Was hilft gegen Ärger

Welche Techniken kannst du nutzen, um nicht ärgerlich zu werden? Gibt es Übungen? Oder gibt es Techniken des mentalen Trainings, die effektiv sind um Ärger und Wut umzuwandeln? Hier bekommst du eine Menge Anti Ärger Tipps.

Sukadev erläutert, was gegen Ärger hilft

Ich glaube, am besten gegen Ärger helfen die tägliche Meditation und die täglichen Yoga Übungen. Wenn du jeden Tag meditierst, jeden Tag zu deiner inneren Ruhe kommst, jeden Tag die Quelle von Freude und Liebe in deinem Herzen berührst, dann wird dich der Alltagsärger nicht so sehr aus der Bahn werfen. Und wenn du Yoga Übungen übst, dann werden diese helfen, Spannungen zu beseitigen, so dass du mehr Energie hast. Letztlich vom Ayurveda aus ist Ärger nichts anderes als übertriebenes Pita. Ein kleiner Wutanfall ist leicht zu beherrschen, wenn er kein Dauerzustand ist. Und wenn du durch Yoga und Meditation Zugang hast zu mehr Prana, mehr Lebensenergie kannst du mehr bewirken, ganz ohne Ärger. Daher: Was hilft gegen Ärger? - Yoga und Meditation helfen hier am besten.

Video: Was hilft gegen Ärger?

Vortragsvideo zum Thema "Was hilft gegen Ärger?"

Ein kurzes Vortragsvideo vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev rund um das Thema Ärger, aus der Gruppe von Vorträgen rund um Yoga Psychologie.

Seminare

Yogalehrer Ausbildung

11.04.2025 - 20.04.2025 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 4: Du möchtest auch Fortgeschrittene in Yoga unterrichten? In Woche 4 der Yogalehrer Ausbildung kannst du als angehender Yogalehrer auch lernen, wie man Meditationen anleitet und Hatha Yoga variiert. Wo…; Tenzin Leickert, Patrick Vopel, Durga Vogel
13.04.2025 - 25.04.2025 Yin Yogalehrer/in Ausbildung: Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ (Yin) - gleichzeitig besonders tiefgreifende wirkungsvolle -…; Christian Bliedtner

Kochseminare und Ausbildungen

13.04.2025 - 16.04.2025 Indisch Vegan Kochen mit Nalini: In diesem Kochkurs lernst du leckere indische Gerichte mit einfachen Gewürzen in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen zuzubereiten. Das Ziel ist, mit einem minimalen Kochaufwand Leckeres herzustell…; Dr Nalini Sahay
21.04.2025 - 26.04.2025 Vegane Kochausbildung: Spielerisch und genussvoll lernst du die vielfältigen Möglichkeiten einer yogisch-pflanzlichen Ernährung kennen – von deftig bis Rohkost. Steige ein in die Geheimnisse und Grundprinzipien der veganen…; Kuldeep Kaur Wulsch

Ernährung

11.04.2025 - 13.04.2025 Wandern, Wildkräuter und Yoga: Erlebe die Ursprünglichkeit der Natur auf den Wanderungen im Westerwald. Entdecke die verschiedenen Kräuter an Gewässern, im Wald und auf der Wiese. Mit Informationen zu ihrer Verwendung, Herstellung…; Michael Josef Denis, Janaki Leuschner
13.04.2025 - 18.04.2025 Wandern, Wildkräuter und Yoga: Erlebe die Ursprünglichkeit der Natur auf den Wanderungen im Westerwald. Entdecke die verschiedenen Kräuter an Gewässern, im Wald und auf der Wiese. Mit Informationen zu ihrer Verwendung, Herstellung…; Janaki Leuschner, Michael Josef Denis

Entspannung, Stress Management

11.04.2025 - 13.04.2025 Yoga Nidra - Die Kunst der richtigen Entspannung: Es ist wunderbar, mit Yoga Nidra in die Entspannung zu kommen. Aus dem Zustand der Entspannung, der durch Yoga Nidra erfahren wird, kann sich dein kreatives Potential entfalten und die Freude am Lebe…; Arjuna Wingen
11.04.2025 - 13.04.2025 Monochord im Fluss des Lebens: Das Monochord ist ein wundervolles Saiteninstrument. Je nach Modell und Größe eignet es sich hervorragend für die Klangmassage, zur Begleitung im Yogaunterricht, für Meditationen und Klangreisen.; Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungskursleiter Weiterbildung

07.12.2025 - 12.12.2025 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung: Klangreise und Klangmeditation Ausbildung

In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.

Klangreisen und Klangmeditationen sind…; Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister

Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein

13.04.2025 - 18.04.2025 Entspannungskursleiter Ausbildung: Schluss mit Stress! ?! Jaaa, bitte! Aber wie? Mit einer Entspannungskursleiter Ausbildung.
Die Ausbildung, Yoga und Kurse in Entspannung helfen Stress abzubauen und durch Stress bedingten Kran…; Darshini Schwirz
18.04.2025 - 25.04.2025 Yoga Nidra - Yogalehrer Weiterbildung: Yoga Nidra, der "psychische und dynamische Schlaf"stammt aus dem Tantra. Für die Unterrichtspraxis schulst du dein Bewusstsein durch Übungen und Gesprächskreise und lernst selbst mühelos, vollkommend…; Dr Nalini Sahay

Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ärger

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