klassifikation von Pashchimatanasana

Quellen

Pashchimatanasana, Sanskrit पश्चिमतानासन paścima-tānāsana n., deutsche Bezeichnung Vorwärtsbeuge, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Pashchimatanasana wird geübt als Variation von Pashchimottanasana. Wortbedeutung: Pashchima - hinten, im Yoga oft Rückseite; [[Tana (tāna) - Dehnung; Uttana - intensive Dehnung; Asana - Stellung.

Pashchimatanasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Pashchimatanasana kann auch geschrieben werden Pashchimasana, पश्चिमतानासन, paścimatānāsana, Pashchimatanasana, paschimatanasana, Pascimatanasana, Pashchimatana Pitha, Pashchimatanasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Pashchimatanasana:

Pashchimatanasana ist eine Variation von Pashchimottanasana:

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Ausbildungen

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