Chikkyasana: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Chikkyasana''', [[Sanskrit]] चिक्क्यासन, चिक्कि आसन cikky-āsana, cikki āsana n., deutsche Bezeichnung '' Eine andere Bezeichnung für [[Granthadharasana]], die Buchstellungspose ( wahr. fehlerhaft),'' ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Chikkyasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Chikky]] - Bedeutung unklar; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
'''Chikkyasana''', [[Sanskrit]] चिक्क्यासन, चिक्कि आसन cikky-āsana, cikki āsana n., deutsche Bezeichnung ''Buch-Stellung'', eine andere Bezeichnung für [[Granthadharasana]], die Buchstellungspose (nicht vom Sanskrit her) ist eine [[Yoga Stellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Chikkyasana wird geübt als Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/ Tadasana]. Wortbedeutung: [[Chikky]] - Bedeutung unklar; [[Asana]] - Stellung; Bezeichnung unklar.
[[Datei:Chikkyasana.jpg|thumb|Chikkyasana Grundstellung: Die Buch-Stellung]]
[[Datei:328-Chikkiasana mit Urdhva Baddha Hastasana.jpg|thumb|Chikkyasana mit oben verschränkten Händen]]


== Chikkyasana Video==
== Chikkyasana Video==
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Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Chikkyasana:
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Chikkyasana:
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==Chikkyasana - Beschreibung der Asana==
''Chikkyasana'' ist eine andere Bezeichnung für ''[[Grantadarasana]]'', die "Bücherstützenstellung".
#Die Ausgangsposition ist die aufgerichtete [[Stehhaltung]]. Komme zum [[Ausfallschritt]] indem du zum Beispiel das rechte [[Bein]] etwa eine Beinlänge nach hinten gibst.
#Falte deine [[Hände]] hinter oder auf dem [[Kopf]] und drehe dich so weit wie du kannst nach links.
====Chikkyasana - Wirkung====
Das ist ''Chikkyasana'' oder ''Grantadarasana'', eine schöne Drehübung die hilft, [[Spannungen]] aus dem Rücken zu lösen, das Herz zu öffnen und dich mit der [[Kraft]] des Himmels zu verbinden. Es hat auch etwas mit einem [[Buch]] zu tun (Chikki), wie auch [[Granta]], ''Chikki'' steht auch für die [[Weisheit]] des [[Himmel|Himmels]], für die du dich so öffnen kannst.
Alle Variationen und weitere Informationen zu ''Chikkyasana'' findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


==Klassifikation von Chikkyasana ==
==Klassifikation von Chikkyasana ==


* Dehnungsrichtung: Chikkyasana gehört zu den [[Drehstellungen]].
* Dehnungsrichtung: Chikkyasana gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen]].
*Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Level: Anfänger
* Level: Anfänger
* Grundstellung: Chikkyasana ist eine Variation von Tadasana, [[Granthadharasana]], [[Granthadharasana]], [[Tadasana]].
* Grundstellung: Chikkyasana ist eine Variation von Tadasana, [[Granthadharasana]], [[Granthadharasana]], [[Tadasana]].
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/ayurveda-einfuehrung Ayurveda Einführung Seminare]===
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===Ausbildungen===
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[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Asana mit Sanskrit Bezeichnung]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Hatha Yoga]]
[[Kategorie:Chikkyasana]]
[[Kategorie:Tadasana]]
[[Kategorie:Tadasana]]
[[Kategorie:Granthadharasana]]
[[Kategorie:Granthadharasana]]

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 15:40 Uhr

Chikkyasana, Sanskrit चिक्क्यासन, चिक्कि आसन cikky-āsana, cikki āsana n., deutsche Bezeichnung Buch-Stellung, eine andere Bezeichnung für Granthadharasana, die Buchstellungspose (nicht vom Sanskrit her) ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Chikkyasana wird geübt als Variation von Tadasana. Wortbedeutung: Chikky - Bedeutung unklar; Asana - Stellung; Bezeichnung unklar.

Chikkyasana Grundstellung: Die Buch-Stellung
Chikkyasana mit oben verschränkten Händen

Chikkyasana Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Chikkyasana:

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Chikkyasana - Beschreibung der Asana

Chikkyasana ist eine andere Bezeichnung für Grantadarasana, die "Bücherstützenstellung".

  1. Die Ausgangsposition ist die aufgerichtete Stehhaltung. Komme zum Ausfallschritt indem du zum Beispiel das rechte Bein etwa eine Beinlänge nach hinten gibst.
  2. Falte deine Hände hinter oder auf dem Kopf und drehe dich so weit wie du kannst nach links.

Chikkyasana - Wirkung

Das ist Chikkyasana oder Grantadarasana, eine schöne Drehübung die hilft, Spannungen aus dem Rücken zu lösen, das Herz zu öffnen und dich mit der Kraft des Himmels zu verbinden. Es hat auch etwas mit einem Buch zu tun (Chikki), wie auch Granta, Chikki steht auch für die Weisheit des Himmels, für die du dich so öffnen kannst.

Alle Variationen und weitere Informationen zu Chikkyasana findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Chikkyasana

Quellen

Chikkyasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

Alternative Schreibweisen

Chikkyasana kann auch geschrieben werden Chikkyasana, चिक्क्यासन, चिक्कि आसन, cikky-āsana, cikki āsana, Chikkyasana, Chikki Asana, chikky-asana, chikki asana, Cikkyasana, Chikkya Pitha, Chikkyasan.

Siehe auch


Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Chikkyasana:

Chikkyasana ist eine Variation von Tadasana:

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Ausbildungen

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