Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana

Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Sanskrit विषमहस्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन viṣama-hastotthita-pārśva-pādopaveśāsana n., deutsche Bezeichnung Stellung, die zu den Hüftbeugen gehört, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana wird geübt als Variation von Konasana. Wortbedeutung: Vishama - ungleich, uneben; Hasta - Hand, Unterarm; Utthita - aufgestanden, aufgerichtet, ausgedehnt; Parshva - Seite, seitlich, Flanke; Pada - Bein, Fuß; Upavesha - u.a. das sich Hinsetzen, das Sitzen; Asana - Stellung.

Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana, Stellung

Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana Video

Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana:

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Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Stellung, die zu den Hüftbeugern gehört. Vishama Hasta - beide Arme sind in einer unterschiedlichen Pose. Utthita - wobei ein Arm aufgestellt ist. Also, du hast einen Ellbogen auf den Boden gegeben und den Unterarm des anderen Arms abgelegt auf den Boden. Vishama - hat jedoch auch etwas mit Entspannen und Loslassen zu tun. Parshva - das Bein ist zur Seite ausgestreckt. Das andere ist zur Seite aufgestellt. Diese Stellung erscheint ganz entspannt und kann tatsächlich ganz entspannt sein, sie ist gleichzeitig eine gute Hüftöffner-Übung und gut für die tiefliegnden Bauchorgane. Die Übung hilft dir, die Lotus-Flexibiltät zu entwickeln, ebenso wie die Grätsch-Flexibilität.

Alle Variationen und weitere Informationen von Hüftbeugern findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana

• Dehnungsrichtung: Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen.
• Körperhaltung: Dieses Asana, diese Yoga Übung, gehört zu den Asanas im Sitzen.
• Level: Mittelstufe
• Grundstellung: Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation von Konasana, Upaveshasana, Utthita Parshva Pada Upaveshasana.

Quellen

Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana findet man beschrieben in folgenden Werken/Quellen/Orten:

• 2100 Asanas: The Complete Yoga Poses - von Daniel Lacerda

Alternative Schreibweisen

Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana kann auch geschrieben werden Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana, विषमहस्तोत्थितपार्श्वपादोपवेशासन, viṣama-hastotthita-pārśva-pādopaveśāsana, Vishamahastotthitaparshvapadopaveshasana, vishama-hastotthita-parshva-padopaveshasana, Visama Hasta Utthita Parsva Pada Upavesasana, Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upavesha Pitha, Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasan.

Siehe auch

• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Yoga und Meditation Einführung - Wochenendseminare, um Yoga gründlich zu erfahren
• Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst

Andere Asanas

In der Yoga Wiki Asana Liste von A-Z gibt es über 5000 Asanas. Hier einige Links zu Asanas im Alphabet vor oder nach Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana:

• Viranchyasana
• Virasana
• Virinchasana
• Vishama Ashtavakrasana
• Vishama Pada Malasana
• Vishankha Asana
• Vishramasana
• Vistrita Pada Urdhva Namaskarasana
• Viyogasana

Vishama Hasta Utthita Parshva Pada Upaveshasana ist eine Variation von Konasana:

• Alle Variationen von Konasana

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