Wann Yoga nach Erkältung
Wann Yoga nach Erkältung? Yoga kann dir helfen, neue Energie zu bekommen, dich wieder aufzuladen. Aber es ist wichtig, dass du sanft mit Yoga beginnst nach der Erkältung.
Wann Yoga nach Erkältung
Wenn Du erkältet bist, dann gilt es, dass bestimmte Yogaübungen nicht praktiziert werden sollten. Während dieser solltest Du keine anstrengenden Atemübungen machen. Du solltest entweder Kapalabhati und Wechselatmung nur sehr sanft machen oder weglassen. Anstelle anstrengender Yogaübungen solltest du nur sanfte Yogaübungen praktizieren. Wegen der Ansteckungsgefahr solltest Du erkältet auch nicht in die Yogastunde gehen. Im Falle einer Erkältung mit Fieber gilt, dass Du auf jegliche Anstrengungen verzichten solltest.
Trotzdem kannst Du auch während einer Erkältung bestimmte Yogaübungen machen. Die Tiefenentspannung ist zum Beispiel eine gute Möglichkeit. Außerdem kannst Du ein Mantra wiederholen oder Meditationstechniken im Sitzen oder im Liegen üben. Affirmationen und Autosuggestionen können ebenfalls geübt werden. Hierbei kannst Du durch den Körper gehen, den Atem beobachten, tiefe Bauchatmung üben und so weiter. Das Bedeutet, dass Yoga auch während der Erkältung möglich ist.
Wann also Yoga nach Erkältung? Dann wenn Du Dich wieder besser fühlst und wenn Du dabei bist, Dich zu erholen. Wenn also keine Ansteckungsgefahr mehr besteht, dann kannst Du wieder Yoga üben. Natürlich hängt es dann auch von der Yogaart ab. Nach einer abgeklungenen Erkältung solltest Du vielleicht 1-2 Wochen nicht zu anstrengend üben und nicht ins Schwitzen kommen. Eine klassische Yogastunde, wie zum Beispiel bei Yoga Vidya, ist kein Problem. Im Gegensatz dazu solltest Du mit einer Yogastunde der Hanuman Yoga Fitnessreihe oder beim Power Yoga noch ein bisschen länger warten.
Video: Wann Yoga nach Erkältung?
Videovortrag über "Wann Yoga nach Erkältung?"
Ein Videovortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Volker Bretz zum Thema Erkältung, aus dem Themenbereich Yogatherapie.
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Yogatherapie
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Yogatherapie:
- Wann Yoga nach Kaiserschnitt
- Yoga auf Rezept
- Kann ich mit Asthma Yoga machen
- Welches Yoga bei Bandscheibenvorfall
- Wann Yoga nach Erkältung
- Welches Yoga für Muskelaufbau
- Wie ruiniert Yoga den Körper
- Welche Übungen kann man machen wenn man Abends unruhig ist und nicht einschlafen kann
Wann Yoga nach Erkältung? Weitere Infos zum Thema Erkältung und Yogatherapie
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Erkältung und Yogatherapie und einiges, was in Verbindung steht mit Wann Yoga nach Erkältung?
- Gesundheit Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Gesundheit Podcast
- Yogatherapie Blog
- Yogatherapie Seminare
- Erkältung
- Yogatherapie
- Studie über Yoga bei Erkältungen
Seminare
Asana als besonderer Schwerpunkt
- 31.07.2026 - 02.08.2026 Spiraldynamik Yoga Asanas exakt
Die Natur und das Universum unterliegen dem Spiralprinzip. So auch die sich ständig verschraubenden Bewegungen des Körpers.
Unser anatomischer, energe…- Jnanadev Wallaschkowski
- 02.08.2026 - 07.08.2026 Ayuryoga - mehr Balance und Zufriedenheit im Alltag
Ayuryoga vereint Ayurveda und Yoga mit dem Ziel, den Menschen wieder in sein ursprüngliches Gleichgewicht zu bringen, in Einklang mit seiner inneren un…- Cornelia Surya Haag
Jnana Yoga, Philosophie Jnana Yoga, Philosophie
- 02.08.2026 - 07.08.2026 Erneuere dein Leben
Höre auf, dich als Opfer der Umstände zu fühlen und nimm’ dein Leben aktiv in die Hand. Du bist Schöpfer/in deines Schicksals. Lerne in diesem au…- Chitra Sukhu
- 07.08.2026 - 09.08.2026 Tantra-Techniken zur Transformation
„Die meisten von uns schlafen, doch wissen wir dies erst, wenn wir aufwachen“ – Chitra Sukhu
Im Vijnana Bhairava, einer tantrischen Schrift, erkl…- Chitra Sukhu
Raja Yoga, positives Denken, Gedankenkraft
- 31.07.2026 - 09.08.2026 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv D1 - Raja Yoga
Möchtest du dein Wissen, das du in der Yogalehrer Ausbildung erworben hast, vertiefen? Dann ist diese 9-tägige, kompakte Yogalehrer Weiterbildung gena…- Jagadishvari Dörrer, Karuna M Wapke
- 02.08.2026 - 07.08.2026 Erneuere dein Leben
Höre auf, dich als Opfer der Umstände zu fühlen und nimm’ dein Leben aktiv in die Hand. Du bist Schöpfer/in deines Schicksals. Lerne in diesem au…- Chitra Sukhu
Bhakti Yoga
- 28.07.2026 - 28.07.2026 Mantra-Konzert
Aleah Gandarvika & Friends
18:45-19:45 Uhr- Aleah Gandarvika
- 01.08.2026 - 01.08.2026 Mantra-Konzert
18:45-19:45 Uhr- Nancy Haywood
Karma Yoga
- 13.09.2026 - 18.09.2026 Yoga zum halben Preis
Raus aus dem Alltag, rein in die indische Ashram-Atmosphäre! Yoga Urlaub zum kleinen Preis – hier kannst du dein Budget schonen und gleichzeitig ganz…- Mahavira Wittig
- 04.10.2026 - 09.10.2026 Karma Yoga intensiv mit Gartenarbeit
Du kannst kostenfrei alle Facetten des ganzheitlichen Yoga kennen lernen und vertiefen, und dabei deine überschüssige Energie in der Gartenarbeit ausl…- Gloria A Grimm
Kundalini Yoga
- 02.08.2026 - 09.08.2026 Hormon Yoga Lehrer/in Ausbildung Intensivwoche
Möchtest du als Yogalehrer/in eine Ausbildung in Hormon Yoga besuchen, um selber Hormon Yoga unterrichten zu können? Mit Hormon Yoga werden die körpe…- Amba Popiel-Hoffmann, Shivapriya Große-Lohmann
- 02.08.2026 - 11.08.2026 Yogalehrer Weiterbildung Intensiv H - Gheranda Samhita
Gheranda Samhita – der 7-fache Weg zur Vollkommenheit. Genaue und exakte Beschreibung und Üben von Kriyas, Asanas, Mudras, Bandhas, Pranayama, Pratya…- Swami Saradananda
Ernährung
- 28.08.2026 - 30.08.2026 Wildkräuter und Ayurveda im Sommer
Heimische Wildkräuter in der Natur entdecken, anwenden und ayurvedisch verstehen.
Wie fühlen sie sich an, wie schmecken sie, welche ätherischen Öle …- Madhuka Kuhnle
- 04.09.2026 - 11.09.2026 Yoga fürs Herz nach Dr. Dean Ornish
Yogatherapie bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose. Du lernst, gezielt Herzkranke zu unterrichten und ihnen die Grundzüge des erfolgreichen, wissensc…- Ravi Persche, Claudia Persche
Meditation
- 31.07.2026 - 02.08.2026 Meditieren mit Swami Yatidharmananda
Lasse dich von Swami Yathidarmanandas Energie und Enthusiasmus anstecken, dein inneres spirituelles Feuer (neu) entfachen! Du wirst eine Fülle von Idee…- Swami Yatidharmananda
- 02.08.2026 - 07.08.2026 Meditation Intensiv Schweigend - Live Online
Mit Meditation, Yoga und Mantra-Singen tauchst du in deine innere Welt. Ein Intensivseminar mit täglichen langen Meditationssitzungen, zwei Yoga-Stunde…- Sukadev Bretz
Sanskrit und Devanagari
- 06.01.2027 - 15.12.2027 Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre der AMRITA SIDDHI 2 - online
Termine: 16x mittwochs: 06.01., 27.01., 17.02., 10.03., 31.03., 21.04., 12.05., 02.06., 23.06., 14.07., 08.09., 29.09., 20.10., 10.11., 01.12., 15.12.20…- Dr phil Oliver Hahn
- 18.07.2027 - 23.07.2027 Lerne Harmonium und Kirtan im klassischen indischen Stil
Dies ist eine großartige einzigartige Gelegenheit, von einem professionellen indischen Nada-Meister und Sanskritgelehrten Harmonium und Kirtans mit hei…- Ram Vakkalanka
