Parivritta Salamba Hasta Padasana: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“)
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“)
 
(4 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt)
Zeile 5: Zeile 5:
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Parivritta Salamba Hasta Padasana:
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Parivritta Salamba Hasta Padasana:
{{#ev:youtube|EY7QU4A4Wpk}}
{{#ev:youtube|EY7QU4A4Wpk}}
==Parivritta Salamba Hasta Padasana - Beschreibung der Asana==
[[Parivritta]] Salamba [[Hasta]] Padasana ist eine [[Vorwärtsbeuge]], eine [[Gleichgewichtsübung]] und ein [[Drehübung]].
===Ausführung der Übung===
Von der hockenden [[Position]] ausgehend, strecke das rechte [[Bein]] nach vorne aus und fasse mit der linken [[Hand]] an den Fuß. Halte den [[Arm]] gestreckt und [[Drehen Sanskrit|drehe]] dich dabei nach rechts .
===Wortbedeutung===
Parivritta bedeutet drehend, [[Salamba]] heißt unterstützt, Hasta ist die [[Hand]] und [[Pada]] der Fuß, du hast also die Unterstützung mit einer Hand auf dem [[Boden]]. Man könnte auch sagen Parivritta Salamba Eka Hasta Eka Padasana, also eine [[Hand]] zu einem Fuß im Drehen.
===Wirkung===
Diese Übung entwickelt das [[Gleichgewicht]]. Sie ist eine gute Übung für die Hüftflexibilität, stärkt auch das [[Bein]] und dehnt das gestreckte Bein. Eine gute [[Massage]] für die Bauchorgane und eine gute Übung für die [[Zwischenwirbelgelenke]], die hier gedreht werden.
Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Salamba Hasta Padasana findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Parivritta Salamba Hasta Padasana ==
==Klassifikation von Parivritta Salamba Hasta Padasana ==
Zeile 49: Zeile 65:


===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/?type=1655882548</rss>
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung/rssfeed.xml</rss>


===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:06 Uhr

Parivritta Salamba Hasta Padasana, Sanskrit परिवृत्तसालम्बहस्तपादासन parivṛtta-sālamba-hasta-pādāsana n., deutsche Bezeichnung Eine Vorwärtsbeuge, eine Gleichgewichtsübung und eine Drehübung, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Parivritta Salamba Hasta Padasana ist eine der Varianten von Padahastasana. Wortbedeutung: Parivritta - gedreht, umgedreht; Salamba - gestützt; Hasta - Hand, Unterarm; Pada - Fuß, Bein; Asana - Stellung.

Parivritta Salamba Hasta Padasana, Eine Vorwärtsbeuge

Parivritta Salamba Hasta Padasana Video

Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Parivritta Salamba Hasta Padasana:

Video laden
YouTube


Parivritta Salamba Hasta Padasana - Beschreibung der Asana

Parivritta Salamba Hasta Padasana ist eine Vorwärtsbeuge, eine Gleichgewichtsübung und ein Drehübung.

Ausführung der Übung

Von der hockenden Position ausgehend, strecke das rechte Bein nach vorne aus und fasse mit der linken Hand an den Fuß. Halte den Arm gestreckt und drehe dich dabei nach rechts .

Wortbedeutung

Parivritta bedeutet drehend, Salamba heißt unterstützt, Hasta ist die Hand und Pada der Fuß, du hast also die Unterstützung mit einer Hand auf dem Boden. Man könnte auch sagen Parivritta Salamba Eka Hasta Eka Padasana, also eine Hand zu einem Fuß im Drehen.

Wirkung

Diese Übung entwickelt das Gleichgewicht. Sie ist eine gute Übung für die Hüftflexibilität, stärkt auch das Bein und dehnt das gestreckte Bein. Eine gute Massage für die Bauchorgane und eine gute Übung für die Zwischenwirbelgelenke, die hier gedreht werden.

Alle Variationen und weitere Informationen von Parivritta Salamba Hasta Padasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Parivritta Salamba Hasta Padasana

Quellen

Parivritta Salamba Hasta Padasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Parivritta Salamba Hasta Padasana kann auch geschrieben werden परिवृत्तसालम्बहस्तपादासन, parivṛtta-sālamba-hasta-pādāsana, Parivrittasalambahastapadasana, parivritta-salamba-hasta-padasana, Parvrtta Salamba Hasta Padasana, Parivritta Salamba Hasta Pada Pitha, Parivritta Salamba Hasta Padasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Parivritta Salamba Hasta Padasana:

Parivritta Salamba Hasta Padasana ist eine Variation von Padahastasana:

Ayurveda Einführung Seminare

24.01.2025 - 26.01.2025 Ayurveda Einführung
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…
24.01.2025 - 28.01.2025 Ayurveda Einführung Spezial: 4 Tage zum Preis von 3 Tagen
Lerne in einer Gruppe von Interessierten die „Wissenschaft vom Leben“ – den Ayurveda kennen. Du bekommst einen Überblick über die Bioenergien und wie sie sich in Psyche und Körper zeigen. Du lernst d…

Ausbildungen

Abgerufen von „https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title=Parivritta_Salamba_Hasta_Padasana&oldid=1231229“