Drehsitz auf dem Stuhl
Aus Yogawiki
Drehsitz auf dem Stuhl, Sanskrit Ardha Matsyendrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Drehsitz auf dem Stuhl gehört zu den Variationen von Drehsitz - Ardha Matsyendrasana.
Drehsitz auf dem Stuhl Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zu Drehsitz auf dem Stuhl.
Klassifikation von Drehsitz auf dem Stuhl
- Dehnungsrichtung: Drehsitz auf dem Stuhl gehört zu den Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Drehsitz auf dem Stuhl gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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