Parivritta Svarga Dvijasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Parivritta Svarga Dvijasana''' ist die drehende Paradiesvogelstellung. Von der [[Stehhaltung]] ausgehend beugst du das rechte Knie. Gib den linken Arm rechts neben den Oberschenkel entlang und den rechten Arm hinter den Rücken, verhake die Finger und strecke das rechte Bein aus.
Parivritta Svarga Dvijasana ist die drehende Paradiesvogelstellung.  


So bist du in der Paradiesvogelstellung, lächle dabei, schaue nach vorne und genieße die Drehung und die Beugung in der [[Hüfte]] und wie schön sich das anfühlt im Bauch während du tief ein und aus atmest.  
'''Schritte um in die [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] zu gelangen:'''
*Von der [[Stehhaltung]] ausgehend [[Beugen|beugst]] du das rechte [[Knie]].
*Gib den linken [[Arm]] rechts neben den [[Oberschenkel]] entlang und den rechten Arm hinter den [[Rücken]].
*Verhake die [[Finger]] und strecke das rechte Bein aus.
 
Lächle dabei, schaue nach vorne und genieße die [http://Drehstellungen_-_Drehhaltungen_%E2%80%93_Drehungen Drehung] und die [[Beugung]] in der [[Hüfte]] und wie schön sich das anfühlt im [[Bauch]] während du tief ein und aus atmest.
 
'''Wirkung:'''
*Diese Übung verbessert deine [https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv-schwerpunkt-hueftflexibilitaet-und-lotus/ Hüftflexibilität].
*Darüber hinaus fühlt sie sich einfach schön im Bauch an, wenn du während der Übung in deinen Bauch rein fühlst und [[Richtiges_Atmen|tief ein und aus atmest]].
 
Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Svarga Dvijasana" findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Parivritta Svarga Dvijasana ==
==Klassifikation von Parivritta Svarga Dvijasana ==
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr

Parivritta Svarga Dvijasana, Sanskrit परिवृत्तस्वर्गद्विजासन parivṛtta-svarga-dvi-jāsana n., deutsche Bezeichnung Drehende Paradiesvogelstellung, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Parivritta Svarga Dvijasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Vrikshasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Svarga - Himmel, Paradies; Dvija - u.a. eierlegende Tiere z.B. Vogel; [[Brahmane (durch Initiation) etc.; [[Svargadvija könnte auch die Sonne sein; Asana - Stellung.

Parivritta Svarga Dvijasana, Drehende Paradiesvogelstellung

Parivritta Svarga Dvijasana Video

Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Parivritta Svarga Dvijasana:

Video laden
YouTube

Parivritta Svarga Dvijasana ist die drehende Paradiesvogelstellung.

Schritte um in die Asana zu gelangen: 

Lächle dabei, schaue nach vorne und genieße die Drehung und die Beugung in der Hüfte und wie schön sich das anfühlt im Bauch während du tief ein und aus atmest.

Wirkung:

Alle Variationen und weitere Informationen von "Parivritta Svarga Dvijasana" findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Svarga Dvijasana

Quellen

Parivritta Svarga Dvijasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Svarga Dvijasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तस्वर्गद्विजासन, parivṛtta-svarga-dvi-jāsana, Parivrittasvargadvijasana, parivritta-svarga-dvi-jasana, Parvrtta Svarga Dvijasana, Parivritta Svarga Dvija Pitha, Parivritta Svarga Dvijasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Svarga Dvijasana:

Parivritta Svarga Dvijasana ist eine Variation von Vrikshasana:

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