Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage: Unterschied zwischen den Versionen

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==Beschreibung der Asana==
==Beschreibung der Asana==
Parambhasana ist die Stellung des höchsten [[Strahlen]]s oder höchsten [[Glänzen]]s. Es ist aber in manchen Aufzählungen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asanas] enthalten, leider ohne eine detaillierte Beschreibung.
Grundhaltung, Anfangshaltung, Stellung des Anfangs ist eine andere Bezeichnung für den Langsitz.    Auf Sanskrit, bzw. Hindi heißt das Prarambiksthiti. Stithi heißt etwas von Beständigkeit. Und Praramba ist der Anfang. Und so ist das die Ausgangsposition. Also Parrmbiksthiti, eigentlich auch Parambasthiti ist die Ausgangslage für viele verschiedene Vorwärtsbeugen.  
Das Asana könnte so aussehen: Aus der [[kreuzbeinig]]en Stellung hebst du die [[Arme]] etwas an und schaust zum [[Himmel]] hin, so bist du Parambhasana – höchstes Strahlen, höchstes [[Glänzen Sanskrit| Glänzen]].  
 
Wenn du dir vorstellst, du strahlst und leuchtest und hast diese Einstellung des höchsten Strahlens und [[Leuchten]]s, dann bist du in Parambhasana.
Du streckst einfach die Beine aus und gibst die Hände hinter dir auf den Boden. Und das war es auch schon. Das ist jetzt der Langsitz, die Grundhaltung, die Ausgangslage, die Anfangshaltung für viele Vorwärtsbeugen und Sitzhaltungen.
Man könnte auch sagen: wann immer du in einer Stellung die Erfahrung von [[Licht]], [[Weite]] und [[Herzensöffnung]] hast, übst du Parambhasana, eine Stellung von höchstem [[Strahlen Sanskrit| Strahlen]] und Leuchten.
 
Wann immer ich Vorwärtsbeugen ansage aus dem Sitzen meistens sage ich Ausgangsposition Langsitz. Eigentlich ist das schon eine Doppelbedeutung. Ich könnte auch einfach nur sagen gehe in die Ausgangsposition oder gehe in den Langsitz.
 
Aber theoretisch gibt es natürlich noch viele andere Ausgangspositionen. So sage ich auch manchmal Ausgangsposition aufgerichtete Stehhaltung, Ausgangsposition Rückenlage, usw.
 
Aber als sitzende Ausgangsposition Langitz ist das Parambasthiti oder auch einfach Prarambasana wäre auich eine Bezeichnung für diese Stellung.
 
 
Alle Variationen und weitere Informationen zum [] findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android.


== Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage Video==
== Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage Video==

Version vom 19. Oktober 2022, 08:48 Uhr

Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage, Sanskrit Parambhasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage gehört zur Gruppe der Asanas rund um Langsitz - Dandasana.

Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage

Beschreibung der Asana

Grundhaltung, Anfangshaltung, Stellung des Anfangs ist eine andere Bezeichnung für den Langsitz. Auf Sanskrit, bzw. Hindi heißt das Prarambiksthiti. Stithi heißt etwas von Beständigkeit. Und Praramba ist der Anfang. Und so ist das die Ausgangsposition. Also Parrmbiksthiti, eigentlich auch Parambasthiti ist die Ausgangslage für viele verschiedene Vorwärtsbeugen.

Du streckst einfach die Beine aus und gibst die Hände hinter dir auf den Boden. Und das war es auch schon. Das ist jetzt der Langsitz, die Grundhaltung, die Ausgangslage, die Anfangshaltung für viele Vorwärtsbeugen und Sitzhaltungen.

Wann immer ich Vorwärtsbeugen ansage aus dem Sitzen meistens sage ich Ausgangsposition Langsitz. Eigentlich ist das schon eine Doppelbedeutung. Ich könnte auch einfach nur sagen gehe in die Ausgangsposition oder gehe in den Langsitz.

Aber theoretisch gibt es natürlich noch viele andere Ausgangspositionen. So sage ich auch manchmal Ausgangsposition aufgerichtete Stehhaltung, Ausgangsposition Rückenlage, usw.

Aber als sitzende Ausgangsposition Langitz ist das Parambasthiti oder auch einfach Prarambasana wäre auich eine Bezeichnung für diese Stellung.


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Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage Video

Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Grundhaltung (Prarambhik Sthiti bzw. Parambhasana) - Langsitz - Ausgangslage.

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Siehe auch

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