Hatha Yoga Hamburg

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Hatha Yoga Kurse in Hamburg - Informationen darüber wo du Hatha Yoga in Hamburg lernen und praktizieren kannst. Hatha Yoga ist die populärste Yoga Art in Europa. Es gibt daher viele Möglichkeiten, Hatha Yoga in Hamburg zu lernen. Hatha Yoga Kurse gibt es in in allen Yoga Vidya Zentren in Hamburg, in vielen anderen Yogaschulen, in Volkshochschulen, Fitnesszentren und mehr.

Hatha Yoga in den Yoga Vidya Zentren Hamburg

Yoga Vidya betreibt drei Yoga Zentren in Hamburg. In allen drei Hamburger Yoga Vidya Yogaschulen ist Hatha Yoga der Hauptschwerpunkt. In den Yoga Vidya Zentren in Hamburg gibt es Hatha Yoga Anfängerkurse, Hatha Yoga Aufbaukurse, Hatha Yoga für Fortgeschrittene. Ein besonderer Schwerpunkt sind auch die offenen Hatha Yoga Stunden. Hier findest du die Informationen:

Hatha Yoga und andere Yoga Arten in Hamburg

Was ist eigentlich Hatha Yoga? Und wie unterscheidet sich Hatha Yoga von den anderen Yoga Arten? Und welche Yoga Stile gibt es überhaupt? Wenn du in hamburg mit Yogakursen beginnen willst, kann es hilfreich sein, sich damit zu beschäftigen, darüber etwas mehr zu erfahren.

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist der Yoga der Körperarbeit. Hatha Yoga bedeutet, Körperübungen zu machen für die Gesundheit, für Entspannung, für neue Energie, Wohlgefühl und Lebensfreude. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die Wirkung von Hatha Yoga belegen.

Es gibt verschiedene Yoga Arten, von denen Hatha Yoga eine ist, und die du auch in Hamburg lernen kannst. Unter anderem gibt es

  • Jnana Yoga, der philosophische Yoga der Selbstbefragung: Wer bin ich?
  • Raja Yoga, der psychologische Yoga und der Yoga der Meditation
  • Bhakti Yoga, der Yoga des Herzens, des Mantra-Singens, der Musik und der Gottesverehrung
  • Karma Yoga, der Yoga der Tat, des verhaftungslosen Handelns, des uneigennützigen Dienens
  • Kundalini Yoga, der Yoga der Energie
  • Hatha Yoga, der Yoga der Körperübung

Hatha Yoga Stile

Hatha Yoga selbst ist sehr vielfältig. Heutzutage haben sich eine Menge Yoga Stile entwickelt, die sich oft auf einen Meister oder eine Tradition beziehen. Hier eine kurze Übersicht:

  • Yoga Vidya Stil: Yoga Vidya ist der populärste Yoga Stil im deutschsprachigen Raum. Yoga Vidya Stil beinhaltet einfache Auflade- und Entspannungsübungen, Atemübungen, dynamischen Sonnengruß, sanft dehnende Asanas, Tiefenentspannung. Für den Yoga Vidya Stil charakteristisch ist das meditative Ausüben der Körperübungen, eine starke Anpassung des Unterrichtsstils an die Bedürfnisse der Teilnehmer und die besondere Betonung des Spürens, der Selbsterfahrung in den Yoga Übungen selbst
  • Sivananda Yoga Stil: Der Sivananda Yoga Stil ist aufgebaut auf der Sivananda Reihe. Im Sivananda Yoga Stil wird darauf hin gearbeitet, dass die Teilnehmer diese Reihe beherrschen. Der Sivananda Yoga Stil ist auch recht meditativ und spirituell
  • Iyengar Yoga ist gekennzeichnet durch starke Körperbetonung, intensive Körperarbeit und den Einsatz von Props. Im Iyengar Yoga spielen Tiefenentspannung, Sonnengruß und Atemübungen eine untergeordnete Rolle. Die Asanas sind am wichtigsten
  • Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yoga, der körperlich stark fordernd ist und die Asanas nicht so lange gehalten werden
  • Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan enthält viele Kraftübungen und verbindet die Yoga Übungen mit dem Feueratem

Es gibt noch jede Menge anderer Yoga Stile wie Yin Yoga, Anusara Yoga, Viniyoga, Yoga der Energie, die alle auch in Hamburg vertreten sind.

Einen gute Übersicht findest du hier im Yoga Wiki unter dem Stichwort Yoga Stile.

Manchmal wird Hatha Yoga als eigenständiger Yoga Stil bezeichnet, und Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga als andere Stile bezeichnet. Aber von der klassischen Wortverwendung her sind alle Yoga Körperübungssystem Spielarten des Hatha Yoga.

Hatha Yoga Ausbildung Hamburg

Zwei der Yoga Vidya Zentren in Hamburg bieten Yogalehrer Ausbildungen an. Die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen haben einen besondere Schwerpunkt auf Hatha Yoga. Du lernst selbst Hatha Yoga intensiv zu praktizieren und zu erfahren. Und du lernst sehr gründlich, selbst Hatha Yoga anzuleiten. Du lernst insbesondere:

Hatha Yoga zu unterrichten kannst du lernen in folgenden Yoga Ausbildungen in Hamburg:

Siehe auch

Weblinks