Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana

Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana, Sanskrit द्विहस्तैकपादोत्थितासन dvi-hastaika-pādotthitāsana n., deutsche Bezeichnung Aufgerichtete Haltung mit beiden Händen an dem Fuß, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana ist eine Spielart von Eka Pada Utthitasana. Wortbedeutung: Dvi - zwei; Hasta - Hand, Unterarm; Eka - eins; Pada - Bein, Fuß; Utthita - aufrichten,aufgerichtet; Asana - Stellung.

Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana, Aufgerichtete Haltung mit beiden Händen an dem Fuß

Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana:

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Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana - Beschreibung der Asana

Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana ist die aufgerichtete Haltung mit beiden Händen am Fuß. Sie gehört zu den Einbeinstellungen und den Gleichgewichtshaltungen.

So kommst du in die Asana

1. Ausgangsposition ist die Stehhaltung.
2. Von hier beuge ein Knie, fasse mit beiden Händen, dvihasta um den einen Fuß, ekapada
3. Strecke nun das Bein aus. Utita heißt aufgerichtet oder auch stehend.

Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana - Wirkung

Diese Stellung entwickelt Konzentration, Gleichgewichtsinn und die vorwärtsbeugende Flexibilität.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana

• Dehnungsrichtung: Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Stehhaltungen.
• Level: Anfänger, Mittelstufe
• Grundstellung: Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana ist eine Variation von Eka Pada Utthitasana, Eka Pada Utthitasana, Utthitasana, Eka Pada Utthitasana.

Quellen

Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• First Steps to Higher Yoga - by Yogeshwaranand Saraswati
• The Yoga Tradition of the Mysore Palace - by N.E. Sjoman

Alternative Schreibweisen

Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana kann auch geschrieben werden Dvihastaikapadotthitasana, द्विहस्तैकपादोत्थितासन, dvi-hastaika-pādotthitāsana, Dvihastaikapadotthitasana, dvi-hastaika-padotthitasana, Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana, Dvi Hasta Eka Pada Utthita Pitha, Dvi Hasta Eka Pada Utthitasan.

Siehe auch

• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
• Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
• Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana:

• Durvasa Asana
• Dvandva Pitha
• Dvi Hasta Baddha Supta Eka Pada Janu Sparshasana
• Dvi Hasta Chakrasana
• Dvi Hasta Kulpha Janu Shirshasana
• Dvi Hasta Pada Ardha Sthiti Vayu Muktyuttanasana
• Dvi Hasta Pada Janu Shirshasana
• Dvi Hasta Padasana
• Dvi Hasta Utthita Pada Prasaranasana

Dvi Hasta Eka Pada Utthitasana ist eine Variation von Eka Pada Utthitasana:

• Alle Variationen von Eka Pada Utthitasana

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