Deinem Herzen folgen

Deinem Herzen folgen Yoga hat das optimistischste Menschen- und Weltbild überhaupt. Im Yoga wird gesagt, dass tief in seinem Innersten, tief in seinem Herzen jeder Mensch gut ist. Tief hinter allem in der Welt verbirgt sich letztlich das Göttliche. Wenn du in die Lage kommst, tief in dein Herz hineinzugehen, dann kannst du auch deinem Herzen folgen.

Öffne dein Herz

Wie Yoga hilft dein Herz zu öffen

Vieles im Yoga dient dazu, dass du Spannungen auflöst. Wenn deine physischen Spannungen verschwinden, erhältst du mehr Zugang in dein Innerstes. Dann lernst du, dich von Wünschen und Identifikationen zu lösen. Wenn du über deine Wünsche und Identifikationen hinauswächst, dann wird die Stimme deines Herzens stärker und du kannst deinem Herzen leichter folgen. Außerdem geht es darum, dich von dem Ego und dem Ichbezogen-Sein zu lösen. Denn tief im Herzen ist jeder Mensch mit allen anderen verbunden. Dafür brauchst du den Mut, deinem Herzen zu folgen. Aber natürlich heißt das nicht, wenn du deinem Herzen folgst, dass du jeder Laune und jedem Wunsch nachgehst. Das wird manchmal verwechselt.

Im Grunde genommen musst du üben, der Stimme deines Herzens zu folgen und Wünsche, Begierden und Emotionen zu kontrollieren, wenn du deinem Herzen folgen willst. Denn die Tiefe deines Herzens beinhaltet etwas anderes als Gekränktheit, Wünsche, Identifikationen und oberflächliches Nachgeplapper, was dir irgendjemand in den Geist hineingesetzt hat. Um deinem Herzen wirklich folgen zu können, brauchst du eine gewisse Geistesbeherrschung und eine gewisse Fähigkeit, dich auch in andere Menschen hineinversetzen zu können, weiterzudenken und dich mit deinem Bewusstsein auszudehnen. Dann spricht Gott durch dein Herz und du kannst deinem Herzen folgen.

So gibt es aber auch das Konzept der sieben Bhumikas, die sieben Schritte zur Erleuchtung. Der erste Schritt heißt Shubheccha, die Sehnsucht nach einer höheren Wirklichkeit, nach dem Guten, nach der Wahrheit. Das Herz spricht und gibt dir diese Sehnsucht ein. Dieser Sehnsucht solltest du mit dem Herzen folgen. Dann kommt die zweite Stufe Vicharana, die rechte Befragung und Analyse, damit du herausfindest, wann es die Tiefe deines Herzens ist, die spricht, und wann es oberflächliches Gebrabbel, nur Reizreaktionsketten oder das, was andere dir in deinen Kopf gegeben haben, ist. Die spirituelle Praxis ist besonders mit Vicharana verbunden – getreu des Mottos: Tun, was zu tun ist, ob du willst oder nicht. Dazu zählt Disziplin und auch ein bewusstes Ausführen des Ethischen, des Korrekten und das Ablehnen des Unethischen sowie das Überwinden der Wünsche. Wenn du das eine Weile getan hast, folgt Tanumanasa, das Transparentwerden des Geistes. Wünsche sind nicht mehr so wichtig. Kränkungen verlieren an Bedeutung. Nachgeplapper ist nicht mehr so wichtig. Jetzt wird der Geist transparent. Die Stimme deines Herzens wird klarer und dann kannst du deinem Herzen sehr gut folgen. Pass aber immer gut auf, wenn die alten, gekränkten Muster wieder zum Vorschein kommen. Dann musst du aufhören, zu tun, was dein äußeres Herz dir sagt, eine Weile Disziplin üben, bis du dann wieder zu der Tiefe deines Herzens kommst, der du dann folgen kannst.

Video Deinem Herzen folgen

Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Deinem Herzen folgen :

Autor/Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya.