Meditation lernen Hamburg

Aus Yogawiki

Willst du Meditation lernen in Hamburg? Hier findest du eine Übersicht, wie du in Hamburg Meditation lernen kannst. Meditation hilft dir, zu deiner Mitte zu kommen. Meditation ist gerade inmitten einer doch immer wieder hektischen Millionenstadt wie Hamburg immer wieder ein guter Ausgleich. Gerade wer sehr gefordert ist, braucht die Meditation als Ausgleich.

Meditation

Meditation lernen mit Internet Video

Eine einfache Weise, Meditation zu lernen, auch in Hamburg, ist dich mit Internet Videos in die Meditation führen zu lassen. Yoga Vidya bietet z.B. einen 10-wöchigen kostenlosen Video Meditationskurs für Anfänger an. Du wirst mit diesem Meditationskurs systematisch in die Meditation geführt. Zum Kurs gehören 30 Videos. Für jede Woche gibt es ein Kursvideo, in dem du mehr über die Meditation erfährst. Und es gibt für jede Woche ein kurzes Übungsvideo von 5-8 MInuten und ein langes Übungsvideo von 15-20 Minuten für die tägliche Praxis.

Meditation lernen in den Yoga Vidya Zentren Hamburg

Die gelben Punkte zeigen an, wo sich in Hamburg Yoga Vidya Zentren befinden

In Hamburg gibt es drei Yoga Vidya Zentren. Da gibt es natürlich insbesondere Yogakurse, speziell Hatha Yoga Kurse. Und du kannst in diesen Hamburger Yoga Vidya Zentren auch Meditation lernen. Hier findest du die Adressen:

Meditation lernen in den Yoga Vidya Seminarhäusern

Yoga Vidya betreibt mehrere Seminarhäuser, an der Nordsee (Horumersiel/Friesland), Bad Meinberg/Teutoburger Wald, Westerwald, Allgäu. In den Yoga Vidya Seminarhäusern gibt es auch an jedem Wochenende ein Yoga und Meditation Einführungsseminar, an dem du auch Meditation lernen kannst. Gerade das Yoga Vidya Seminarhaus Nordsee/Horumersiel und das Seminarhaus Bad Meinberg bei Bielefeld ist von Hamburg ja gar nicht so weit weg (3 Stunden mit dem Auto, etwas länger mit dem Zug). So kannst du an einem Wochenenden die Grundlagen der Meditation lernen, sodass du anschließend allein praktizieren kannst.

Meditation lernen im Rahmen einer Yogalehrer Ausbildung

Zwei der Yoga Vidya Zentren in Hamburg bieten auch eine Yogalehrer Ausbildung an. Diese Hamburger Yoga Ausbildungen beginnen jedes Jahr im Januar und dauern zwei Jahre. In den Yoga Vidya Ausbildungen ist auch Meditation ein wichtiges Thema. So kannst du auch im Rahmen einer Yoga Vidya Ausbildung Meditation lernen und vertiefen. Alle Infos zur Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung:

Siehe auch

Swami Sivananda

Weblinks

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